为什么身上肌肉流失了
@轩琛3146：健身停止后,为什么肌肉会流失 -
贲曹19783684245…… 首先要知道肌肉的形成就是不断的训练去刺激肌肉纤维的形成,日积月累,训练的强度越大,对于肌肉的刺激也就越大,这样就能够塑造出有型的肌肉形状来.但如果长时间没有刺激肌肉的形成,那么纤维网状结构就会慢慢萎缩,这样下去,...
@轩琛3146：我的肌肉为什么会减少 -
贲曹19783684245…… 因为身体的糖分(营养没跟上)供能不足,蛋白质(肌肉)就提供身体能量,时间久了导致蛋白质流失了.
@轩琛3146：肌肉流失的症状 - 运动医学科 - 复禾健康问答
贲曹19783684245…… 肌肉是蛋白质,有氧运动时身体内进行有氧呼吸,先消耗ATP,有氧运动过度的话ATP消耗完后便消耗脂肪,如果脂肪含量低的话,就消耗蛋白质.
@轩琛3146：为什么健身以后力气反而小了 -
贲曹19783684245…… 很多姐妹们在锻炼的时候会遇到这种问题,我之前也遇到过,给大家总结一下哈,运动后发现自己力气反而小了,原因一般有3种:1、健身的时候有氧做的多,无氧做的少,导致掉肌肉比较快;2、健身过程中不自觉减少食量;3、健身强度过大...
@轩琛3146：有氧运动造成肌肉流失 体内氨基酸流平衡是什么意思 -
贲曹19783684245…… 天天做有氧肯定是不行的.看你的有氧强度了,中等以下的强度1个小时以内会减掉脂肪的,但是很难控制,肌肉也会流失.中等或者以上的强度,肌肉,脂肪全都流失,但是也消耗了很多的卡路里.正确的做法是每隔一天锻炼一次,一周三到...
@轩琛3146：肌肉多久不练力气和肌肉会退化! -
贲曹19783684245…… 肌肉不锻炼之后,就会消失的 每天在以30克的速度在减掉,七天之后就能够明显的感觉到肌肉在流失的 因为当你不锻炼的时候,那么身体上储存的肌肉,那么就是一种多余的, 因此他会消失,然后当你在锻炼的时候,身体又需要这么多肌肉, 因此在锻炼的时候,身体就会长肌肉的.
@轩琛3146：请教节食与肌肉流失的问题 ~ -
贲曹19783684245…… 你理解错了,节食导致肌肉流失的大概意思是,人在饥饿的时候,身体的肌肉和脂肪会转变成某种元素被身体吸收.并不是肌肉变软.你这样来减肥不是办法的.因为节食导致的问题太多太严重了.按我个人的意见是,每天保持一定强度的体育...
@轩琛3146：请问是什么原因最近才注意到我的全身肌肉很松弛?最近才注意到我的全
贲曹19783684245…… 病情分析: 肌肉松弛是因为1:严重缺乏蛋白质引起的,如果人身体的蛋白质不足的话就会是皮肤松弛没有弹性,2:皮肤的支撑力下降,脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力,而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂;3:其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化,最后使得皮肤失去弹性,造成松弛. 指导意见: 您好!根据您说的情况,建议您补充优质的蛋白质,另外平时多喝水,多吃蔬菜和水果,保持充足的睡眠,少吃烟熏、油炸、烧烤之类的东西,祝健康快乐!
贲曹19783684245…… 首先要知道肌肉的形成就是不断的训练去刺激肌肉纤维的形成,日积月累,训练的强度越大,对于肌肉的刺激也就越大,这样就能够塑造出有型的肌肉形状来.但如果长时间没有刺激肌肉的形成,那么纤维网状结构就会慢慢萎缩,这样下去,...
@轩琛3146：我的肌肉为什么会减少 -
贲曹19783684245…… 因为身体的糖分(营养没跟上)供能不足,蛋白质(肌肉)就提供身体能量,时间久了导致蛋白质流失了.
@轩琛3146：肌肉流失的症状 - 运动医学科 - 复禾健康问答
贲曹19783684245…… 肌肉是蛋白质,有氧运动时身体内进行有氧呼吸,先消耗ATP,有氧运动过度的话ATP消耗完后便消耗脂肪,如果脂肪含量低的话,就消耗蛋白质.
@轩琛3146：为什么健身以后力气反而小了 -
贲曹19783684245…… 很多姐妹们在锻炼的时候会遇到这种问题,我之前也遇到过,给大家总结一下哈,运动后发现自己力气反而小了,原因一般有3种:1、健身的时候有氧做的多,无氧做的少,导致掉肌肉比较快;2、健身过程中不自觉减少食量;3、健身强度过大...
@轩琛3146：有氧运动造成肌肉流失 体内氨基酸流平衡是什么意思 -
贲曹19783684245…… 天天做有氧肯定是不行的.看你的有氧强度了,中等以下的强度1个小时以内会减掉脂肪的,但是很难控制,肌肉也会流失.中等或者以上的强度,肌肉,脂肪全都流失,但是也消耗了很多的卡路里.正确的做法是每隔一天锻炼一次,一周三到...
@轩琛3146：肌肉多久不练力气和肌肉会退化! -
贲曹19783684245…… 肌肉不锻炼之后,就会消失的 每天在以30克的速度在减掉,七天之后就能够明显的感觉到肌肉在流失的 因为当你不锻炼的时候,那么身体上储存的肌肉,那么就是一种多余的, 因此他会消失,然后当你在锻炼的时候,身体又需要这么多肌肉, 因此在锻炼的时候,身体就会长肌肉的.
@轩琛3146：请教节食与肌肉流失的问题 ~ -
贲曹19783684245…… 你理解错了,节食导致肌肉流失的大概意思是,人在饥饿的时候,身体的肌肉和脂肪会转变成某种元素被身体吸收.并不是肌肉变软.你这样来减肥不是办法的.因为节食导致的问题太多太严重了.按我个人的意见是,每天保持一定强度的体育...
@轩琛3146：请问是什么原因最近才注意到我的全身肌肉很松弛?最近才注意到我的全
贲曹19783684245…… 病情分析: 肌肉松弛是因为1:严重缺乏蛋白质引起的,如果人身体的蛋白质不足的话就会是皮肤松弛没有弹性,2:皮肤的支撑力下降,脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力,而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂;3:其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化,最后使得皮肤失去弹性,造成松弛. 指导意见: 您好!根据您说的情况,建议您补充优质的蛋白质,另外平时多喝水,多吃蔬菜和水果,保持充足的睡眠,少吃烟熏、油炸、烧烤之类的东西,祝健康快乐!
