二头肌疼痛怎么好得快
@阙融6044：肱二头肌酸痛怎么办?
良狱13794366787…… 擦点云南白药或是正骨水, 尽量按摩按摩! 会酸痛通常是因为那里的肌肉快生成了吧
@阙融6044：肱二头肌痛该怎么办
良狱13794366787…… 肌肉拉伤.或者是运动过量. 很~疼?应该是不会太疼,只要保持一个固定不疼的姿势就不疼了. 这个是小问题,平时可以先上点药,注意休息,多按摩放松肌肉,应该会很快好的.
@阙融6044：如何快速缓解肱二头肌的肌肉酸痛??急~~ -
良狱13794366787…… ^_^ 和我前端时间一样哦 ,平时还是缺乏锻炼了,不过没事得啦,正常情况下第三天症状就会减轻慢慢消失,然后就习惯了锻炼得节奏,第一天醒来是很难受 不过没有关系 放轻松第二天继续坚持锻炼但是把量控制好 不要过于强,然后看看书 喝喝牛奶啊,转移注意力 ,随着时间得推移就差不多了.放心吧 没有关系得 这是个过程.
@阙融6044：如何快速缓解肱二头肌的肌肉酸痛??急~~ -
良狱13794366787…… ^_^ 和我前端时间一样哦 ,平时还是缺乏锻炼了,不过没事得啦,正常情况下第三天症状就会减轻慢慢消失,然后就习惯了锻炼得节奏,第一天醒来是很难受 不过没有关系 放轻松第二天继续坚持锻炼但是把量控制好 不要过于强,然后看看书 喝喝牛奶啊,转移注意力 ,随着时间得推移就差不多了.放心吧 没有关系得 这是个过程.
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@阙融6044：肱二头肌痛该怎么办
良狱13794366787…… 肌肉拉伤.或者是运动过量. 很~疼?应该是不会太疼,只要保持一个固定不疼的姿势就不疼了. 这个是小问题,平时可以先上点药,注意休息,多按摩放松肌肉,应该会很快好的.
@阙融6044：如何快速缓解肱二头肌的肌肉酸痛??急~~ -
良狱13794366787…… ^_^ 和我前端时间一样哦 ,平时还是缺乏锻炼了,不过没事得啦,正常情况下第三天症状就会减轻慢慢消失,然后就习惯了锻炼得节奏,第一天醒来是很难受 不过没有关系 放轻松第二天继续坚持锻炼但是把量控制好 不要过于强,然后看看书 喝喝牛奶啊,转移注意力 ,随着时间得推移就差不多了.放心吧 没有关系得 这是个过程.
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良狱13794366787…… ^_^ 和我前端时间一样哦 ,平时还是缺乏锻炼了,不过没事得啦,正常情况下第三天症状就会减轻慢慢消失,然后就习惯了锻炼得节奏,第一天醒来是很难受 不过没有关系 放轻松第二天继续坚持锻炼但是把量控制好 不要过于强,然后看看书 喝喝牛奶啊,转移注意力 ,随着时间得推移就差不多了.放心吧 没有关系得 这是个过程.
