五禽戏完整教学视频口令版
@屠果2060：“五禽戏”怎么练 -
蒙凭19280352068…… 五禽戏由5种动作组成,分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏,每种动作都是模仿了相应的动物动作.每种动作都是左右对称地各做一次,并配合气息调理. 一、熊 戏 身体自然站立,两脚平行分开与肩同宽,双臂自然下垂,两眼平视前方....
@屠果2060：五禽戏教学视频下载 -
蒙凭19280352068…… http://video.baidu.com/v?wd=%CE%E5%C7%DD%CF%B7+%BD%CC%D1%A7&word=%CE%E5%C7%DD%CF%B7+%BD%CC%D1%A7&sc=hao123&oq=1&rsp=1&f=3 其实下载视频和音频文件根本不用软件根本不用刻意的去下载,方法简...
@屠果2060：五禽戏的套路是什么呢?有谁知道 - -- -
蒙凭19280352068…… 一、预备势 动作:起势调息,肘微屈.向前平托,向内下按于腹. 二、虎戏 动作要领:表现威武、勇猛的神态,柔中有刚,刚中有柔. 动作一:虎举.口诀:十指尽力伸———荷叶掌;屈指虎口撑———成虎爪;旋腕依次握———用劲握;...
@屠果2060：五禽戏到底试怎么做的?
蒙凭19280352068…… 五禽戏是汉代的著名神医华陀创立,是一种模仿五种动物动作和神态的功法. 模仿动物的功法早在汉代之前就有,如《庄子》中就有＂熊经鸟伸,为寿而已矣＂的记载.华佗的功绩在於将以前的功法进行了系统的总结,并组合成套路,通过口授...
@屠果2060：我想下载健身气功五禽戏音乐口令MP3 -
蒙凭19280352068…… 土豆网找到的,要下载的话,则先需要简单注册土豆网用户(免费的),然后下载并安装土豆网的软件,之后登陆用户,然后点击网页上的下载提示而下载文件(免费的),下载完成后用土豆网的软件将文件转化成为avi格式的文件,最后下载并安装暴风影音的转码器,之后将已转化为avi格式的文件转化成MP3格式的文件即可. http://www.tudou.com/programs/view/cO5gcIf2AGw/isRenhe=1
@屠果2060：五禽戏第一节熊戏如何操作?
蒙凭19280352068…… 五禽戏第一节熊戏预备姿势:两脚平行站立,距离与肩同宽,两臂自然下垂于 体侧,做3-5次深呼吸.动作①屈右膝,右肩向前下晃动,手臂亦随之下沉,左肩则 稍向后外舒展,右臂稍向上抬.②屈左膝,动作与①相同,但方向相反.如此反复晃动,次数不限.熊外表笨拙,而内在沉稳中富有 轻灵,练习时要像熊=样浑厚沉稳表现出撼运、抗靠、步行时的神 态.熊戏有助于做到上虚下实,克服头重脚轻,具有健脾胃,助消化,利关节等功效.
@屠果2060：五禽戏怎么连
蒙凭19280352068…… 五禽戏是一种中国传统健身方法,由五种模仿动物的动作组成.五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等. 五禽戏是中国民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一.1982年6月28日,中国卫生部、教育部和当时的国家...
@屠果2060：五禽戏是什么呀?该怎样练呢? -
蒙凭19280352068…… 五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法,其创编者是华佗.一、五禽戏的产生 五禽戏,是通过模仿虎,鹿,熊,猿,鸟(鹤)五种动物的动作,以保健强身的一种气功功法.中国古代医家华佗在前人的基础上创造的,故又称华佗五禽戏...
@屠果2060：什么是五禽戏 -
蒙凭19280352068…… 五禽戏,是通过模仿虎,鹿,熊,猿,鸟(鹤)五种动物的动作,以保健强身的一种气功功法.中国古代医家华佗在前人的基础上创造的,故又称华佗五禽戏.
@屠果2060：练五禽戏有哪些诀窍?
蒙凭19280352068…… 五禽戏锻炼要做到:全身放松,意守丹田,呼吸均匀,形神合一.练熊 戏时要在沉稳之中寓有轻灵,将其剽悍之性表现出来;练虎戏时要表现出威 武勇猛的神态,柔中有刚,刚中有柔;练猿戏时要仿效猿敏捷灵活之性;练鹿 戏时要体现其静谧恬然之态;练鸟戏时要表现其展翅凌云之势,方可融形神 为一体.常练五禽之戏,可活动改善胃肠腰肢关节,壮腰健肾,疏肝健脾, 补益心肺,从而达到祛病延年的目的.
蒙凭19280352068…… 五禽戏由5种动作组成,分别是虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏和鸟戏,每种动作都是模仿了相应的动物动作.每种动作都是左右对称地各做一次,并配合气息调理. 一、熊 戏 身体自然站立,两脚平行分开与肩同宽,双臂自然下垂,两眼平视前方....
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蒙凭19280352068…… 五禽戏是汉代的著名神医华陀创立,是一种模仿五种动物动作和神态的功法. 模仿动物的功法早在汉代之前就有,如《庄子》中就有＂熊经鸟伸,为寿而已矣＂的记载.华佗的功绩在於将以前的功法进行了系统的总结,并组合成套路,通过口授...
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蒙凭19280352068…… 五禽戏是一种中国传统健身方法,由五种模仿动物的动作组成.五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等. 五禽戏是中国民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一.1982年6月28日,中国卫生部、教育部和当时的国家...
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蒙凭19280352068…… 五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法,其创编者是华佗.一、五禽戏的产生 五禽戏,是通过模仿虎,鹿,熊,猿,鸟(鹤)五种动物的动作,以保健强身的一种气功功法.中国古代医家华佗在前人的基础上创造的,故又称华佗五禽戏...
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@屠果2060：练五禽戏有哪些诀窍?
蒙凭19280352068…… 五禽戏锻炼要做到:全身放松,意守丹田,呼吸均匀,形神合一.练熊 戏时要在沉稳之中寓有轻灵,将其剽悍之性表现出来;练虎戏时要表现出威 武勇猛的神态,柔中有刚,刚中有柔;练猿戏时要仿效猿敏捷灵活之性;练鹿 戏时要体现其静谧恬然之态;练鸟戏时要表现其展翅凌云之势,方可融形神 为一体.常练五禽之戏,可活动改善胃肠腰肢关节,壮腰健肾,疏肝健脾, 补益心肺,从而达到祛病延年的目的.
