五种人不能做腹式呼吸

@惠彦1236：请教关于腹式呼吸
益士18015558355…… 一般来讲,大多数人很难在平时保持腹式呼吸的状态很久因为一般人平常呼吸的时候往往只用胸口大家都知道吹管乐都是用腹式呼吸法,但是正确掌握这一方法有点难度我根据自己几年的教学经验来谈一谈第一:在平躺状态下的呼吸状态,是最...

@惠彦1236：怎么才能做到腹式呼吸?有什么好处和坏处? -
益士18015558355…… 腹式呼吸 感觉舒服的前提下,尽量吸得越深越好;呼气时再将肌肉放松.逆呼吸与顺呼吸相反,即吸气时轻轻收缩腹肌,呼气时再将它放松.逆呼吸与顺呼吸的细微差别:呼吸只涉及下腹部肌肉,即紧靠肚脐下方的耻骨区.吸气时轻轻收缩这一...

@惠彦1236：老年人深呼吸不能做,腹式呼吸能不能做
益士18015558355…… 说的深呼吸,每一个人的“深度”都有差异.其实,腹式呼吸也是深度呼吸的一种,只不过与胸式呼吸的换气方式相反而已.如果您能做腹式呼吸,我认为您胸式呼吸,包括深呼吸也不应该有问题.

@惠彦1236：腹式呼吸的方法 -
益士18015558355…… 所谓腹式呼吸法是指吸气时让腹部凸起,吐气时压缩腹部使之凹入的呼吸法.正确的腹式呼吸法为:开始吸气时全身用力,此时肺部及腹部会充满空气而鼓起,但还不能停止,仍然要使尽力气来持续吸气,不管有没有吸进空气,只管吸气再吸气...

@惠彦1236：不正确的呼吸方式对身体有何害处?健康的呼吸又该如何做? -
益士18015558355…… 摘录自《经络养生活用术》你知道吗?其实人类的肺平均有两颗足球那麽大,但大多数人的一生中只使用到三分之一的肺.根据一项调查显示,无论国家的发展程度,城市人口中至少有一半以上的人都在用不正确的方法进行呼吸.短促的呼吸方...