产后失眠是气血不足吗
@秦溥5035：生 完宝宝后月经一班三天就没有了是什么原因 - 妇科 - 复禾健康问答
佟满13813264289…… 用红糖艾叶荷包蛋吃.喝点补气血的汤,如鲫鱼汤、乌鸡汤,用红豆红枣熬粥喝.
@秦溥5035：在月子第七天发现自己舌苔变黑是怎么回事? - 产科 - 复禾健康问答
佟满13813264289…… 您好,根据您的描述,考虑可能与神经衰弱有关,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 . 患者可以服用一些营养神经的药物,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情,平时要注意多到户外活动,保持乐观的心态对待生活,合理安排工作时间,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,不要刻意的去想一些事情,平时应该培养起较好的生活习惯.
佟满13813264289…… 用红糖艾叶荷包蛋吃.喝点补气血的汤,如鲫鱼汤、乌鸡汤,用红豆红枣熬粥喝.
@秦溥5035：在月子第七天发现自己舌苔变黑是怎么回事? - 产科 - 复禾健康问答
佟满13813264289…… 您好,根据您的描述,考虑可能与神经衰弱有关,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 . 患者可以服用一些营养神经的药物,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情,平时要注意多到户外活动,保持乐观的心态对待生活,合理安排工作时间,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,不要刻意的去想一些事情,平时应该培养起较好的生活习惯.
