亲人过世心里堵得慌怎么办
@印盆5761：亲人去世了,很难过,感觉心里堵得慌,怎么办?
封季18760678701…… 生离死别是很正常的事情,你应该勇敢接受 是的,谁都会说,到自己身上也许就不知道怎么解决 我想你现在应该给自己放松一下 多出去找找朋友,疯狂一下 释放出来就好多了
@印盆5761：.亲人去世.好伤心 怎么才能把心情调节好.. -
封季18760678701…… 以下这些方法可以有效缓解心理压力和痛苦,不妨一试. ●准备一条冷毛巾,随时擦脸,以助清醒. ●脱掉鞋袜,用脚尖走路,走上几分钟,心中的烦恼便会跟着走掉了. ●找一位乐观的朋友或同事倾诉,发泄一下情绪. ●喝一杯酸梅汤或果汁...
@印盆5761：亲人去世,怎样调节不良情绪 -
封季18760678701…… 痛失亲人使我们能够感受到切肤之痛.其实,对于逝者已经没有心灵上的伤痛了,反而是生者、亲人的家属,心里面留下不是那么容易就摆脱的痛苦感受.悲痛是人面对亡故者的一种自然反应,但是长时间无法接受或拒绝把悲痛的情绪从自己情...
@印盆5761：亲人过世了心情很烦躁怎么办
封季18760678701…… 亲人过世了心情一定很不好.这时可以换换自己的环境,例如尽快的去上班,要忙碌,做事情来转移自己的坏情绪.自己独处时,强迫自己看看书,听听音乐,如果实在是...
@印盆5761：家里老人去世怎样化解恐惧心理 -
封季18760678701…… 请问你说的恐惧心理,是指谁的?你自己的吗? 首先,你要明白,由于我们的传统观念等问题,有人去世后萌生出恐惧的心理是非常正常的表现,既然正常,所以不需要刻意去化解,接纳会出现恐惧的这种感觉; 其次, 通过参与传统的习俗等活动,适当的释放自己的情绪; 另外,你还可以把这样的恐惧和比较亲近的人说一说, 找人多陪伴你; 随着时间的推移,这样的情绪就可以逐渐消失了. 最后说一点,既然是家里的老人,其实不需要过分的害怕,没关系的.
@印盆5761：亲人意外去世了,该怎么从痛苦中走出来? -
封季18760678701…… 你可以最大限度的转移自己注意力,别让自己一直沉浸在痛苦之中,让时间带你逃离苦海. 首先你要明白人的生老病死是自然规律,不可违背与更改. 亲人去世难免会悲伤,但要恰当地排遣忧虑,转移注意力是个不错的方法,看看你平时喜...
@印盆5761：朋友死了.心情很不好.想哭又哭不出,心里堵的慌,像是快不能呼吸了.怎么办,有什么办法可以哭出来 -
封季18760678701…… 缓解压力的方法:大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来:再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟,你就会觉得心里舒服多了.或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱. 平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲...
@印盆5761：亲人去世,我心里一直很难受,认为他还能活,他不该死,我该怎么走出痛苦? -
封季18760678701…… 首先对你表示一下慰问,你的亲人如果在世一定是愿意你快乐的或者而不愿你痛苦的活着,他(她)或许在某个地方默默的看着你,你难过他(她)也会难过,你快乐他(她)才会快乐,你幸福才是他(她)最大的心愿,为了你的亲人,好好的快乐的生活,注意,是为了你的亲人而不是为你自己快乐的生活
@印盆5761：你家人去世了,你怎么缓解心情?
封季18760678701…… 首先,叫你不伤心那是不可能的,但你要相信你的亲人会看著你,那么请你想想如果被一个爱你的亲人看到你为了他不开心,那他是否会不开心呢》??如果你想你的亲爱开心,请化悲愤为力量,好好为你的亲人活下去,这样你才对得起你的亲人... 缓解的方法有以下几种: 1(从心理的角度解决)你要相信你的亲人在天堂看著你,好好为了你的亲人活下去,让爱你的亲人知道你没有对不起他的爱.. 2(从心情出发)好好放松放松自己的心情,去去美丽的地方,听听美妙的音乐,找找你信得过的朋友聊聊.... 3(从人生道理出发)要自己接受生离死别是很自然的事情,要自己认识到要走的人走了,但那份爱是永远都不会变的...要好好的活下去
@印盆5761：奶奶去世 我总是缓不过来 心里很难过怎么办 -
封季18760678701…… 你可以尝试以下几点:1、接受这一损失是真实的.这将需要时间和耐心,但也是最重要的一步,认识到所发生的一切是真实的,同时你可以试着与其他能够提供给你帮助和抚慰的人来倾谈这样的事实.2、让自己感受到痛苦与损失.你亲密的去...
封季18760678701…… 生离死别是很正常的事情,你应该勇敢接受 是的,谁都会说,到自己身上也许就不知道怎么解决 我想你现在应该给自己放松一下 多出去找找朋友,疯狂一下 释放出来就好多了
@印盆5761：.亲人去世.好伤心 怎么才能把心情调节好.. -
封季18760678701…… 以下这些方法可以有效缓解心理压力和痛苦,不妨一试. ●准备一条冷毛巾,随时擦脸,以助清醒. ●脱掉鞋袜,用脚尖走路,走上几分钟,心中的烦恼便会跟着走掉了. ●找一位乐观的朋友或同事倾诉,发泄一下情绪. ●喝一杯酸梅汤或果汁...
@印盆5761：亲人去世,怎样调节不良情绪 -
封季18760678701…… 痛失亲人使我们能够感受到切肤之痛.其实,对于逝者已经没有心灵上的伤痛了,反而是生者、亲人的家属,心里面留下不是那么容易就摆脱的痛苦感受.悲痛是人面对亡故者的一种自然反应,但是长时间无法接受或拒绝把悲痛的情绪从自己情...
@印盆5761：亲人过世了心情很烦躁怎么办
封季18760678701…… 亲人过世了心情一定很不好.这时可以换换自己的环境,例如尽快的去上班,要忙碌,做事情来转移自己的坏情绪.自己独处时,强迫自己看看书,听听音乐,如果实在是...
@印盆5761：家里老人去世怎样化解恐惧心理 -
封季18760678701…… 请问你说的恐惧心理,是指谁的?你自己的吗? 首先,你要明白,由于我们的传统观念等问题,有人去世后萌生出恐惧的心理是非常正常的表现,既然正常,所以不需要刻意去化解,接纳会出现恐惧的这种感觉; 其次, 通过参与传统的习俗等活动,适当的释放自己的情绪; 另外,你还可以把这样的恐惧和比较亲近的人说一说, 找人多陪伴你; 随着时间的推移,这样的情绪就可以逐渐消失了. 最后说一点,既然是家里的老人,其实不需要过分的害怕,没关系的.
@印盆5761：亲人意外去世了,该怎么从痛苦中走出来? -
封季18760678701…… 你可以最大限度的转移自己注意力,别让自己一直沉浸在痛苦之中,让时间带你逃离苦海. 首先你要明白人的生老病死是自然规律,不可违背与更改. 亲人去世难免会悲伤,但要恰当地排遣忧虑,转移注意力是个不错的方法,看看你平时喜...
@印盆5761：朋友死了.心情很不好.想哭又哭不出,心里堵的慌,像是快不能呼吸了.怎么办,有什么办法可以哭出来 -
封季18760678701…… 缓解压力的方法:大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来:再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟,你就会觉得心里舒服多了.或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱. 平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲...
@印盆5761：亲人去世,我心里一直很难受,认为他还能活,他不该死,我该怎么走出痛苦? -
封季18760678701…… 首先对你表示一下慰问,你的亲人如果在世一定是愿意你快乐的或者而不愿你痛苦的活着,他(她)或许在某个地方默默的看着你,你难过他(她)也会难过,你快乐他(她)才会快乐,你幸福才是他(她)最大的心愿,为了你的亲人,好好的快乐的生活,注意,是为了你的亲人而不是为你自己快乐的生活
@印盆5761：你家人去世了,你怎么缓解心情?
封季18760678701…… 首先,叫你不伤心那是不可能的,但你要相信你的亲人会看著你,那么请你想想如果被一个爱你的亲人看到你为了他不开心,那他是否会不开心呢》??如果你想你的亲爱开心,请化悲愤为力量,好好为你的亲人活下去,这样你才对得起你的亲人... 缓解的方法有以下几种: 1(从心理的角度解决)你要相信你的亲人在天堂看著你,好好为了你的亲人活下去,让爱你的亲人知道你没有对不起他的爱.. 2(从心情出发)好好放松放松自己的心情,去去美丽的地方,听听美妙的音乐,找找你信得过的朋友聊聊.... 3(从人生道理出发)要自己接受生离死别是很自然的事情,要自己认识到要走的人走了,但那份爱是永远都不会变的...要好好的活下去
@印盆5761：奶奶去世 我总是缓不过来 心里很难过怎么办 -
封季18760678701…… 你可以尝试以下几点:1、接受这一损失是真实的.这将需要时间和耐心,但也是最重要的一步,认识到所发生的一切是真实的,同时你可以试着与其他能够提供给你帮助和抚慰的人来倾谈这样的事实.2、让自己感受到痛苦与损失.你亲密的去...
