人一天要休息多长时间
@邰花2085：人一天要休息多长时间? -
闻背19440659215…… 从儿童期到老年期,REM睡眠与NREM睡眠的δ睡眠时间逐渐减少.提前10周出生的早产新生儿,其睡眠时间的80%为REM睡眠;提前2~4周出生的新生儿,其睡眠时间的60%~65%为REM 睡眠;足月新生儿的REM睡眠时间只占整个睡眠时间的...
@邰花2085：人一天需要休息多久? -
闻背19440659215…… 少年也就是6到12岁之间一天要休息14个小时左右.(午睡) 青年12岁到18以上10个小时左右,不要底于10小时. 成年18岁40以上基本就是在8个小时左右. 老年50岁以后.大概到70岁之间.休息6个小时...因为人的年纪越大.休息的时间也就少了很多...是因为老年人.不太运动的原因.
@邰花2085：人一天需要休息多久? -
闻背19440659215…… 婴儿休息时间是22个小时以上. 少年也就是6到12岁之间一天要休息14个小时左右.(午睡) 青年12岁到18以上10个小时左右,不要底于10小时. 成年18岁40以上基本就是在8个小时左右. 老年50岁以后.大概到70岁之间.休息6个小时...因为人的年纪越大.休息的时间也就少了很多...是因为老年人.不太运动的原因. 至于70岁以上么!差不多也就5个小时左右吧..偶尔会打趸...也就是偶尔会闭上眼睛养养神而已
@邰花2085：人一天应该正常休息多长时间 -
闻背19440659215…… 六到八小时
@邰花2085：一个正常人一天休息多少小时最合理 -
闻背19440659215…… 八个小时最好
@邰花2085：正常人每天至少休息几小时 -
闻背19440659215…… 人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,五天不睡眠人就会死去,睡眠作为生命所必须的过程,是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可缺少的组成部分.据世界卫生组织调查,27%的人有睡眠问题.国际精神卫生组织主办的...
@邰花2085：人一般一天休息多少时间? -
闻背19440659215…… 应人而定.对我这个很爱睡觉的人来说,休息就是睡觉.但是睡多了,也不好,只好是睡到8-10个小时就好了.而且你适当的做些运动,会觉得身体更加的好,例如,散步、逛一下超市或坐在家里看看书,喝下午茶,这都是休息的好方法呀.反正最终是让自己的身体感觉到舒服就行了
@邰花2085：人一天到底要休息多长时间,才能够保证健康? -
闻背19440659215…… 你这个问题可得好好说说了!这要分年龄段来说的!像小孩,至少也要有8个小时的睡眠;像我们这样的年轻人呢?7个小时我看是够了,多了反而起来没精神,当然除了你人某种原因很累的话;而老年人呢?4-6个小时就好了,多了大部分老人家也睡不着呀!这个程度的睡眠还能使人长寿呢!
闻背19440659215…… 从儿童期到老年期,REM睡眠与NREM睡眠的δ睡眠时间逐渐减少.提前10周出生的早产新生儿,其睡眠时间的80%为REM睡眠;提前2~4周出生的新生儿,其睡眠时间的60%~65%为REM 睡眠;足月新生儿的REM睡眠时间只占整个睡眠时间的...
@邰花2085：人一天需要休息多久? -
闻背19440659215…… 少年也就是6到12岁之间一天要休息14个小时左右.(午睡) 青年12岁到18以上10个小时左右,不要底于10小时. 成年18岁40以上基本就是在8个小时左右. 老年50岁以后.大概到70岁之间.休息6个小时...因为人的年纪越大.休息的时间也就少了很多...是因为老年人.不太运动的原因.
@邰花2085：人一天需要休息多久? -
闻背19440659215…… 婴儿休息时间是22个小时以上. 少年也就是6到12岁之间一天要休息14个小时左右.(午睡) 青年12岁到18以上10个小时左右,不要底于10小时. 成年18岁40以上基本就是在8个小时左右. 老年50岁以后.大概到70岁之间.休息6个小时...因为人的年纪越大.休息的时间也就少了很多...是因为老年人.不太运动的原因. 至于70岁以上么!差不多也就5个小时左右吧..偶尔会打趸...也就是偶尔会闭上眼睛养养神而已
@邰花2085：人一天应该正常休息多长时间 -
闻背19440659215…… 六到八小时
@邰花2085：一个正常人一天休息多少小时最合理 -
闻背19440659215…… 八个小时最好
@邰花2085：正常人每天至少休息几小时 -
闻背19440659215…… 人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,五天不睡眠人就会死去,睡眠作为生命所必须的过程,是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节,是健康不可缺少的组成部分.据世界卫生组织调查,27%的人有睡眠问题.国际精神卫生组织主办的...
@邰花2085：人一般一天休息多少时间? -
闻背19440659215…… 应人而定.对我这个很爱睡觉的人来说,休息就是睡觉.但是睡多了,也不好,只好是睡到8-10个小时就好了.而且你适当的做些运动,会觉得身体更加的好,例如,散步、逛一下超市或坐在家里看看书,喝下午茶,这都是休息的好方法呀.反正最终是让自己的身体感觉到舒服就行了
@邰花2085：人一天到底要休息多长时间,才能够保证健康? -
闻背19440659215…… 你这个问题可得好好说说了!这要分年龄段来说的!像小孩,至少也要有8个小时的睡眠;像我们这样的年轻人呢?7个小时我看是够了,多了反而起来没精神,当然除了你人某种原因很累的话;而老年人呢?4-6个小时就好了,多了大部分老人家也睡不着呀!这个程度的睡眠还能使人长寿呢!
