人体生物钟时间表
@厍甄4622：生理钟(生物体生命活动的内在节律) - 搜狗百科
宰往15759244696…… 上午8~11点,是组织、计划、写作和进行一些创造性思维活动的最佳时间.最好把一天中最艰巨的任务放在此时完成.同时,这段时间疼痛最不敏感,此时治牙最合适.上午11~12点,是开会的最佳时间,人们此时最为清醒.这段时间易用于解决问题和进行一些复杂的决策.12时~下午2时,此间一天中快乐的情绪达到了高潮,适宜进行商业社会活动.下午2~4时,会出炙
@厍甄4622：正常人的作息时间 -
宰往15759244696…… 建议睡觉时间控制在晚上10-11点钟的样子.理由如下,仅供参考. 人体生物钟时刻表如下:凌晨 1时:进入浅睡阶段,对疼痛特别敏戚.2时:除肝以外,体内大部分器官工作节律极慢.3时:全身休息,肌肉放松,血压,脉搏、呼吸减低少....
@厍甄4622：人体器官排毒时刻表 -
宰往15759244696…… 人体生物钟时刻表如下:凌晨 1时:进入浅睡阶段,对疼痛特别敏戚.2时:除肝以外,体内大部分器官工作节律极慢.3时:全身休息,肌肉放松,血压,脉搏、呼吸减低少.4时:器官工作节律更低、慢,稍有声音即醒. 5时:人已经历浅睡...
@厍甄4622：什么时候睡觉最好
宰往15759244696…… 人体生物钟时刻表如下:凌晨 1时:进入浅睡阶段,对疼痛特别敏戚.2时:除肝以外,体内大部分器官工作节律极慢.3时:全身休息,肌肉放松,血压,脉搏、呼吸减低少.4时:器官工作节律更低、慢,稍有声音即醒. 5时:人已经历浅睡...
@厍甄4622：需要一份详细的人体健康生物钟作息表,如人体在九点记忆里最好之类的.希望大家能帮帮忙.先谢谢了. -
宰往15759244696…… 6:30--7:00 起床 起床喝一杯温开水(如果有晨练的习惯,可以提前一点时间,但不要太早,而且要在练前少量吃些东西,练后再吃早饭) 7:40之前吃好早饭 --8:00 整理床铺,房间,检查出门要带的东西 --要么上班要么上课,总之就是做自己应...
@厍甄4622：什么时间睡觉最好 -
宰往15759244696…… 一般睡觉时间1. 正常人睡眠时间8--10小时. 2. 美容觉的时间10点--凌晨2点. 3. 长时间熬夜……就算是有睡足8小时,几年下来会容易内分泌失调,生理时钟也会乱掉. 4. 小孩最好在晚上8:30之前睡觉,因为长身体时生物钟的需要. 5. 青少年...
@厍甄4622：什么时候睡觉最好 -
宰往15759244696…… 建议睡觉时间控制在晚上10-11点钟 人体生物钟时刻表如下:凌晨 1时:进入浅睡阶段,对疼痛特别敏戚.2时:除肝以外,体内大部分器官工作节律极慢.3时:全身休息,肌肉放松,血压,脉搏、呼吸减低少.4时:器官工作节律更低、慢,...
宰往15759244696…… 上午8~11点,是组织、计划、写作和进行一些创造性思维活动的最佳时间.最好把一天中最艰巨的任务放在此时完成.同时,这段时间疼痛最不敏感,此时治牙最合适.上午11~12点,是开会的最佳时间,人们此时最为清醒.这段时间易用于解决问题和进行一些复杂的决策.12时~下午2时,此间一天中快乐的情绪达到了高潮,适宜进行商业社会活动.下午2~4时,会出炙
@厍甄4622：正常人的作息时间 -
宰往15759244696…… 建议睡觉时间控制在晚上10-11点钟的样子.理由如下,仅供参考. 人体生物钟时刻表如下:凌晨 1时:进入浅睡阶段,对疼痛特别敏戚.2时:除肝以外,体内大部分器官工作节律极慢.3时:全身休息,肌肉放松,血压,脉搏、呼吸减低少....
@厍甄4622：人体器官排毒时刻表 -
宰往15759244696…… 人体生物钟时刻表如下:凌晨 1时:进入浅睡阶段,对疼痛特别敏戚.2时:除肝以外,体内大部分器官工作节律极慢.3时:全身休息,肌肉放松,血压,脉搏、呼吸减低少.4时:器官工作节律更低、慢,稍有声音即醒. 5时:人已经历浅睡...
@厍甄4622：什么时候睡觉最好
宰往15759244696…… 人体生物钟时刻表如下:凌晨 1时:进入浅睡阶段,对疼痛特别敏戚.2时:除肝以外,体内大部分器官工作节律极慢.3时:全身休息,肌肉放松,血压,脉搏、呼吸减低少.4时:器官工作节律更低、慢,稍有声音即醒. 5时:人已经历浅睡...
@厍甄4622：需要一份详细的人体健康生物钟作息表,如人体在九点记忆里最好之类的.希望大家能帮帮忙.先谢谢了. -
宰往15759244696…… 6:30--7:00 起床 起床喝一杯温开水(如果有晨练的习惯,可以提前一点时间,但不要太早,而且要在练前少量吃些东西,练后再吃早饭) 7:40之前吃好早饭 --8:00 整理床铺,房间,检查出门要带的东西 --要么上班要么上课,总之就是做自己应...
@厍甄4622：什么时间睡觉最好 -
宰往15759244696…… 一般睡觉时间1. 正常人睡眠时间8--10小时. 2. 美容觉的时间10点--凌晨2点. 3. 长时间熬夜……就算是有睡足8小时,几年下来会容易内分泌失调,生理时钟也会乱掉. 4. 小孩最好在晚上8:30之前睡觉,因为长身体时生物钟的需要. 5. 青少年...
@厍甄4622：什么时候睡觉最好 -
宰往15759244696…… 建议睡觉时间控制在晚上10-11点钟 人体生物钟时刻表如下:凌晨 1时:进入浅睡阶段,对疼痛特别敏戚.2时:除肝以外,体内大部分器官工作节律极慢.3时:全身休息,肌肉放松,血压,脉搏、呼吸减低少.4时:器官工作节律更低、慢,...
