什么是控糖米饭
@贾霄2949：糖尿病病人哪些食物需要特别禁忌? -
高叙18044545239…… 糖尿病饮食禁忌: 忌食:白糖、红糖、葡萄糖、糖制品、甜食、果糖等 少食:土豆、山药、藕根、胡萝卜、芋头、奶油、猪油、羊油、黄油、花生、瓜子、核桃、动物内脏等 宜食:粗杂粮(荞麦、豆麦、燕麦片、豆制品等) 糖尿病的治疗包括...
@贾霄2949：控糖不控油是什么意思
高叙18044545239…… 控糖不控油是指控制进食富含糖分的米饭及面包等食物.按照这种减肥法,食肉吃蛋均不忌,喝酒也无碍,即使摄入的卡路里值很高,只要控制“糖分”摄入就不会发胖.进食富含糖分的食物后,人体为了降低血糖值,会分泌胰岛素这种荷尔蒙.胰岛素也有个别名叫“肥胖荷尔蒙”,具有把人体活动无非消耗的那部分糖分,转变成脂肪后储存在体内的机制.反之,增加进食不含糖分的肉以及鱼、蛋、蔬菜,则胰岛素的分泌会减少,就会在人体内会产生必需的糖分.这一工作会消耗大量卡路里,体重自然就会减轻,就能形成易瘦体质.
@贾霄2949：糖尿病患者如何控制主食?
高叙18044545239…… 糖尿病患者过分控制主食,是一个错误的做法.控制含蔗糖食物、适当控制主食对控制血糖是有意义的.但是,要维持人体的正常活动,需要足够的能量,而主食中主要含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素等营养成分.尤其是面食、米饭等...
@贾霄2949：血糖高是不是不能吃米饭了? -
高叙18044545239…… 血糖高要检查是否为糖尿病.米饭可以吃,但要控制摄入量,另一方面还要增加运动量,尤其是饭后,最好做些散步类运动,可以有效控制血糖.如果喜欢吃米饭,可以用红米与白米混合甚至吃红米饭.因为红米的升糖指数最低.缅甸的一种高山红米就是抑糖红米,很多有钱的糖尿病人就吃这种米饭,也是很好的 .
@贾霄2949：控糖减肥食物有哪些? -
高叙18044545239…… 1、洋葱:味甘、辛,性微温,与葱、蒜性味相近,具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效,与大蒜一起食用有降糖效果.经常食用洋葱,既可充饥,又能降糖治病. 2、苦瓜:味极苦,性寒,有清热解暑、清肝明目、解毒的功能.现代医学研...
高叙18044545239…… 糖尿病饮食禁忌: 忌食:白糖、红糖、葡萄糖、糖制品、甜食、果糖等 少食:土豆、山药、藕根、胡萝卜、芋头、奶油、猪油、羊油、黄油、花生、瓜子、核桃、动物内脏等 宜食:粗杂粮(荞麦、豆麦、燕麦片、豆制品等) 糖尿病的治疗包括...
@贾霄2949：控糖不控油是什么意思
高叙18044545239…… 控糖不控油是指控制进食富含糖分的米饭及面包等食物.按照这种减肥法,食肉吃蛋均不忌,喝酒也无碍,即使摄入的卡路里值很高,只要控制“糖分”摄入就不会发胖.进食富含糖分的食物后,人体为了降低血糖值,会分泌胰岛素这种荷尔蒙.胰岛素也有个别名叫“肥胖荷尔蒙”,具有把人体活动无非消耗的那部分糖分,转变成脂肪后储存在体内的机制.反之,增加进食不含糖分的肉以及鱼、蛋、蔬菜,则胰岛素的分泌会减少,就会在人体内会产生必需的糖分.这一工作会消耗大量卡路里,体重自然就会减轻,就能形成易瘦体质.
@贾霄2949：糖尿病患者如何控制主食?
高叙18044545239…… 糖尿病患者过分控制主食,是一个错误的做法.控制含蔗糖食物、适当控制主食对控制血糖是有意义的.但是,要维持人体的正常活动,需要足够的能量,而主食中主要含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素等营养成分.尤其是面食、米饭等...
@贾霄2949：血糖高是不是不能吃米饭了? -
高叙18044545239…… 血糖高要检查是否为糖尿病.米饭可以吃,但要控制摄入量,另一方面还要增加运动量,尤其是饭后,最好做些散步类运动,可以有效控制血糖.如果喜欢吃米饭,可以用红米与白米混合甚至吃红米饭.因为红米的升糖指数最低.缅甸的一种高山红米就是抑糖红米,很多有钱的糖尿病人就吃这种米饭,也是很好的 .
@贾霄2949：控糖减肥食物有哪些? -
高叙18044545239…… 1、洋葱:味甘、辛,性微温,与葱、蒜性味相近,具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效,与大蒜一起食用有降糖效果.经常食用洋葱,既可充饥,又能降糖治病. 2、苦瓜:味极苦,性寒,有清热解暑、清肝明目、解毒的功能.现代医学研...
