他将她顶在墙上腰一沉进入
@延民6961：压肩 - 转肩 - 甩腰 - 弹腰 - 前压腿 - 后压腿 - 侧压腿 -
伯季17059652571…… 找一个比胯高的平台(或把杆之类的东西) 1、把双手凡在上面,让手肩腰成一直线,上身与下身成90度左右,胸口往地上去,不能屈膝或屈肘,或让人把手放到你的肩上帮你加力要适当哦. 2、转肩我没试过,我只试过过肩~~过肩是指:两手...
@延民6961：谁有周燕回和王奕的番外、、、跪求、、、 -
伯季17059652571…… [【笨狼文采】] 论坛福利—周燕回来咯~ 论坛福利—周燕回来咯~ “老大,大公子找来了!”手下在门外轻声的禀报. 王奕听到周天齐的名字,立刻挣扎的更剧烈,床头周燕回正解衬衫,慢条斯理的动作,玩味正浓的笑容. 那扣子不知是什么质...
@延民6961：女孩被男孩用双手按住肩膀抵在墙上应该如何反击??? -
伯季17059652571…… 1.如果他的脸离你很近,用你的脑袋去顶他的鼻子.然后照老二就是一个脚...就地晕菜.你趁机跑掉. 2.照他的脸上吐口水,他会马上用手摸脸,这时用你的脚去踩他的脚面.他会很疼,你趁机跑掉. 如果真的不想被他那个什么的话,用力点,如果这样出事了,法律也不会把你怎么着.
@延民6961：密室逃脱游戏怎么玩 -
伯季17059652571…… 深红色房间(19张) 1.打开上面的两个抽屉,拿出一个CD盒子和一张信纸,输入信纸上面的网址看到四个数字1994,记下. 2.检查桌子上的碗,发现一个戒指,收下. 3.床上的枕头下有一把钥匙,收下. 4.桌子下面的地上有一盒磁带,收下....
@延民6961：怎么样练内功? -
伯季17059652571…… 功法一 龙罡内劲功 龙罡内劲功心法采天地精气行功,练气生力,气贯周身自然疏通全身经络,不必求周天之术,内气自然充足全身,丹田只是根源而已.绝大部分人练功开始即有强烈气感,本心法简单易行,不受时间、场地限制随处可行.若...
@延民6961：我经常坐着,怎么才能减掉肚子上的肉肉? -
伯季17059652571…… 瘦肚子的锻炼方法: 1、原地跳3分钟+仰卧起坐1分钟; 2、原地跳3分钟+徒手深蹲1分钟; 3、原地跳3分钟+俯卧撑1分钟; 4、原地跳3分钟+仰卧举腿1分钟; 5、原地跳3分钟+徒手箭步蹲1分钟; 6、原地跳3分钟+平板支撑1分钟; 7、原地跳3分钟+蹬上反屈伸1分钟; 8、原地跳3分钟+坐姿收腿1分钟; 9、原地跳3分钟+仰卧屈膝挺髋1分钟; 10、原地跳3分钟+仰卧屈膝收腿1分钟; 重要的是中间没有休息时间(如果实在撑不下去了可以休息5秒左右,或者改成原地踏步,当力气恢复后再变原地跳)!这一套动作是低强度的原地跳和高强度的锻炼动作结合的,即可以练腹肌又可以全身减肥.一周做3到5次左右.
@延民6961：安徒生里的好词(四字)好句、读后感(20字) -
伯季17059652571…… 好词摘抄: 身临其境 轻松 怀疑 普遍 图案 色彩 愚蠢 愉快 色彩 奇异 称职 聪明 古老 挑剔、讥笑、中央、骄傲、看望、炫耀、饥饿、宽恕、感化、闹哄哄、羞怯、漂亮、可怜、糟糕、独孤、美丽、雪白、寒冷、昏迷、嫌弃、兴高采烈、夸奖、幸...
@延民6961：壁纸怎么粘贴到墙上? -
伯季17059652571…… 如果墙面上有大白或是乳胶漆,最好还是打磨掉,露出腻子层,但是,如果直接贴墙纸,胶的粘合力很强,直接贴有可能把墙面的基层拉脱落,所以最好先刷一层基膜(或者也叫墙纸伴侣), 基膜可以封闭墙体, 防水防潮,增加墙壁与墙纸的...
@延民6961：机器舞的要领?? -
伯季17059652571…… 1.手臂上的pop点主要分布在大小臂的肌肉上,绷紧小臂的肌肉时会牵扯到一些腕关节,这是正常的,也应该去熟练掌握腕关节在各种角度位置上时手臂的pop,做到没有pop的死角.但是过程当中手指是应该做到自然放松的. 2.多练左手. 3...
@延民6961：经典魔术教学(至少10个) -
伯季17059652571…… 二、摸牌猜点表演过程——表演者把扑克牌让观众洗一下,去掉怀疑.再让观众抽出一张牌,将牌面对准观众,牌背面对住表演者,用右手摸几下,便可猜出牌上的点数.秘密解释——表演者在右手食指与中指之间暗夹一枚新图钉,接过群...
伯季17059652571…… 找一个比胯高的平台(或把杆之类的东西) 1、把双手凡在上面,让手肩腰成一直线,上身与下身成90度左右,胸口往地上去,不能屈膝或屈肘,或让人把手放到你的肩上帮你加力要适当哦. 2、转肩我没试过,我只试过过肩~~过肩是指:两手...
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@延民6961：怎么样练内功? -
伯季17059652571…… 功法一 龙罡内劲功 龙罡内劲功心法采天地精气行功,练气生力,气贯周身自然疏通全身经络,不必求周天之术,内气自然充足全身,丹田只是根源而已.绝大部分人练功开始即有强烈气感,本心法简单易行,不受时间、场地限制随处可行.若...
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伯季17059652571…… 瘦肚子的锻炼方法: 1、原地跳3分钟+仰卧起坐1分钟; 2、原地跳3分钟+徒手深蹲1分钟; 3、原地跳3分钟+俯卧撑1分钟; 4、原地跳3分钟+仰卧举腿1分钟; 5、原地跳3分钟+徒手箭步蹲1分钟; 6、原地跳3分钟+平板支撑1分钟; 7、原地跳3分钟+蹬上反屈伸1分钟; 8、原地跳3分钟+坐姿收腿1分钟; 9、原地跳3分钟+仰卧屈膝挺髋1分钟; 10、原地跳3分钟+仰卧屈膝收腿1分钟; 重要的是中间没有休息时间(如果实在撑不下去了可以休息5秒左右,或者改成原地踏步,当力气恢复后再变原地跳)!这一套动作是低强度的原地跳和高强度的锻炼动作结合的,即可以练腹肌又可以全身减肥.一周做3到5次左右.
@延民6961：安徒生里的好词(四字)好句、读后感(20字) -
伯季17059652571…… 好词摘抄: 身临其境 轻松 怀疑 普遍 图案 色彩 愚蠢 愉快 色彩 奇异 称职 聪明 古老 挑剔、讥笑、中央、骄傲、看望、炫耀、饥饿、宽恕、感化、闹哄哄、羞怯、漂亮、可怜、糟糕、独孤、美丽、雪白、寒冷、昏迷、嫌弃、兴高采烈、夸奖、幸...
@延民6961：壁纸怎么粘贴到墙上? -
伯季17059652571…… 如果墙面上有大白或是乳胶漆,最好还是打磨掉,露出腻子层,但是,如果直接贴墙纸,胶的粘合力很强,直接贴有可能把墙面的基层拉脱落,所以最好先刷一层基膜(或者也叫墙纸伴侣), 基膜可以封闭墙体, 防水防潮,增加墙壁与墙纸的...
@延民6961：机器舞的要领?? -
伯季17059652571…… 1.手臂上的pop点主要分布在大小臂的肌肉上,绷紧小臂的肌肉时会牵扯到一些腕关节,这是正常的,也应该去熟练掌握腕关节在各种角度位置上时手臂的pop,做到没有pop的死角.但是过程当中手指是应该做到自然放松的. 2.多练左手. 3...
@延民6961：经典魔术教学(至少10个) -
伯季17059652571…… 二、摸牌猜点表演过程——表演者把扑克牌让观众洗一下,去掉怀疑.再让观众抽出一张牌,将牌面对准观众,牌背面对住表演者,用右手摸几下,便可猜出牌上的点数.秘密解释——表演者在右手食指与中指之间暗夹一枚新图钉,接过群...
