低密度蛋白高怎么饮食

@舌奚4559：低密度脂蛋白偏高吃什么食物好 -
驷虽13823552756…… 低密度脂蛋白注意吃的食物: 要坚持一个合理的饮食,坚持低胆固醇营养平衡的饮食.应多吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物,像瘦肉、禽肉、鱼、虾、豆类,豆制品,谷类,水果及蔬菜等. 这样的话就可以降低血脂当中的成分,还有应该少吃一些肥肉,奶制品,蛋黄,脑,肝,肾及肠等动物内脏.这些东西就胆固醇的浓度比较高,另外还要少吃甜食.

@舌奚4559：低密度脂蛋白高应该吃哪些食物? -
驷虽13823552756…… 坚果、豆制品或豆类、燕麦、大麦、车前草、茄子、秋葵、苹果、桔子等.每天食用42克坚果;每天从豆制品或豆类中摄取50克植物蛋白质;每天从燕麦、大麦、车前草、茄子、秋葵、苹果、桔子或浆果中摄取20克黏性可溶性膳食纤维;每天...

@舌奚4559：低密度脂蛋白高饮食上应注意什么 -
驷虽13823552756…… 低密度脂蛋白高需要多喝水,少吃或不吃豆制品,尽量减少饮酒次数.大量饮酒极易由于热能过剩而肥胖,同时肝内合成甘油三酯量增加而造成高脂血症.低密度脂蛋白是一种运载胆固醇进入外周组织细胞的脂蛋白颗粒,可被氧化成氧化低密度...

@舌奚4559：低密度脂蛋白高饮食上应注意什么 -
驷虽13823552756…… 饮食:多吃豆制品和少量饮葡萄酒(一天不超过100毫升)可增加高密度脂蛋白胆固醇水平.大量饮酒极易由于热能过剩而肥胖,同时肝内合成甘油三酯量增加,极低密度脂蛋白胆固醇分泌也增多,反而造成高脂血症.血液中的胆固醇和甘油三...

@舌奚4559：请问低密度脂蛋白偏高饮食应注意什么?好,请问低密度脂蛋白偏高饮食
驷虽13823552756…… 多吃豆制品和少量饮葡萄酒(一天不超过100毫升)可增加高密度脂蛋白胆固醇水平.大量饮酒极易由于热能过剩而肥胖,同时肝内合成甘油三酯量增加,极低密度脂蛋白胆固醇分泌也增多,反而造成高脂血症.