你不是不努力而是体质太差
@笪京5229：身体体质差怎么办 -
郑玛13719448848…… 1,运动.你体质差,要坚持运动,但是也要注意运动的适量,不要跟别人比,体质差就不要搞太激烈的运动,也不要太长时间,感觉出汗觉得很舒服就ok了. 2,睡眠,保证睡眠是很重要的 3,营养均衡.营养要跟上,多吃水果和蔬菜,少吃那些烧烤啊油炸的呀之类的垃圾食品,种类要丰富,不要挑食 4,心理健康,要乐观,要积极. 还有要去医院检查自己的身体,看有没有什么病变,要治疗好,有没有便秘啊,也要弄好 再有就是去看保健医生 体质差,跟很多因素有关,并不仅仅是某个器官,体质差反过来倒是会影响人的器官.
@笪京5229：体质不好和身体不好是否是同一概念? -
郑玛13719448848…… 不是同一概念.身体不好,说明身体已经出现一些故障了,体质不好,可能和个人生活环境等等都有关,或者营养不良,也会体质不好.
@笪京5229：感觉自己一无是处……智商不高,情商不够,生活小白,长得一般,性格不好,体质差到爆…… -
郑玛13719448848…… 你不是一无是处,而是你没梦想. 你不是智商不够,是你太不自信. 你不是情商太低,只是你不懂幽默. 你不是长的一般,因为你看不到自己的优点. 你不是性格不好,是你入世太短,不懂深浅.
@笪京5229：体质差怎么办 -
郑玛13719448848…… 体质不好跟你的日常生活习性有很大关系,一般体质不好的人无非两种,先天和后天,但是可以通过锻炼来改变这种现状,李小龙想必你肯定知道吧,其实他小时侯也是个体质很差的人,但是通过后天的锻炼,他达到了什么效果你肯定也清楚,...
@笪京5229：一般体质差的原因是什么 -
郑玛13719448848…… 体质差,对于小孩子来分析,主要是饮食不规律,挑食,在身体成长过程中,营养跟不上,免疫力下降,体质较差;对于一些大病初愈的患者来讲,体质也较差.身体免疫系统经过一段时间与疾病的斗争,自身身体受损,出现体质较弱.因此,需要疾病治疗后的一段恢复期,才能改善身体的健康状况.
@笪京5229：身体不好是因为缺乏锻炼吗?
郑玛13719448848…… 如果你说的身体不好,是指你的精神不佳,免疫力差,那便是不经常运动造成的,因为缺乏锻炼,人体各个器官运转就减慢,身体堆积垃圾排不出去,所以造成身体惰性增强,免疫等功能失调.像精神萎靡,腰酸背痛,易感冒等便是不经常锻炼的最好表现.
@笪京5229：我的身体素质很差的原因是什么? -
郑玛13719448848…… 轻微少量的运动,如慢走,太极,但不可时间过长,动作不可过猛.常吃点有营养的东西.多吃面食,把猪肉改成鱼,如果海鲜不过敏多吃海鱼,虾米.吃米饭一定要软.多吃蔬菜,每餐都要有绿色的蔬菜.吃鱼可以改善脑栓塞,吃蔬菜可以补充维他命,改善血液粘稠,吃面食和软米饭可以改善肠胃.还有每天一次汤.少量吸烟喝酒不沾更好.适量吃点粗粮.营养品可以吃安利蛋白粉或者完美营养餐.这都是我尝试过的,很好.特别是完美营养餐里面含有糙米,麦片,螺旋藻.照我说的去做半年就会有改善.食疗比吃药强,就是速度慢,但没有副作用.建议你买本足疗书,照书每天跑完脚按几下,效果非常好,健康是需要常年坚持的.
@笪京5229：体质差该怎么办?会有什么危害? -
郑玛13719448848…… 如果天生体质差,就得后天来弥补.危害那就自然不用说了,小则影响日常生活,大则影响寿命.下面给几条意见仅供借鉴 1、最大限度保持身心愉快,就算遇到烦心事,也别在心里放太久,做一个豁达的人 2、规范自己的日常生活,按时作息,千万不要熬夜 3、饮食不能大意,要保证每日所需营养供给,粗细粮搭配,还有多吃水果青菜 4、勤锻炼,坚持锻炼,但是大冬天的就不要再户外锻炼了 5、还可以选择药物调理,但终究不是长久之计,还需要有良好的习惯才行. 对于一些细枝末节的问题,比如如何锻炼,如何保证饮食营养均衡,那是因人而异,关键在于你自己的调节.
郑玛13719448848…… 1,运动.你体质差,要坚持运动,但是也要注意运动的适量,不要跟别人比,体质差就不要搞太激烈的运动,也不要太长时间,感觉出汗觉得很舒服就ok了. 2,睡眠,保证睡眠是很重要的 3,营养均衡.营养要跟上,多吃水果和蔬菜,少吃那些烧烤啊油炸的呀之类的垃圾食品,种类要丰富,不要挑食 4,心理健康,要乐观,要积极. 还有要去医院检查自己的身体,看有没有什么病变,要治疗好,有没有便秘啊,也要弄好 再有就是去看保健医生 体质差,跟很多因素有关,并不仅仅是某个器官,体质差反过来倒是会影响人的器官.
@笪京5229：体质不好和身体不好是否是同一概念? -
郑玛13719448848…… 不是同一概念.身体不好,说明身体已经出现一些故障了,体质不好,可能和个人生活环境等等都有关,或者营养不良,也会体质不好.
@笪京5229：感觉自己一无是处……智商不高,情商不够,生活小白,长得一般,性格不好,体质差到爆…… -
郑玛13719448848…… 你不是一无是处,而是你没梦想. 你不是智商不够,是你太不自信. 你不是情商太低,只是你不懂幽默. 你不是长的一般,因为你看不到自己的优点. 你不是性格不好,是你入世太短,不懂深浅.
@笪京5229：体质差怎么办 -
郑玛13719448848…… 体质不好跟你的日常生活习性有很大关系,一般体质不好的人无非两种,先天和后天,但是可以通过锻炼来改变这种现状,李小龙想必你肯定知道吧,其实他小时侯也是个体质很差的人,但是通过后天的锻炼,他达到了什么效果你肯定也清楚,...
@笪京5229：一般体质差的原因是什么 -
郑玛13719448848…… 体质差,对于小孩子来分析,主要是饮食不规律,挑食,在身体成长过程中,营养跟不上,免疫力下降,体质较差;对于一些大病初愈的患者来讲,体质也较差.身体免疫系统经过一段时间与疾病的斗争,自身身体受损,出现体质较弱.因此,需要疾病治疗后的一段恢复期,才能改善身体的健康状况.
@笪京5229：身体不好是因为缺乏锻炼吗?
郑玛13719448848…… 如果你说的身体不好,是指你的精神不佳,免疫力差,那便是不经常运动造成的,因为缺乏锻炼,人体各个器官运转就减慢,身体堆积垃圾排不出去,所以造成身体惰性增强,免疫等功能失调.像精神萎靡,腰酸背痛,易感冒等便是不经常锻炼的最好表现.
@笪京5229：我的身体素质很差的原因是什么? -
郑玛13719448848…… 轻微少量的运动,如慢走,太极,但不可时间过长,动作不可过猛.常吃点有营养的东西.多吃面食,把猪肉改成鱼,如果海鲜不过敏多吃海鱼,虾米.吃米饭一定要软.多吃蔬菜,每餐都要有绿色的蔬菜.吃鱼可以改善脑栓塞,吃蔬菜可以补充维他命,改善血液粘稠,吃面食和软米饭可以改善肠胃.还有每天一次汤.少量吸烟喝酒不沾更好.适量吃点粗粮.营养品可以吃安利蛋白粉或者完美营养餐.这都是我尝试过的,很好.特别是完美营养餐里面含有糙米,麦片,螺旋藻.照我说的去做半年就会有改善.食疗比吃药强,就是速度慢,但没有副作用.建议你买本足疗书,照书每天跑完脚按几下,效果非常好,健康是需要常年坚持的.
@笪京5229：体质差该怎么办?会有什么危害? -
郑玛13719448848…… 如果天生体质差,就得后天来弥补.危害那就自然不用说了,小则影响日常生活,大则影响寿命.下面给几条意见仅供借鉴 1、最大限度保持身心愉快,就算遇到烦心事,也别在心里放太久,做一个豁达的人 2、规范自己的日常生活,按时作息,千万不要熬夜 3、饮食不能大意,要保证每日所需营养供给,粗细粮搭配,还有多吃水果青菜 4、勤锻炼,坚持锻炼,但是大冬天的就不要再户外锻炼了 5、还可以选择药物调理,但终究不是长久之计,还需要有良好的习惯才行. 对于一些细枝末节的问题,比如如何锻炼,如何保证饮食营养均衡,那是因人而异,关键在于你自己的调节.
