倪海厦治疗肥胖的经方
@燕项6616：肥胖症应该怎么治疗?日常要注意什么 - 久久问医
越修19737613513…… 一般情况下,肥胖症患者在减肥过程中,是要注意日常的饮食的.肥胖症人应努力地控制副食,不建议吃纯糖和甜食,如果蜂蜜、酱、糖果、马铃薯、麦乳精、果汁等都不适宜.另外大家要注意,碳水化合物消化的快,吃了不耐饥并且具有亲水性,对于迅速减轻体重没有帮助.在此提醒大家注意,在减肥过程中,一定要适当地控制好主食的量.对于以前饭量就比较大的肥胖症患者,可以采用递减法,逐渐将饮食量减下来,主食控制在250至300克左右为宜,并每餐只能吃个七八成饱,需要细嚼慢咽.
@燕项6616：由于超重成为大龄剩女,来月经吃什么好减肥? - 久久问医
越修19737613513…… 您好,女性在经期免疫力下降,减肥药的副作用多,建议不要选择这种减肥方式.经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花.这些都是月经期间减肥瘦身要吃的水果,可以起到很好的减肥瘦身效果,同时不会对女性的身体造成伤害.女性在平时还要注意调整个人的饮食结构,饮食上要均衡营养,以满足身体内的各种营养需求.比如早餐首先需要做的和平常一样,早餐要求吃好,这里的好不是多、内容丰富就是好了,应该是营养的全面,可以吃两根香蕉再加上一片全麦面包,配上一杯酸牛奶,既能够有减肥的功效而且还有营养价值,牛奶需要加热,否则经期喝凉的酸牛奶会腹痛.
越修19737613513…… 一般情况下,肥胖症患者在减肥过程中,是要注意日常的饮食的.肥胖症人应努力地控制副食,不建议吃纯糖和甜食,如果蜂蜜、酱、糖果、马铃薯、麦乳精、果汁等都不适宜.另外大家要注意,碳水化合物消化的快,吃了不耐饥并且具有亲水性,对于迅速减轻体重没有帮助.在此提醒大家注意,在减肥过程中,一定要适当地控制好主食的量.对于以前饭量就比较大的肥胖症患者,可以采用递减法,逐渐将饮食量减下来,主食控制在250至300克左右为宜,并每餐只能吃个七八成饱,需要细嚼慢咽.
@燕项6616：由于超重成为大龄剩女,来月经吃什么好减肥? - 久久问医
越修19737613513…… 您好,女性在经期免疫力下降,减肥药的副作用多,建议不要选择这种减肥方式.经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花.这些都是月经期间减肥瘦身要吃的水果,可以起到很好的减肥瘦身效果,同时不会对女性的身体造成伤害.女性在平时还要注意调整个人的饮食结构,饮食上要均衡营养,以满足身体内的各种营养需求.比如早餐首先需要做的和平常一样,早餐要求吃好,这里的好不是多、内容丰富就是好了,应该是营养的全面,可以吃两根香蕉再加上一片全麦面包,配上一杯酸牛奶,既能够有减肥的功效而且还有营养价值,牛奶需要加热,否则经期喝凉的酸牛奶会腹痛.
