做个情绪稳定小故事及感悟
@蔺娇2266：如何做一个情绪稳定的人? -
俟马18290443752…… :不要对自己提出不切实际的奋斗目标,应把规划定在自己的能力范围之内. 2:对他人的期望不要太高,避免失落感. 3:排解恼怒情绪,以免失态和后悔. 4:作出必要的妥协和让步,以免小题大做. 5:离开刺激环境. 6:找知心朋友倾诉心声,以减轻心理压力. 7:常为他人做好事,善事,以免孤独. 8:不要处处与人竞争,避免精神过于紧张集中. 9:扩大人际交往,避免孤陋寡闻. 10:自娱自乐,远离烦恼. 满意请采纳
@蔺娇2266：如何调整好自己的心态?
俟马18290443752…… 乐观的看待每一件事情,多去想想开心的事情,把心放开遇事多思考,平下心来看问题.用心看问题. 学会宽容和忍让,用平常心去看待每件事,学会知足常乐.1、不要对自己提出不切实际的奋斗目标,应把规划定在自己的能力范围之内; 2、对他人的期望不要太高,避免失望感; 3、排解愤怒情绪,以免失态和后悔; 4、作必要的妥协和让步,以免小题大做; 5、离开刺激源,避免刺激加剧; 6、找知心朋友,倾诉心声,以减轻心理压抑; 7、为他人做好事,善事,以免孤独; 8、一段时间只集中精力干一件事,以免过多事务给自己造成精神压力; 9、不要处处与人竞争,以免精神过度紧张; 10、扩大人际交往,避免孤陋寡闻; 11、自娱自乐、以避免烦恼郁积.
@蔺娇2266：这个小故事的感悟.围绕“情绪是可以调试的”来说. 谢谢谢谢!!!! -
俟马18290443752…… 今天我从名人故事中认识了达芬奇,他从1452年活到了1519年.他的两幅名画分别是《最后的晚餐》、《蒙娜丽莎》.后来维罗基奥看了达芬奇的画,决定让他留在自己身边. 第一天,他让达芬奇画一个鸡蛋,第二天他还是让达芬奇画一个鸡...
@蔺娇2266：谁可以告诉我一些关于调试心情的小故事? -
俟马18290443752…… 1.放声歌唱,唱一些比较快乐的歌曲. 2.逛商场,在经济允许的情况下,买一些平时喜欢又没有时间去买的东西. 3.上网玩游戏,看电影.
@蔺娇2266：如何培养情绪 让自己的心情稳定 -
俟马18290443752…… 你好,你可以尝试换一种思考的方法 人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪.一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人.处理情绪的办法有很多,保持观照是最重要...
@蔺娇2266：怎么才能做到情绪稳定,性格稳定 -
俟马18290443752…… 做到情绪稳定,主要是自己能克制情绪,控制自己的情绪的方法: 一、锻炼.锻炼可能是我们拥有的最自然的抗纪律的良方. 二、深呼吸.控制呼吸可以减少焦虑.比如说,深吸一口气,在慢慢呼出,可以获得瞬间的放松. 三、融入到集体...
@蔺娇2266：情绪失控,如何有效的稳定情绪? -
俟马18290443752…… 处理情绪的办法有很多,保持观照是最重要也最关键.大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知,看不清自己,摸不透别人,所以迷乱不安.但观照自己也是最难做到的,因为自我比天大,你难于放下,变得谦虚.也因为我们不懂收心养性,寻找能...
@蔺娇2266：怎样稳定情绪?
俟马18290443752…… 大多数人都有过受累于情绪的经历,似乎烦恼、压抑、失落甚至痛苦总是接二连三地袭来,于是频频抱怨生活对自己不公平,企盼某一天欢乐从此降临.其实喜怒哀乐是人之常情,想让自己生活中不出现一点烦心之事几乎是不可能的,关键是如...
@蔺娇2266：被人骂心情不好怎么办 -
俟马18290443752…… 想想自己心情为什么不好,他骂的是否有道理,如果有道理就要改正,如果没道理就不用想它了.人生本来就是苦乐都有的. 给您讲一个小故事,让你以后不再生气 有一天,孔子的一个学生在门外扫地,来了一个客人问他:“你是谁啊?” 他...
@蔺娇2266：如何才能让自己的心情稳定下来去认真的做一件事
俟马18290443752…… 1. 那就对自己说,要平和,要稳定,深呼吸.听听音乐,参加娱乐活动,或看一本数,做一些自己感兴趣是事情.平时也要关注自己的情绪,努力好吃愉悦的心情.无论发生任何事,都要告诉自己要用平和的心态去对待,去解决.开心点,朋友...
俟马18290443752…… :不要对自己提出不切实际的奋斗目标,应把规划定在自己的能力范围之内. 2:对他人的期望不要太高,避免失落感. 3:排解恼怒情绪,以免失态和后悔. 4:作出必要的妥协和让步,以免小题大做. 5:离开刺激环境. 6:找知心朋友倾诉心声,以减轻心理压力. 7:常为他人做好事,善事,以免孤独. 8:不要处处与人竞争,避免精神过于紧张集中. 9:扩大人际交往,避免孤陋寡闻. 10:自娱自乐,远离烦恼. 满意请采纳
@蔺娇2266：如何调整好自己的心态?
俟马18290443752…… 乐观的看待每一件事情,多去想想开心的事情,把心放开遇事多思考,平下心来看问题.用心看问题. 学会宽容和忍让,用平常心去看待每件事,学会知足常乐.1、不要对自己提出不切实际的奋斗目标,应把规划定在自己的能力范围之内; 2、对他人的期望不要太高,避免失望感; 3、排解愤怒情绪,以免失态和后悔; 4、作必要的妥协和让步,以免小题大做; 5、离开刺激源,避免刺激加剧; 6、找知心朋友,倾诉心声,以减轻心理压抑; 7、为他人做好事,善事,以免孤独; 8、一段时间只集中精力干一件事,以免过多事务给自己造成精神压力; 9、不要处处与人竞争,以免精神过度紧张; 10、扩大人际交往,避免孤陋寡闻; 11、自娱自乐、以避免烦恼郁积.
@蔺娇2266：这个小故事的感悟.围绕“情绪是可以调试的”来说. 谢谢谢谢!!!! -
俟马18290443752…… 今天我从名人故事中认识了达芬奇,他从1452年活到了1519年.他的两幅名画分别是《最后的晚餐》、《蒙娜丽莎》.后来维罗基奥看了达芬奇的画,决定让他留在自己身边. 第一天,他让达芬奇画一个鸡蛋,第二天他还是让达芬奇画一个鸡...
@蔺娇2266：谁可以告诉我一些关于调试心情的小故事? -
俟马18290443752…… 1.放声歌唱,唱一些比较快乐的歌曲. 2.逛商场,在经济允许的情况下,买一些平时喜欢又没有时间去买的东西. 3.上网玩游戏,看电影.
@蔺娇2266：如何培养情绪 让自己的心情稳定 -
俟马18290443752…… 你好,你可以尝试换一种思考的方法 人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪.一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人.处理情绪的办法有很多,保持观照是最重要...
@蔺娇2266：怎么才能做到情绪稳定,性格稳定 -
俟马18290443752…… 做到情绪稳定,主要是自己能克制情绪,控制自己的情绪的方法: 一、锻炼.锻炼可能是我们拥有的最自然的抗纪律的良方. 二、深呼吸.控制呼吸可以减少焦虑.比如说,深吸一口气,在慢慢呼出,可以获得瞬间的放松. 三、融入到集体...
@蔺娇2266：情绪失控,如何有效的稳定情绪? -
俟马18290443752…… 处理情绪的办法有很多,保持观照是最重要也最关键.大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知,看不清自己,摸不透别人,所以迷乱不安.但观照自己也是最难做到的,因为自我比天大,你难于放下,变得谦虚.也因为我们不懂收心养性,寻找能...
@蔺娇2266：怎样稳定情绪?
俟马18290443752…… 大多数人都有过受累于情绪的经历,似乎烦恼、压抑、失落甚至痛苦总是接二连三地袭来,于是频频抱怨生活对自己不公平,企盼某一天欢乐从此降临.其实喜怒哀乐是人之常情,想让自己生活中不出现一点烦心之事几乎是不可能的,关键是如...
@蔺娇2266：被人骂心情不好怎么办 -
俟马18290443752…… 想想自己心情为什么不好,他骂的是否有道理,如果有道理就要改正,如果没道理就不用想它了.人生本来就是苦乐都有的. 给您讲一个小故事,让你以后不再生气 有一天,孔子的一个学生在门外扫地,来了一个客人问他:“你是谁啊?” 他...
@蔺娇2266：如何才能让自己的心情稳定下来去认真的做一件事
俟马18290443752…… 1. 那就对自己说,要平和,要稳定,深呼吸.听听音乐,参加娱乐活动,或看一本数,做一些自己感兴趣是事情.平时也要关注自己的情绪,努力好吃愉悦的心情.无论发生任何事,都要告诉自己要用平和的心态去对待,去解决.开心点,朋友...
