做到你合不拢腿为止h
@益马828：小腿合不拢怎么办,是o型腿吗 -
卜狡13785657459…… 不是的 判断O型腿的关键不是看小腿能否合拢,而是看膝盖部位. 站在镜子前时注意一下,在自然的站姿中, 如果你的膝盖能自然靠拢,那么你的腿型不是O型腿 如果用力夹紧才可以并拢膝盖者,你只是中轻度的有O型腿,这时可以经常练习两脚并拢动作来改善. 如果你的膝盖用力夹紧也靠不拢,那么你就是重度的O腿型,就需要花心思去矫正啦. 判断自己的O型腿是否严重,也可以用一把尺子量一量: 常态膝距在3厘米以下,为轻度; 常态膝距在3-10厘米之间的为中度; 常态膝距大于10厘米的属重度. 说明一下,上面说的是指膝盖部位,不是说那块突出的膝盖骨.
@益马828：我的腿合不拢,中间有缝,应该怎么矫正腿型 -
卜狡13785657459…… 如果时间充足,一日可捆绑两次,每次约15分钟. o型腿矫正方法4:也可两手扶着栏杆或椅背做蹲下.在捆绑之前,利用脚趾关节把毛巾慢慢拉向自己可能有一点,但很轻微:如果所使用的捆绑物不是具有弹性的橡皮带,约站立15分钟后即可.如...
@益马828：双腿合不拢怎么办 -
卜狡13785657459…… 我不知道这算不算是“ o ”型腿,但是据说是缺钙造成的. 建议你不要用强制性的方式对待你的腿,还是到正规的医院,向医生询问一下,应该是看骨科吧,再听取医生的建议. 晚上如果不好睡,你可以在腿间夹一个枕头,也许会比较舒服.
@益马828：如何用while循环求pi的值? -
卜狡13785657459…… c语言源程序如下: ********************************************************************************** #include ＂stdio.h＂ main() { long n; double m,pi; n=1; m=1; while(n>=1e-6); {n=n+2; if((n-1)%4=0) m+=1/(double)n; else m-=1/(double)n; } pi=m*4; ...
@益马828：腰力训练的方法? -
卜狡13785657459…… 1 腰力训练 一、腰法与发力的关系将腰部转动产生的力量加以利用,就可产生击拳踢腿的爆发力.以直拳为例,当脚蹬地产生的反作用力沿踝、膝关节传递至髋关节时,髋关节的转动使力在髋关节处做了一次平面回旋加速,配合腰不肌肉的协...
@益马828：如何锻炼能使肌肉纵向生长 -
卜狡13785657459…… 能使肌肉纵向生长的锻炼方式:大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假.1、大重量、低次数:健美理论中用RM表示某个负...
@益马828：练武术导致两腿合不拢怎么办 - 骨科 - 复禾健康问答
卜狡13785657459…… 告诉你个简单的:洗澡的时候,在身上抹沐浴露,然后用双手握住小腿,上下磨擦至少五十次,坚持几天就可以看到效果了.此法还可用于其它身体部位.
卜狡13785657459…… 不是的 判断O型腿的关键不是看小腿能否合拢,而是看膝盖部位. 站在镜子前时注意一下,在自然的站姿中, 如果你的膝盖能自然靠拢,那么你的腿型不是O型腿 如果用力夹紧才可以并拢膝盖者,你只是中轻度的有O型腿,这时可以经常练习两脚并拢动作来改善. 如果你的膝盖用力夹紧也靠不拢,那么你就是重度的O腿型,就需要花心思去矫正啦. 判断自己的O型腿是否严重,也可以用一把尺子量一量: 常态膝距在3厘米以下,为轻度; 常态膝距在3-10厘米之间的为中度; 常态膝距大于10厘米的属重度. 说明一下,上面说的是指膝盖部位,不是说那块突出的膝盖骨.
@益马828：我的腿合不拢,中间有缝,应该怎么矫正腿型 -
卜狡13785657459…… 如果时间充足,一日可捆绑两次,每次约15分钟. o型腿矫正方法4:也可两手扶着栏杆或椅背做蹲下.在捆绑之前,利用脚趾关节把毛巾慢慢拉向自己可能有一点,但很轻微:如果所使用的捆绑物不是具有弹性的橡皮带,约站立15分钟后即可.如...
@益马828：双腿合不拢怎么办 -
卜狡13785657459…… 我不知道这算不算是“ o ”型腿,但是据说是缺钙造成的. 建议你不要用强制性的方式对待你的腿,还是到正规的医院,向医生询问一下,应该是看骨科吧,再听取医生的建议. 晚上如果不好睡,你可以在腿间夹一个枕头,也许会比较舒服.
@益马828：如何用while循环求pi的值? -
卜狡13785657459…… c语言源程序如下: ********************************************************************************** #include ＂stdio.h＂ main() { long n; double m,pi; n=1; m=1; while(n>=1e-6); {n=n+2; if((n-1)%4=0) m+=1/(double)n; else m-=1/(double)n; } pi=m*4; ...
@益马828：腰力训练的方法? -
卜狡13785657459…… 1 腰力训练 一、腰法与发力的关系将腰部转动产生的力量加以利用,就可产生击拳踢腿的爆发力.以直拳为例,当脚蹬地产生的反作用力沿踝、膝关节传递至髋关节时,髋关节的转动使力在髋关节处做了一次平面回旋加速,配合腰不肌肉的协...
@益马828：如何锻炼能使肌肉纵向生长 -
卜狡13785657459…… 能使肌肉纵向生长的锻炼方式:大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假.1、大重量、低次数:健美理论中用RM表示某个负...
@益马828：练武术导致两腿合不拢怎么办 - 骨科 - 复禾健康问答
卜狡13785657459…… 告诉你个简单的:洗澡的时候,在身上抹沐浴露,然后用双手握住小腿,上下磨擦至少五十次,坚持几天就可以看到效果了.此法还可用于其它身体部位.
