做引产后的最佳食谱

@姜蒋5367：以前药流过一次不想让家人知道,产检时不告诉医生流产过可以吗? - 流...
祁凌15537178629…… 吃鸡蛋 面汤

@姜蒋5367：请问我三年多年前做过一次药流,后面又做过一次人流,现在又怀了,本来...
祁凌15537178629…… 引产后的妇女相当于生了一次孩子.不可过早参加体力劳动,否则,易落下“子宫脱垂”的病根.在生活方面,应少洗头、勿喝冷饮、衣物要保暖,预防着凉和感冒,使身体尽快恢复正常. 引产后要多吃些营养丰富的食品,以及新鲜蔬菜和水果...

@姜蒋5367：引产后吃些什么好? -
祁凌15537178629…… 补充蛋白质 引产产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5克到2克.可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等. 限制脂肪 术后一星期内脂肪控制在每日80克左右.行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量.也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物. 补充水分 引产后由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果.这也有利于防止便秘.