做运动高清视频
@邹霍1863：谁有做“空中登车”运动的视频啊? -
缪克15042107579…… 下个PPLIVE网络电视,上面健身教学视频.
@邹霍1863：肩周炎锻炼视频 -
缪克15042107579…… 肩周炎是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症,好发于40岁以上的中老年人.肩周炎的非手术治疗方法有理疗、针灸,中药[济愈堂肩周健骨舒络贴]治疗等.上述方法治疗肩周炎的同时,每日应进行肩关节的主动活动,常用方法...
@邹霍1863：背疼要做什么运动?
缪克15042107579…… 通过对肩部韧带的伸拉,改善肩部及两臂的血液循环,从而缓解肩部的疲劳. 1、 a:两腿站立稍宽于肩,一腿向内屈,另一腿直立,重心在两腿中间,两手屈臂上举并置于头后,两手拉住,向屈腿的一侧下拉上臂,头向下看. B:两腿伸直站立,双臂伸直上举,两手握住,抬头挺胸,收腹站立. 2、 下肢站立或坐姿均可,身体面对正前方,一臂向异侧平举,另一臂屈,并下内拉引直臂,五指尽量伸展.
@邹霍1863：每天坚持做什么运动可以帮助长高????
缪克15042107579…… 1、每天坚持压腿:20——30分钟! 2、引体向上:每天坚持2—3组,每组10—20个! 3、跳跃运动:如跳高,跳绳…… 4、做拉腿训练:如器材助拉、倒挂、双杠…… 5、注意营养,多补钙! 6、长不高也没什么,不要忧愁,心态要好,要有长高的信心! 7、深蹲跳每天200个,分40个一组做
@邹霍1863：做什么运动能瘦大腿
缪克15042107579…… 1、仰卧,直视天花板,膝盖不要弯曲,两腿并紧,向胸部贴近,然后抬起,再贴近,重复此动作15次.这样坚持做下去,腿部的赘肉就会不知不觉地消失.2、仰卧,直视天花板,两手握腰,做骑自行车的动作.反复15次. 3、如果没有时间去运动,不妨试试“纤丽芦荟百合胶囊” 纯天然植物提取的绿色产品,无副作用.效果不错.见效快!可以去他们的官网看看.
@邹霍1863：做什么运动能使大腿的赘肉去死?
缪克15042107579…… 1 最简单的瘦腿方法,就是将两个膝盖用力并紧,轻微下压,这样快速做五六次便成!注意做这个动作时不需要屏住呼吸. 2 这个动作对于美化小腿曲线非常有效.平躺在地上,双手放于体侧,将两腿伸直并紧,两脚交互运动脚背20-30次,然...
@邹霍1863：做什么运动有助于长高? -
缪克15042107579…… 1、有利于长高的运动:排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑.2、不利于长高的运动:举重、负重练习、过度运动、消耗过大的运动(马拉松等).了解一些运动可以有效增高后,我再给一些具体的增高运动方法:1、悬...
缪克15042107579…… 下个PPLIVE网络电视,上面健身教学视频.
@邹霍1863：肩周炎锻炼视频 -
缪克15042107579…… 肩周炎是肩周肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性炎症,好发于40岁以上的中老年人.肩周炎的非手术治疗方法有理疗、针灸,中药[济愈堂肩周健骨舒络贴]治疗等.上述方法治疗肩周炎的同时,每日应进行肩关节的主动活动,常用方法...
@邹霍1863：背疼要做什么运动?
缪克15042107579…… 通过对肩部韧带的伸拉,改善肩部及两臂的血液循环,从而缓解肩部的疲劳. 1、 a:两腿站立稍宽于肩,一腿向内屈,另一腿直立,重心在两腿中间,两手屈臂上举并置于头后,两手拉住,向屈腿的一侧下拉上臂,头向下看. B:两腿伸直站立,双臂伸直上举,两手握住,抬头挺胸,收腹站立. 2、 下肢站立或坐姿均可,身体面对正前方,一臂向异侧平举,另一臂屈,并下内拉引直臂,五指尽量伸展.
@邹霍1863：每天坚持做什么运动可以帮助长高????
缪克15042107579…… 1、每天坚持压腿:20——30分钟! 2、引体向上:每天坚持2—3组,每组10—20个! 3、跳跃运动:如跳高,跳绳…… 4、做拉腿训练:如器材助拉、倒挂、双杠…… 5、注意营养,多补钙! 6、长不高也没什么,不要忧愁,心态要好,要有长高的信心! 7、深蹲跳每天200个,分40个一组做
@邹霍1863：做什么运动能瘦大腿
缪克15042107579…… 1、仰卧,直视天花板,膝盖不要弯曲,两腿并紧,向胸部贴近,然后抬起,再贴近,重复此动作15次.这样坚持做下去,腿部的赘肉就会不知不觉地消失.2、仰卧,直视天花板,两手握腰,做骑自行车的动作.反复15次. 3、如果没有时间去运动,不妨试试“纤丽芦荟百合胶囊” 纯天然植物提取的绿色产品,无副作用.效果不错.见效快!可以去他们的官网看看.
@邹霍1863：做什么运动能使大腿的赘肉去死?
缪克15042107579…… 1 最简单的瘦腿方法,就是将两个膝盖用力并紧,轻微下压,这样快速做五六次便成!注意做这个动作时不需要屏住呼吸. 2 这个动作对于美化小腿曲线非常有效.平躺在地上,双手放于体侧,将两腿伸直并紧,两脚交互运动脚背20-30次,然...
@邹霍1863：做什么运动有助于长高? -
缪克15042107579…… 1、有利于长高的运动:排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑.2、不利于长高的运动:举重、负重练习、过度运动、消耗过大的运动(马拉松等).了解一些运动可以有效增高后,我再给一些具体的增高运动方法:1、悬...
