健康《怎样保护嗓子》
@和胀4886：如何保护嗓子? - 平时应该如何保护嗓子?
晁衫13965317850…… 1,多喝水,避免饮用酒精和咖啡.保持体内水的平衡可以充分地滋润声带. 2,不要吸烟,即使是被动吸烟也应该避免,因为吸烟能够明显增加咽喉炎的风险. 3,不要过度用嗓.不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话.如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑,含服几颗慢严舒柠青橄榄含片,润嗓护嗓. 4,不要过多地清嗓子.因为当你做这种动作的时候,气流就会猛烈地震动声带,从而损伤声带. 5,当你因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候,尽量不要讲话,积极治疗感冒症状.避免咽炎的发生.
@和胀4886：怎样保护自己的嗓子?
晁衫13965317850…… 1、大量喝水,避免饮用酒精和咖啡.保持体内水的平衡可以充分地滋润声带. 2、不要吸烟,即使是被动吸烟也应该避免,因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险. 3、不要过度用嗓.不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话.如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑,那就停止讲话.讲话的声音要保持正常,不要过高或过低,低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的. 4、不要过多地清嗓子.因为当您作这种动作的时候,气流就会猛烈地震动声带,从而损伤声带.如果您觉得喉咙难受,那么就小口地饮水或是吞咽.但如果您必须不停地清嗓子,那就去找医生检查一下,也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪. 5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候,尽量不要讲话.
晁衫13965317850…… 1,多喝水,避免饮用酒精和咖啡.保持体内水的平衡可以充分地滋润声带. 2,不要吸烟,即使是被动吸烟也应该避免,因为吸烟能够明显增加咽喉炎的风险. 3,不要过度用嗓.不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话.如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑,含服几颗慢严舒柠青橄榄含片,润嗓护嗓. 4,不要过多地清嗓子.因为当你做这种动作的时候,气流就会猛烈地震动声带,从而损伤声带. 5,当你因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候,尽量不要讲话,积极治疗感冒症状.避免咽炎的发生.
@和胀4886：怎样保护自己的嗓子?
晁衫13965317850…… 1、大量喝水,避免饮用酒精和咖啡.保持体内水的平衡可以充分地滋润声带. 2、不要吸烟,即使是被动吸烟也应该避免,因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险. 3、不要过度用嗓.不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话.如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑,那就停止讲话.讲话的声音要保持正常,不要过高或过低,低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的. 4、不要过多地清嗓子.因为当您作这种动作的时候,气流就会猛烈地震动声带,从而损伤声带.如果您觉得喉咙难受,那么就小口地饮水或是吞咽.但如果您必须不停地清嗓子,那就去找医生检查一下,也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪. 5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候,尽量不要讲话.
