健身房和教练深度交流
@逄阎5752：第一次去健身房,送了一小时的私人教练,应该多问些什么问题 -
季府18979049104…… 一般这个时候私人教练会根据你的身体情况给你提出一些健身建议,但是不会是具体的训练处方和营养处方.只有你购买了私人教练课程,那么私人教练才会根据你的身体来制定一个长期的训练方案.这个并不是说私人教练没有钱就不会管你的...
@逄阎5752：健身时候 要经常和教练有身体接触么 -
季府18979049104…… 有两种健身方式:第一种普通会员健身就可以按照健身房的器械自由锻炼身体,不会和教练太多的交流,基本避免身体接触; 第二种如果选择私教教课、教练肯定会身体接触指导一些细节动作!希望能够帮到您,祝您健身愉快,事业大成!
@逄阎5752：哎呀 我在健身呢么 老想跟呢教练说话 但是不知道说啥呀
季府18979049104…… 哎呀、 呢还不简单么、 直接上去问的要电话呗、. ＂宋博宋博、伦家好喜欢你、、好想跟你要电话噻、、＂ 至于老女人么、 更简单啦、 过去一脚踢开呗、 宋博对你印象绝对会很深、、 或者、、 在宋博的单车上把鞋带缴住让他来帮你呗、、 哈哈哈
@逄阎5752：在健身房里如果一个女生会和男私人教练在一起吗,前提是两人都单身的情况下 -
季府18979049104…… 首先,要看两个人的感情状态,平时除了健身有交流之外还有其他的交流没有,不过就男私人教练这一职业来看,一般不会和自己的学员在一起平日里流露出来的关心都是职业需要,好的工作态度才能有很多人选择他的课,所以要先多交流一下,看看这个男私人教练是真的对你有好感,还是职业素养的表现:)
@逄阎5752：怎么跟健身教练说我要练胸 -
季府18979049104…… 首先练胸是需要你长期以往的坚持健身和科学的管理饮食和作息,这些都做到的同时还要掌握好胸部增肌的方法、受力导向的控制等,健身教练经常指导一些女生要求练臀练胸和瘦身的,所以你不必不好意思,尽量的外向一些,积极一些,这样教你的时候你学的快,教练教的也轻松.
@逄阎5752：健身房私教 -
季府18979049104…… 如果你有健身比较久的朋友的话、 那就没有什么必要请私教了 有些健身房的私教其实就是摆设 因为他们懂的那些东西都是糊弄人的 但是如果大中型的健身房那就不一样了 肯定会有资深的健身教练指导 如果您经济上有些不充足那就自己学习呗 ...
@逄阎5752：请问请了健身房的私人教练后,他们会为你做什么? -
季府18979049104…… 现在的私人教练很多都是半路出家或者学习不到位的,他们本身对健身这一块就不是很懂,但他们知道只要锻炼就会有效果,还有一些健身教练常用的指导动作.像你要求的制定训练周计划和月计划,还有饮食计划,那是一些很牛叉的教练蔡能做到的,一般健身房的教练你是不要指望了,不过一般的指导他们还是应该可以的,毕竟大部分教练都系统的学过相关知识.当你请了私人教练之后,在他不熟悉你的饮食、训练、体质情况下,谁也无法来给你制定训练周计划、月计划、饮食计划,及时再牛叉的教练也不行. 个人建议:如果仅仅是健身,在健身房做一些常规训练就好了,如果有特别要求,可以找相关专长的教练,自己也可以查一些相关资料
@逄阎5752：私教工作室的教练跟健身房的教练职业素养上有什么不同? -
季府18979049104…… 私人健身教练的工作内容有哪些?健身行业迅速发展,速度也是出乎意料的快.私人健身教练的主要工作就是让前来健身的会员通过科学合理的锻炼得到健康,不仅能教会健身会员锻炼的动作,健身的形式,还会通过切身实际的引导,传播健康...
@逄阎5752：健身房减肥成功的人和健身教练进``` -
季府18979049104…… 我在健身房练了2个月,成功从80公斤减到73公斤,跟你一样我也是177cm,我一般每星期去5次,先做器械,练肌肉在跑步半个小时,一定要做器械,这样可加快脂肪的消耗,减了之后肌肉也出来了,效果非常好.跑步时,刚开始可以快走,过几天体力上来了就慢跑,切记一定要坚持30分钟以上,切忌不能跑一会走一会,一定要从头跑到尾,这样才有效果,不然是白耗力气.具体的健身房有教练会跟你讲的,总之,一定要坚持. 补充:先做有氧或是先做力量,其实没什么差别.个人认为先跑步的话会消耗体力,那么做器械的时候力量就上不去.我觉得最好是先慢跑几分钟热热身,在练力量,然后再有氧30到40分钟.
@逄阎5752：第一次去健身房有人教吗? -
季府18979049104…… 到现在为止,我已经在健身房训练6年了 中间走过不少弯路,交过不少学费,所以我在这里分享下刚进入健身房如何快速脱坑. 首先大部分办卡的会员都有两节免费的私教课,说白了就是把你分给健身教练,给健身教练销售的机会.健身教练往...
季府18979049104…… 一般这个时候私人教练会根据你的身体情况给你提出一些健身建议,但是不会是具体的训练处方和营养处方.只有你购买了私人教练课程,那么私人教练才会根据你的身体来制定一个长期的训练方案.这个并不是说私人教练没有钱就不会管你的...
@逄阎5752：健身时候 要经常和教练有身体接触么 -
季府18979049104…… 有两种健身方式:第一种普通会员健身就可以按照健身房的器械自由锻炼身体,不会和教练太多的交流,基本避免身体接触; 第二种如果选择私教教课、教练肯定会身体接触指导一些细节动作!希望能够帮到您,祝您健身愉快,事业大成!
@逄阎5752：哎呀 我在健身呢么 老想跟呢教练说话 但是不知道说啥呀
季府18979049104…… 哎呀、 呢还不简单么、 直接上去问的要电话呗、. ＂宋博宋博、伦家好喜欢你、、好想跟你要电话噻、、＂ 至于老女人么、 更简单啦、 过去一脚踢开呗、 宋博对你印象绝对会很深、、 或者、、 在宋博的单车上把鞋带缴住让他来帮你呗、、 哈哈哈
@逄阎5752：在健身房里如果一个女生会和男私人教练在一起吗,前提是两人都单身的情况下 -
季府18979049104…… 首先,要看两个人的感情状态,平时除了健身有交流之外还有其他的交流没有,不过就男私人教练这一职业来看,一般不会和自己的学员在一起平日里流露出来的关心都是职业需要,好的工作态度才能有很多人选择他的课,所以要先多交流一下,看看这个男私人教练是真的对你有好感,还是职业素养的表现:)
@逄阎5752：怎么跟健身教练说我要练胸 -
季府18979049104…… 首先练胸是需要你长期以往的坚持健身和科学的管理饮食和作息,这些都做到的同时还要掌握好胸部增肌的方法、受力导向的控制等,健身教练经常指导一些女生要求练臀练胸和瘦身的,所以你不必不好意思,尽量的外向一些,积极一些,这样教你的时候你学的快,教练教的也轻松.
@逄阎5752：健身房私教 -
季府18979049104…… 如果你有健身比较久的朋友的话、 那就没有什么必要请私教了 有些健身房的私教其实就是摆设 因为他们懂的那些东西都是糊弄人的 但是如果大中型的健身房那就不一样了 肯定会有资深的健身教练指导 如果您经济上有些不充足那就自己学习呗 ...
@逄阎5752：请问请了健身房的私人教练后,他们会为你做什么? -
季府18979049104…… 现在的私人教练很多都是半路出家或者学习不到位的,他们本身对健身这一块就不是很懂,但他们知道只要锻炼就会有效果,还有一些健身教练常用的指导动作.像你要求的制定训练周计划和月计划,还有饮食计划,那是一些很牛叉的教练蔡能做到的,一般健身房的教练你是不要指望了,不过一般的指导他们还是应该可以的,毕竟大部分教练都系统的学过相关知识.当你请了私人教练之后,在他不熟悉你的饮食、训练、体质情况下,谁也无法来给你制定训练周计划、月计划、饮食计划,及时再牛叉的教练也不行. 个人建议:如果仅仅是健身,在健身房做一些常规训练就好了,如果有特别要求,可以找相关专长的教练,自己也可以查一些相关资料
@逄阎5752：私教工作室的教练跟健身房的教练职业素养上有什么不同? -
季府18979049104…… 私人健身教练的工作内容有哪些?健身行业迅速发展,速度也是出乎意料的快.私人健身教练的主要工作就是让前来健身的会员通过科学合理的锻炼得到健康,不仅能教会健身会员锻炼的动作,健身的形式,还会通过切身实际的引导,传播健康...
@逄阎5752：健身房减肥成功的人和健身教练进``` -
季府18979049104…… 我在健身房练了2个月,成功从80公斤减到73公斤,跟你一样我也是177cm,我一般每星期去5次,先做器械,练肌肉在跑步半个小时,一定要做器械,这样可加快脂肪的消耗,减了之后肌肉也出来了,效果非常好.跑步时,刚开始可以快走,过几天体力上来了就慢跑,切记一定要坚持30分钟以上,切忌不能跑一会走一会,一定要从头跑到尾,这样才有效果,不然是白耗力气.具体的健身房有教练会跟你讲的,总之,一定要坚持. 补充:先做有氧或是先做力量,其实没什么差别.个人认为先跑步的话会消耗体力,那么做器械的时候力量就上不去.我觉得最好是先慢跑几分钟热热身,在练力量,然后再有氧30到40分钟.
@逄阎5752：第一次去健身房有人教吗? -
季府18979049104…… 到现在为止,我已经在健身房训练6年了 中间走过不少弯路,交过不少学费,所以我在这里分享下刚进入健身房如何快速脱坑. 首先大部分办卡的会员都有两节免费的私教课,说白了就是把你分给健身教练,给健身教练销售的机会.健身教练往...
