催眠小舞之含精而眠斗罗
@鱼削2212：失眠多年嗓子干舌头干怎么回事?
花蕊17679647666…… 失眠(英文:SLEEPLESSNESS)即睡眠失常.表现为入睡困难,断断续续不连贯... 3、催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态,并用积极的暗示控制...
@鱼削2212：长期熬夜怎么补充精气神?
花蕊17679647666…… 养成自己的生活规律,该睡就睡,该起就起.经常作息颠倒、长期熬夜的人,通常缺乏精气.因为11点至凌晨1点,是脏腑气血流动的时间,血回流到肝脏准备储存精气(能量),如果不睡,等于强迫肝继续分解工作,能量无法被贮藏,会造成肝盛阴虚,阴阳失和,肝火上升,气虚体弱.坚持运动运动全身肌肉,锻炼肺部,加强血液循环,促进新陈代谢.能休息就休息,可以站的时候就省点气力不走动,可以坐的时候就不站,可以躺下来的时候,就不要坚持坐着.让身体的精力得到锻炼,促进血液流通,让人的精力更加充沛
花蕊17679647666…… 失眠(英文:SLEEPLESSNESS)即睡眠失常.表现为入睡困难,断断续续不连贯... 3、催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态,并用积极的暗示控制...
@鱼削2212：长期熬夜怎么补充精气神?
花蕊17679647666…… 养成自己的生活规律,该睡就睡,该起就起.经常作息颠倒、长期熬夜的人,通常缺乏精气.因为11点至凌晨1点,是脏腑气血流动的时间,血回流到肝脏准备储存精气(能量),如果不睡,等于强迫肝继续分解工作,能量无法被贮藏,会造成肝盛阴虚,阴阳失和,肝火上升,气虚体弱.坚持运动运动全身肌肉,锻炼肺部,加强血液循环,促进新陈代谢.能休息就休息,可以站的时候就省点气力不走动,可以坐的时候就不站,可以躺下来的时候,就不要坚持坐着.让身体的精力得到锻炼,促进血液流通,让人的精力更加充沛
