催眠日常h
@鲜闻1751：如何自我催眠?
郁诞18383943184…… 我想你平时的压力是不是太大了? 我的办法是:人成“大”字形睡在床上,脑子里面什么也不要想,然后抿上嘴巴,用鼻子慢慢地均匀地吸气,通俗的说法是运用“丹田气”,吸足了以后稍微屏一会,然后再均匀地从嘴巴呼出. ● 注:吸气和吐气地时候一定要慢慢地、均匀地.(吸气和吐气地同时自己心里各自从1默数到10) 这样可以有效的帮助你放松自己的身心,使你紧绷的神经放松下来.很快的进入梦乡.我平时工作压力大,我一直这样调节自己的.你不防也试试看.说不定也可以帮助到你哦?
@鲜闻1751：“催眠”术都有哪些? -
郁诞18383943184…… 不大的房间,安静幽暗,耳边传来阵阵轻柔的音乐声,舒适的躺椅令人彻底放松.“看着我的眼睛,放松.你觉得眼睛越来越沉重……”神色诡谲的催眠师晃动着一块小小的怀表.几十秒后,被催眠者昏昏睡去,叫都叫不醒.对于催眠师的提问...
@鲜闻1751：催眠方法有哪些(破解催眠方法有哪些)
郁诞18383943184…… 随着生活节奏的加快,人们的压力越来越大,从而使得失眠的人也越来越多.下面一起来看看催眠方法有哪些.1、在自己休息的房间里保持安静,光线要尽量的暗一些,这样能够促使睡眠.2、在睡觉的时候躺在床上看一会书,会加快睡眠.3、春冬季在太阳下晒晒,身上暖暖的,很快也会进入睡眠状态的.4、在睡觉前洗个热水澡,特别是在冬季,效果更好,洗澡后全身暖暖的,由于洗澡时出汗,身体感觉有点乏力,这样睡觉更快.5、在睡觉前最好按摩一下全身,这样有助于睡眠.6、用温热水浸泡脚,都知道脚上的穴位最多,每天睡前用温热水泡脚能够提高睡眠质量.7、如果自己比较喜欢听音乐,自己可以放一点轻音乐,很轻很轻的,这样也有助于催眠.
@鲜闻1751：日常生活中属于催眠现象的有哪些?
郁诞18383943184…… 答案:公路催眠 快乐积累:催眠现象是人的一种自然适应的反应,生活中也有这样的自然催眠现象.比如公路催眠就是一个典型的例子,驾驶员长途驾驶,单调的汽车马达声会诱发催眠状态,从而引起事故的发生,所以在修筑公路时会在路旁设置一些醒目的标志,或者有意识地将公路筑成弯道,避免诱发公路催眠.长途乘车旅行也是一样.旅行中单调、刻板的车轮转动声也会成为催眠性刺激诱人进入催眠状态,在催眠中似乎能听到列车员报站的声音,而对其他声音则迷迷糊糊甚至一无所知. 凡是单调、重复、刻板的刺激都能诱发不同程度的催眠,我们每一个人都有这方面的体会,这是人的正常反应功能;而催眠术则是帮助人们开发和利用自身的这些功能,为调整身心状态,提高生活质量服务的.
@鲜闻1751：有什么好的催眠办法? -
郁诞18383943184…… 怎样进行自我催眠法? 自我催眠法是通过自我暗示把意念集中指向某一目的的方法.用于自我催眠的方法种类很多,如印度的“瑜伽修行法”、佛教的“坐禅观法”、西欧的“渐进松弛法”、我国的“内养气功法”等等,这些都是通过自我暗示...
@鲜闻1751：怎样催眠?催眠有什么坏处?
郁诞18383943184…… 你好:我是研究心理学的,一楼回答得基本对,但是我还是要补充几点: 催眠之前需要做催眠测试,测试被催眠人是否适合被催眠,易受暗示者才能进行催眠,完全不受暗示者无法催眠.另外催眠师的威望也非常重要. 催眠得方法基本如1楼所说,语调要温和平缓,环境要安静温馨. 要用正确得方法唤醒,若不采用适当方法唤醒是会留下一些不适症状得,比如头痛头晕,唤醒可以用数数法唤醒,同样注意语调平缓,慢慢把催眠者从催眠状态唤醒,对于已经深度催眠的催眠者,可以让其进入睡眠状态一段时间唤醒. 催眠是一种心理疗法,可以治疗抑郁,焦虑,恐惧得症状,对放松心理压力很有帮助,另外可以从其潜意识中找出心理问题得根源. 最后 催眠一定要寻找专业得催眠师
@鲜闻1751：催眠疗法的具体该怎么操作?
郁诞18383943184…… 从1775年奥地利医生麦斯默(Mesmer,E·A)首次使用催眠术并运用于医疗到现在,催眠疗法已有200多年的历史.像英国医生布雷德(J·Braid)、精神分析学的创始人...
@鲜闻1751：如何自我催眠 -
郁诞18383943184…… 一、自我催眠三步骤法 (1)自我催眠第一步骤(睡前法): 先将自我催眠的目标(暗示语)想好,在睡觉前( 躺著 )做引下的自我引导.自我暗示语要数完十次后才能睡觉,为避免睡著,以屈手指头来计算自己做了几次.此方法每天练习,...
@鲜闻1751：怎样才能自我催眠? -
郁诞18383943184…… 压迫颈动脉法或着后倾法,也可以把暗示语录制下来播放(有轻柔的背景音乐效果会更好),关键注意大脑要尽量空白、轻松,这样才更容易进入催眠状态(进入这种状态之后就可以发布命令了).详细催眠方法可以参看: 自我催眠入门技法 ...
@鲜闻1751：怎么进行深度的自我催眠 -
郁诞18383943184…… 所谓催眠就是让人进入睡眠状态,一般有催眠师进行.自我催眠是烦躁状态,放松自我的一种方式,你可以躺在床上,自然放松,四肢平放,在眼睛上方悬挂一个东西,你让他左右摆动,这时候.放松心情,专注于摆动物体,从而进入催眠状态...
郁诞18383943184…… 我想你平时的压力是不是太大了? 我的办法是:人成“大”字形睡在床上,脑子里面什么也不要想,然后抿上嘴巴,用鼻子慢慢地均匀地吸气,通俗的说法是运用“丹田气”,吸足了以后稍微屏一会,然后再均匀地从嘴巴呼出. ● 注:吸气和吐气地时候一定要慢慢地、均匀地.(吸气和吐气地同时自己心里各自从1默数到10) 这样可以有效的帮助你放松自己的身心,使你紧绷的神经放松下来.很快的进入梦乡.我平时工作压力大,我一直这样调节自己的.你不防也试试看.说不定也可以帮助到你哦?
@鲜闻1751：“催眠”术都有哪些? -
郁诞18383943184…… 不大的房间,安静幽暗,耳边传来阵阵轻柔的音乐声,舒适的躺椅令人彻底放松.“看着我的眼睛,放松.你觉得眼睛越来越沉重……”神色诡谲的催眠师晃动着一块小小的怀表.几十秒后,被催眠者昏昏睡去,叫都叫不醒.对于催眠师的提问...
@鲜闻1751：催眠方法有哪些(破解催眠方法有哪些)
郁诞18383943184…… 随着生活节奏的加快,人们的压力越来越大,从而使得失眠的人也越来越多.下面一起来看看催眠方法有哪些.1、在自己休息的房间里保持安静,光线要尽量的暗一些,这样能够促使睡眠.2、在睡觉的时候躺在床上看一会书,会加快睡眠.3、春冬季在太阳下晒晒,身上暖暖的,很快也会进入睡眠状态的.4、在睡觉前洗个热水澡,特别是在冬季,效果更好,洗澡后全身暖暖的,由于洗澡时出汗,身体感觉有点乏力,这样睡觉更快.5、在睡觉前最好按摩一下全身,这样有助于睡眠.6、用温热水浸泡脚,都知道脚上的穴位最多,每天睡前用温热水泡脚能够提高睡眠质量.7、如果自己比较喜欢听音乐,自己可以放一点轻音乐,很轻很轻的,这样也有助于催眠.
@鲜闻1751：日常生活中属于催眠现象的有哪些?
郁诞18383943184…… 答案:公路催眠 快乐积累:催眠现象是人的一种自然适应的反应,生活中也有这样的自然催眠现象.比如公路催眠就是一个典型的例子,驾驶员长途驾驶,单调的汽车马达声会诱发催眠状态,从而引起事故的发生,所以在修筑公路时会在路旁设置一些醒目的标志,或者有意识地将公路筑成弯道,避免诱发公路催眠.长途乘车旅行也是一样.旅行中单调、刻板的车轮转动声也会成为催眠性刺激诱人进入催眠状态,在催眠中似乎能听到列车员报站的声音,而对其他声音则迷迷糊糊甚至一无所知. 凡是单调、重复、刻板的刺激都能诱发不同程度的催眠,我们每一个人都有这方面的体会,这是人的正常反应功能;而催眠术则是帮助人们开发和利用自身的这些功能,为调整身心状态,提高生活质量服务的.
@鲜闻1751：有什么好的催眠办法? -
郁诞18383943184…… 怎样进行自我催眠法? 自我催眠法是通过自我暗示把意念集中指向某一目的的方法.用于自我催眠的方法种类很多,如印度的“瑜伽修行法”、佛教的“坐禅观法”、西欧的“渐进松弛法”、我国的“内养气功法”等等,这些都是通过自我暗示...
@鲜闻1751：怎样催眠?催眠有什么坏处?
郁诞18383943184…… 你好:我是研究心理学的,一楼回答得基本对,但是我还是要补充几点: 催眠之前需要做催眠测试,测试被催眠人是否适合被催眠,易受暗示者才能进行催眠,完全不受暗示者无法催眠.另外催眠师的威望也非常重要. 催眠得方法基本如1楼所说,语调要温和平缓,环境要安静温馨. 要用正确得方法唤醒,若不采用适当方法唤醒是会留下一些不适症状得,比如头痛头晕,唤醒可以用数数法唤醒,同样注意语调平缓,慢慢把催眠者从催眠状态唤醒,对于已经深度催眠的催眠者,可以让其进入睡眠状态一段时间唤醒. 催眠是一种心理疗法,可以治疗抑郁,焦虑,恐惧得症状,对放松心理压力很有帮助,另外可以从其潜意识中找出心理问题得根源. 最后 催眠一定要寻找专业得催眠师
@鲜闻1751：催眠疗法的具体该怎么操作?
郁诞18383943184…… 从1775年奥地利医生麦斯默(Mesmer,E·A)首次使用催眠术并运用于医疗到现在,催眠疗法已有200多年的历史.像英国医生布雷德(J·Braid)、精神分析学的创始人...
@鲜闻1751：如何自我催眠 -
郁诞18383943184…… 一、自我催眠三步骤法 (1)自我催眠第一步骤(睡前法): 先将自我催眠的目标(暗示语)想好,在睡觉前( 躺著 )做引下的自我引导.自我暗示语要数完十次后才能睡觉,为避免睡著,以屈手指头来计算自己做了几次.此方法每天练习,...
@鲜闻1751：怎样才能自我催眠? -
郁诞18383943184…… 压迫颈动脉法或着后倾法,也可以把暗示语录制下来播放(有轻柔的背景音乐效果会更好),关键注意大脑要尽量空白、轻松,这样才更容易进入催眠状态(进入这种状态之后就可以发布命令了).详细催眠方法可以参看: 自我催眠入门技法 ...
@鲜闻1751：怎么进行深度的自我催眠 -
郁诞18383943184…… 所谓催眠就是让人进入睡眠状态,一般有催眠师进行.自我催眠是烦躁状态,放松自我的一种方式,你可以躺在床上,自然放松,四肢平放,在眼睛上方悬挂一个东西,你让他左右摆动,这时候.放松心情,专注于摆动物体,从而进入催眠状态...
