催眠睡遍全班txt
@闵王3600：催眠是一种怎么样的状态啊..我每次催眠到一半就睡着了... -
金谭17510149075…… 催眠一半睡着了,是由催眠放松状态滑入了睡眠状态,如果你不想转入睡眠状态,可以要求催眠师在催眠时下指令:虽然很想睡但不会睡着,会一直跟随催眠引导去做.催眠是一种半醒半梦的潜意识状态.
@闵王3600：催眠时睡着了怎么办 -
金谭17510149075…… 已经不止一次听到这种抱怨了.很多催眠初试的同行都问过我这个问题.那时候没有给一个特别详细的解释.是因为这个问题不单是催眠初学者会遇到,包括一些很熟练的催眠师也同样会遇到这种问题.里面牵涉到的细节技巧比较多.这里就单...
@闵王3600：老年人真的睡的越多越好吗 -
金谭17510149075…… 睡眠对健康固然很重要,但并非睡得越多越好.相反,过多的睡眠可能会使人精神不振.特别是一些催眠药物所带来的睡眠,虽然睡眠数量提高了,但质量并没有改善,甚至出现宿睡现象,白天依然疲惫不堪、昏昏欲睡.再如,白天的小憩时间也不宜过长,应该控制在45分钟以内.这个时间足以帮你恢复精力,如果时间过长,醒来后你仍然会感觉昏头昏脑,而且影响晚上的睡眠. 一般而言10~18岁的人群,每天需要8小时的睡眠时间,18~50岁的人群,每天需要7小时的睡眠时间,50~70岁的人群,每天需要5~6小时.
@闵王3600：为什么“睡不着就数羊”呢?这个说法是怎么来的…?? -
金谭17510149075…… 转移注意力啊,就像是你平时一直对这某个东西看就会感到困是一样的. 至于“数羊”(Counting sheep)其实是个西洋玩意儿.在数羊之前,我们先来研究一下“羊”的来历吧.羊分为几种,公羊叫ram,母羊叫ewe,小羊羔则叫lamb,总称为...
@闵王3600：喝纯牛奶有助于睡眠吗? -
金谭17510149075…… 有助于睡眠的.牛奶中含有两种催眠物质:1、是色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质五羟色胺.2、是对生理功能具有调节作用的肽类,其中的＂类鸦片肽＂可以和中枢神经结合,发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用,让人...
金谭17510149075…… 催眠一半睡着了,是由催眠放松状态滑入了睡眠状态,如果你不想转入睡眠状态,可以要求催眠师在催眠时下指令:虽然很想睡但不会睡着,会一直跟随催眠引导去做.催眠是一种半醒半梦的潜意识状态.
@闵王3600：催眠时睡着了怎么办 -
金谭17510149075…… 已经不止一次听到这种抱怨了.很多催眠初试的同行都问过我这个问题.那时候没有给一个特别详细的解释.是因为这个问题不单是催眠初学者会遇到,包括一些很熟练的催眠师也同样会遇到这种问题.里面牵涉到的细节技巧比较多.这里就单...
@闵王3600：老年人真的睡的越多越好吗 -
金谭17510149075…… 睡眠对健康固然很重要,但并非睡得越多越好.相反,过多的睡眠可能会使人精神不振.特别是一些催眠药物所带来的睡眠,虽然睡眠数量提高了,但质量并没有改善,甚至出现宿睡现象,白天依然疲惫不堪、昏昏欲睡.再如,白天的小憩时间也不宜过长,应该控制在45分钟以内.这个时间足以帮你恢复精力,如果时间过长,醒来后你仍然会感觉昏头昏脑,而且影响晚上的睡眠. 一般而言10~18岁的人群,每天需要8小时的睡眠时间,18~50岁的人群,每天需要7小时的睡眠时间,50~70岁的人群,每天需要5~6小时.
@闵王3600：为什么“睡不着就数羊”呢?这个说法是怎么来的…?? -
金谭17510149075…… 转移注意力啊,就像是你平时一直对这某个东西看就会感到困是一样的. 至于“数羊”(Counting sheep)其实是个西洋玩意儿.在数羊之前,我们先来研究一下“羊”的来历吧.羊分为几种,公羊叫ram,母羊叫ewe,小羊羔则叫lamb,总称为...
@闵王3600：喝纯牛奶有助于睡眠吗? -
金谭17510149075…… 有助于睡眠的.牛奶中含有两种催眠物质:1、是色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质五羟色胺.2、是对生理功能具有调节作用的肽类,其中的＂类鸦片肽＂可以和中枢神经结合,发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用,让人...
