催眠黑丝小姨
@伏贸5789：求一本小说 -
晁裴15714375111…… 《极品狂妃魅天下》
@伏贸5789：ios7更新之后怎么偶尔打不出汉字呢???????????????
晁裴15714375111…… 系统不兼容
@伏贸5789：晚上睡不著要怎样才好入眠?晚上睡不著要怎样才好入眠呀
晁裴15714375111…… 你好,失眠一般是用脑过度,思虑过度,或者工作紧张压力大引起,还可能是器质性问题引起.意见建议:建议多锻炼身体,有助于血液循环,提供大脑供养量,多散散心,多和亲戚朋友聊天,保持心情愉快,晚上睡觉前先用热水泡泡脚,或者睡觉前先听听舒缓的音乐有助睡眠,还可以采用催眠疗法.
@伏贸5789：几乎每天晚上都做梦女人啊?他跟我提离婚后,几乎每天晚上都做梦女人
晁裴15714375111…… 梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等)小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.
@伏贸5789：最近失眠有段时间了,没什么工作压力,睡前我会适当听些轻音乐,可还是不入睡,求解释…… -
晁裴15714375111…… 朋友,让自己充实起来.就是没什么压力,大脑和身体处于放松状态才会觉得睡觉时头脑清晰.适当的压力还是有必要的
@伏贸5789：我成都的同学有很顽固的失眠,该怎样治疗啊?
晁裴15714375111…… 失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起.建议您睡前可喝杯牛奶,听听音乐,洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩,伸懒腰是促进睡眠的很好方法.同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等.中药治疗失眠的特效疗法:药(热)熨疗法即将药物(如药袋、药饼、药膏及药酒)经加热后置于体表特定部位,促使腠理疏松、经脉调和、气血流畅,多用于寒湿、气血瘀滞、虚寒证候的治疗的一种外治疗法.
@伏贸5789：平时吃什么可以改善睡眠呢有什么办法可以改善睡眠
晁裴15714375111…… 首先,改掉不良习惯,培养起良好的生活规律是关键.建议: 1.床只能用于休息,失眠患者不要在床上看书、吃饭; 2.睡觉时思考问题只会加剧失眠,为了分散精力,可以...
@伏贸5789：后脑勺疼痛是什么病 - 神经内科 - 复禾健康问答
晁裴15714375111…… 本人天蝎 建议是推他一步 没反应就转身 再等他一步 再没反应就走吧
@伏贸5789：我性格很内向,适合做电话销售吗?
晁裴15714375111…… 关键是心态吧!不要去害怕,勇往直前地走!有好多的调查与研究在说内向的人不适合这样,不适合那样,然而内向本无错,只是面对世界的方式不太一样罢了!内向的人...
晁裴15714375111…… 《极品狂妃魅天下》
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@伏贸5789：我成都的同学有很顽固的失眠,该怎样治疗啊?
晁裴15714375111…… 失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,神经衰弱等引起.建议您睡前可喝杯牛奶,听听音乐,洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩,伸懒腰是促进睡眠的很好方法.同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等.中药治疗失眠的特效疗法:药(热)熨疗法即将药物(如药袋、药饼、药膏及药酒)经加热后置于体表特定部位,促使腠理疏松、经脉调和、气血流畅,多用于寒湿、气血瘀滞、虚寒证候的治疗的一种外治疗法.
@伏贸5789：平时吃什么可以改善睡眠呢有什么办法可以改善睡眠
晁裴15714375111…… 首先,改掉不良习惯,培养起良好的生活规律是关键.建议: 1.床只能用于休息,失眠患者不要在床上看书、吃饭; 2.睡觉时思考问题只会加剧失眠,为了分散精力,可以...
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晁裴15714375111…… 关键是心态吧!不要去害怕,勇往直前地走!有好多的调查与研究在说内向的人不适合这样,不适合那样,然而内向本无错,只是面对世界的方式不太一样罢了!内向的人...
