催眠x指导1∽6
@谈凡3983：请问自己一个人怎么才能不在催眠师的指导下进入深度催眠状态呢
羊蒋13876705344…… 你想要的方法是自我催眠. 自我催眠的基本过程 (1)准备过程 这个过程要做好以下几项准备: 首先,做好感受性测试.进行自我催眠与进行他人催眠一样,先要对自己进行感受性测试,了解自己是否容易进入催眠状态.一般情况下,催眠的...
@谈凡3983：谁会自我催眠 教我 -
羊蒋13876705344…… 两种自我催眠的方法一、自我催眠三步骤法 (1)自我催眠第一步骤(睡前法): 先将自我催眠的目标(暗示语)想好,在睡觉前( 躺著 )做一下的自我引导.自我暗示语要数完十次后才能睡觉,为避免睡著,以屈手指头来计算自己做了几次...
@谈凡3983：可否提供大概十分钟左右的松弛(儿童团队松弛)的指导语 -
羊蒋13876705344…… 一定要放松
@谈凡3983：我为什么每天都睡不着? -
羊蒋13876705344…… )失眠的原因 造成失眠的原因很多.精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也...
@谈凡3983：失眠是最好的治疗方法是什么?在饮食上还需要注意哪些? -
羊蒋13876705344…… 1、牛奶中含有一种使人能产生困倦的生化物质色氨酸,它能使人安然入睡.实验证明,在有效时间内,一般安.眠.药的作用是逐渐减弱,而牛奶的催眠作用则是逐渐加强,特别是下半夜会睡得更香.2、水果:把橙子、橘子或苹果等水果切开,...
@谈凡3983：如何反抗催眠? -
羊蒋13876705344…… 如果受到的催眠, 自己会出现双重意识 也就是说当被催眠的时候. 分别有控制自己身体的一个意识和自己实际的意识的意识. 催眠控制的只是自己的控制身体意识. 实际意识在一般情况下不会被控制. 这个时候你在恍惚中还是处于清醒的, 意思就是恍惚中自己是知道自己干什么的而自己却无能为力.这个是很像做梦的感觉. 如果想反抗催眠,那么就要从这唯一的,还没被催眠的自主意识入手. 用自己愿有的自主意识来反控制自己的身体意识. 只有自主意识强大之后, 身体意识才会更好的从催眠者手中夺回. 但是…… 如果不经常练习的话,应该很难做到这点. over
羊蒋13876705344…… 你想要的方法是自我催眠. 自我催眠的基本过程 (1)准备过程 这个过程要做好以下几项准备: 首先,做好感受性测试.进行自我催眠与进行他人催眠一样,先要对自己进行感受性测试,了解自己是否容易进入催眠状态.一般情况下,催眠的...
@谈凡3983：谁会自我催眠 教我 -
羊蒋13876705344…… 两种自我催眠的方法一、自我催眠三步骤法 (1)自我催眠第一步骤(睡前法): 先将自我催眠的目标(暗示语)想好,在睡觉前( 躺著 )做一下的自我引导.自我暗示语要数完十次后才能睡觉,为避免睡著,以屈手指头来计算自己做了几次...
@谈凡3983：可否提供大概十分钟左右的松弛(儿童团队松弛)的指导语 -
羊蒋13876705344…… 一定要放松
@谈凡3983：我为什么每天都睡不着? -
羊蒋13876705344…… )失眠的原因 造成失眠的原因很多.精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也...
@谈凡3983：失眠是最好的治疗方法是什么?在饮食上还需要注意哪些? -
羊蒋13876705344…… 1、牛奶中含有一种使人能产生困倦的生化物质色氨酸,它能使人安然入睡.实验证明,在有效时间内,一般安.眠.药的作用是逐渐减弱,而牛奶的催眠作用则是逐渐加强,特别是下半夜会睡得更香.2、水果:把橙子、橘子或苹果等水果切开,...
@谈凡3983：如何反抗催眠? -
羊蒋13876705344…… 如果受到的催眠, 自己会出现双重意识 也就是说当被催眠的时候. 分别有控制自己身体的一个意识和自己实际的意识的意识. 催眠控制的只是自己的控制身体意识. 实际意识在一般情况下不会被控制. 这个时候你在恍惚中还是处于清醒的, 意思就是恍惚中自己是知道自己干什么的而自己却无能为力.这个是很像做梦的感觉. 如果想反抗催眠,那么就要从这唯一的,还没被催眠的自主意识入手. 用自己愿有的自主意识来反控制自己的身体意识. 只有自主意识强大之后, 身体意识才会更好的从催眠者手中夺回. 但是…… 如果不经常练习的话,应该很难做到这点. over
