儿童户外活动最佳时间
@夹复6845：孩子出去游玩的最佳时间是什么时候呢?
符莺13570409010…… 孩子出去游玩的最佳时间.上午 10 点以前,是让孩子在户外活动的最佳时间,这时,孩子娇嫩的皮肤不会被强烈的阳光辐射伤害. 上午 10:30 到下午 2:30 ,是一天中阳光最强烈的时候.这段时间里如果需要外出时,最好为孩子采取一些防晒措施,防晒霜要在出门前 20 分钟涂抹.让孩子在中午和下午呆在家里,还有一个重要原因:避开污染.这段时间阳光强烈,污染严重.患有呼吸系统疾病的孩子要更加小心,污染的空气会增加哮喘的发病率.在春天和夏天,花草树木常常在中午以后释放更多的花粉,所以,过敏的症状会在下午变得严重.儿童意外事故大部分发生在下午,因为孩子在这时候通常容易疲惫,也容易摔倒.
@夹复6845：儿童锻炼是早晨好还是晚上好
符莺13570409010…… 儿童一天的锻炼时间可在早上和下午各锻炼半小时左右. 早晨空气新鲜,是一天中锻炼身体的最佳时间.但不能过早锻炼,应该吃过早餐一小时后进行. 清晨锻炼可使儿童从睡眠抑制状态过渡到清醒状态.清晨的锻炼可先安排一些柔韧性锻炼,使身体各部位充分伸展活动开来,如颈部练习、肩部练习、腰部练习、压腿、踢腿等.活动开以后,可以做一些综合性运动,如跑步,爬楼梯等. 下午的锻炼可安排得剧烈和丰富一些.可根据儿童的兴趣爱好做捉迷藏、跳绳游戏,也可安排足球、排球、篮球、乒乓球等运动,有条件的还可安排游泳、滑冰等项目.但下午的活动也不能过于剧烈,以免过度疲劳.(yuan_t)
@夹复6845：儿童是早晨锻炼好还是晚上锻炼好
符莺13570409010…… 一天的锻炼时间如何安排,当然所有素质的锻炼都做一遍是不可能,也没有必要.交叉进行即可,每天可在早上和下午各锻炼半小时左右.早晨空气新鲜,是一天中锻炼身...
@夹复6845：夏天宝宝户外活动的最佳时间段是什么时候?
符莺13570409010…… 最好的时间段为下午五点到六点 晚上适度运动产生的轻微疲劳感需要香甜的睡眠来解除,这就使得运动后的睡眠质量大大提升,所以,担心运动影响睡眠是没有道理的. ...
@夹复6845：幼儿园应积极展开体育活动,幼儿每日户外活动不能少于多长时间 -
符莺13570409010…… 先是户外活动的时间:每天让孩子在户外呆上2—3小时.冬季户外活动的最佳时间为上午10点、下午3-6点,夏季户外活动的最佳时间为上午7-8点、下午5-6点.其次是场所的选择:宜在绿化区内或靠近绿化区的清洁安静环境中,不宜到人群稠密汽车繁多的公共场所.然后是在户外的活动项目的选择:可以只在外面坐坐,接触新鲜空气.注意避免日光直射宝宝的双眼,不要过度暴露皮肤,不要过量吸收紫外线.也可以搞一些游戏和体育活动,比如可以爬、散步、玩球、游泳等.
@夹复6845：婴儿户外活动时间如何定呢?
符莺13570409010…… 夏季应延长早、晚在户外活动的时间,中午11:00至下午3:00最好不要在户外活动,因为这段时间太阳射出的紫外线最强,易伤害婴儿稚嫩的皮肤
@夹复6845：一年四季什么时段运动最好?晚上 中午 早上?
符莺13570409010…… 运动贵在坚持.户外运动的时间最好在上午九点到十一点,下午两点到四点.这时候空气中氧气含量高,因为植物晚上是像人一样呼吸的.如果天气条件恶劣,建议选择室内锻炼.
@夹复6845：宝宝户外活动的时间和次数是多少?
符莺13570409010…… 户外活动的时间和次数应当循序渐 进,开始时每天1次,适应后可増加至 每天2 ~ 3次,每次从几分钟适应,以后可增加到1~2个小时.根据季节变化、气温的高低、宝宝 适应的情况,户外活动的时间也不相 同,如在夏季,可在上午10点前、下 午4点后,冬季可在上午9点后到下午3点月后.
@夹复6845：什么时候抱宝宝出去逛逛最好?
符莺13570409010…… 上午10点到下午4点这段最佳时间来一些户外活动,可充分利用日光浴、空气浴,以提高宝宝对周围环境冷热变化的适应力
@夹复6845：每天带孩子户外活动多少时间合适?
符莺13570409010…… 每天保证两小时的户外活动时间就可以了,多晒太阳多活动对宝宝的骨骼生长很有好处.不过要避开如:夏日10:00-15:00,宝宝皮肤幼嫩,小心晒伤.而且户外空气好.
符莺13570409010…… 孩子出去游玩的最佳时间.上午 10 点以前,是让孩子在户外活动的最佳时间,这时,孩子娇嫩的皮肤不会被强烈的阳光辐射伤害. 上午 10:30 到下午 2:30 ,是一天中阳光最强烈的时候.这段时间里如果需要外出时,最好为孩子采取一些防晒措施,防晒霜要在出门前 20 分钟涂抹.让孩子在中午和下午呆在家里,还有一个重要原因:避开污染.这段时间阳光强烈,污染严重.患有呼吸系统疾病的孩子要更加小心,污染的空气会增加哮喘的发病率.在春天和夏天,花草树木常常在中午以后释放更多的花粉,所以,过敏的症状会在下午变得严重.儿童意外事故大部分发生在下午,因为孩子在这时候通常容易疲惫,也容易摔倒.
@夹复6845：儿童锻炼是早晨好还是晚上好
符莺13570409010…… 儿童一天的锻炼时间可在早上和下午各锻炼半小时左右. 早晨空气新鲜,是一天中锻炼身体的最佳时间.但不能过早锻炼,应该吃过早餐一小时后进行. 清晨锻炼可使儿童从睡眠抑制状态过渡到清醒状态.清晨的锻炼可先安排一些柔韧性锻炼,使身体各部位充分伸展活动开来,如颈部练习、肩部练习、腰部练习、压腿、踢腿等.活动开以后,可以做一些综合性运动,如跑步,爬楼梯等. 下午的锻炼可安排得剧烈和丰富一些.可根据儿童的兴趣爱好做捉迷藏、跳绳游戏,也可安排足球、排球、篮球、乒乓球等运动,有条件的还可安排游泳、滑冰等项目.但下午的活动也不能过于剧烈,以免过度疲劳.(yuan_t)
@夹复6845：儿童是早晨锻炼好还是晚上锻炼好
符莺13570409010…… 一天的锻炼时间如何安排,当然所有素质的锻炼都做一遍是不可能,也没有必要.交叉进行即可,每天可在早上和下午各锻炼半小时左右.早晨空气新鲜,是一天中锻炼身...
@夹复6845：夏天宝宝户外活动的最佳时间段是什么时候?
符莺13570409010…… 最好的时间段为下午五点到六点 晚上适度运动产生的轻微疲劳感需要香甜的睡眠来解除,这就使得运动后的睡眠质量大大提升,所以,担心运动影响睡眠是没有道理的. ...
@夹复6845：幼儿园应积极展开体育活动,幼儿每日户外活动不能少于多长时间 -
符莺13570409010…… 先是户外活动的时间:每天让孩子在户外呆上2—3小时.冬季户外活动的最佳时间为上午10点、下午3-6点,夏季户外活动的最佳时间为上午7-8点、下午5-6点.其次是场所的选择:宜在绿化区内或靠近绿化区的清洁安静环境中,不宜到人群稠密汽车繁多的公共场所.然后是在户外的活动项目的选择:可以只在外面坐坐,接触新鲜空气.注意避免日光直射宝宝的双眼,不要过度暴露皮肤,不要过量吸收紫外线.也可以搞一些游戏和体育活动,比如可以爬、散步、玩球、游泳等.
@夹复6845：婴儿户外活动时间如何定呢?
符莺13570409010…… 夏季应延长早、晚在户外活动的时间,中午11:00至下午3:00最好不要在户外活动,因为这段时间太阳射出的紫外线最强,易伤害婴儿稚嫩的皮肤
@夹复6845：一年四季什么时段运动最好?晚上 中午 早上?
符莺13570409010…… 运动贵在坚持.户外运动的时间最好在上午九点到十一点,下午两点到四点.这时候空气中氧气含量高,因为植物晚上是像人一样呼吸的.如果天气条件恶劣,建议选择室内锻炼.
@夹复6845：宝宝户外活动的时间和次数是多少?
符莺13570409010…… 户外活动的时间和次数应当循序渐 进,开始时每天1次,适应后可増加至 每天2 ~ 3次,每次从几分钟适应,以后可增加到1~2个小时.根据季节变化、气温的高低、宝宝 适应的情况,户外活动的时间也不相 同,如在夏季,可在上午10点前、下 午4点后,冬季可在上午9点后到下午3点月后.
@夹复6845：什么时候抱宝宝出去逛逛最好?
符莺13570409010…… 上午10点到下午4点这段最佳时间来一些户外活动,可充分利用日光浴、空气浴,以提高宝宝对周围环境冷热变化的适应力
@夹复6845：每天带孩子户外活动多少时间合适?
符莺13570409010…… 每天保证两小时的户外活动时间就可以了,多晒太阳多活动对宝宝的骨骼生长很有好处.不过要避开如:夏日10:00-15:00,宝宝皮肤幼嫩,小心晒伤.而且户外空气好.
