儿童旱冰鞋初学教程
@子畏865：儿童怎样学滑旱冰鞋 -
元宙15171889168…… 首先是安全问题 装备一定不能马虎,护膝护肘头盔等一个不能少,小孩子容易骨折,所以安全最重要!鞋子一定要合脚,不合脚的后果也就不多说了. 其次是要培养其兴趣 不必要一开始就急着让他上冰场,可以先让他在旁边看别人玩,小孩子...
@子畏865：新手、如何学习旱冰鞋.(详细一点) -
元宙15171889168…… 首先,选择适合你穿的旱冰鞋.最好去旱冰场去学习,第一步:站姿,穿鞋站立,或双漆关节弯曲,整个身体向前弯曲,重心向前.第二步:左右腿分别向外侧蹬滑,也就是小八字.第三步...
@子畏865：儿童滑冰鞋要怎么练 -
元宙15171889168…… 一、直线滑行1、分解直线滑行练习:静蹲姿势准备.首先身体将重心转移至一条腿上,另一条腿用脚内侧向斜后方蹬地,蹬地后迅速收回至静蹲姿势自由滑行,此过程中上身始终保持静蹲姿势,不能变.接着重心转移另一侧,换用另一条腿蹬...
@子畏865：怎样自己可以很快学溜冰鞋 -
元宙15171889168…… 不知道你多大年纪,如果从零开始,可以到溜冰的地方报个班,有专业的人直到你学的会很快的,这个花费一些,费用略高.如果不想花费这么多钱,就自己买一个好点的溜冰鞋,质量好的鞋子能很好地保护你的脚,另外必要的护具是需要的,不会溜的肯定经常摔跤的,护具可以保护你少受伤害.这些准备好了,就是溜冰了,从网上看一些教程,有一些基本的概念,学溜冰最重要的事先学怎么刹车,然后你自己要适应一下冰鞋,自己感觉能操纵溜冰鞋了,就是穿着冰鞋慢慢走慢慢溜这个样子,这些熟练,就练基本动作,按照基本动作一次一次溜,等熟练了,就加快速度同时注意快速溜的时候怎么刹车.找个大的广场,没多少人的,坚持溜一个月就差不多上路了.但是要想任意溜,花样溜,还是需要更多练习的.
@子畏865：初学轮滑时的基本动作要领 -
元宙15171889168…… 1、蹲马步 马步的基本要领是:两腿张开,膝盖弯曲成九十度,身体上身垂直,目视前方.每次坚持这个动作十分钟,然后逐渐延长时间,练习几天即可.锻炼马步可以锻炼腿部肌肉,对于掌握技术非常有帮助. 2、无鞋练习 学习轮滑分为两个...
@子畏865：对于一个初学者如何快速学好轮滑? -
元宙15171889168…… 1. 在穿鞋之前做必要的热身活动,从颈部、手部、腰部、腿部到脚关节要全部活动到,令筋骨彻底舒展开; 2. 初学者穿好鞋后首先要练习如何站稳,穿好轮滑鞋后慢慢扶住支撑物起身,将双脚互相紧靠,摆成大写的T字,这样就可以稳稳地站住...
@子畏865：轮滑如何入门? -
元宙15171889168…… 后溜的时候重心要保持在后面,即行进的方向,葫芦画的越多越快,后溜的速度也越快和前葫芦的方法一样. 利用压韧方式后退. 两脚平行在地上画出＂8＂字形,压内韧使两脚靠近,快碰到时压外韧使两脚分开. 后退滑行有一定速度时,或...
@子畏865：小孩怎样掌握轮滑鞋的技巧 -
元宙15171889168…… 基本功比技巧更重要,熟能生巧,建议你找个轮滑俱乐部,培训班学习下,或者找一个轮滑教学的视频,认真学习,
@子畏865：轮滑入门技巧 -
元宙15171889168…… (一)压刃 在直排轮中算是很重要的基础,许多的技巧都是靠左右压刃才做的出来.脚的内侧为内刃,外侧则为外刃. 1.两脚内刃 2.左脚外刃右脚内刃(左向平行转弯) 3.右脚外刃左脚内刃(右向平行转弯) (二)入门 1. 站姿 两脚张开成V字...
@子畏865：怎么才能更好的教会五岁小孩玩旱冰鞋?(不要出去花钱学的) -
元宙15171889168…… 你滑几遍示范一下,教他一些滑冰技巧,然后让他自己学,你在旁边看着,摔多了自然就会了
元宙15171889168…… 首先是安全问题 装备一定不能马虎,护膝护肘头盔等一个不能少,小孩子容易骨折,所以安全最重要!鞋子一定要合脚,不合脚的后果也就不多说了. 其次是要培养其兴趣 不必要一开始就急着让他上冰场,可以先让他在旁边看别人玩,小孩子...
@子畏865：新手、如何学习旱冰鞋.(详细一点) -
元宙15171889168…… 首先,选择适合你穿的旱冰鞋.最好去旱冰场去学习,第一步:站姿,穿鞋站立,或双漆关节弯曲,整个身体向前弯曲,重心向前.第二步:左右腿分别向外侧蹬滑,也就是小八字.第三步...
@子畏865：儿童滑冰鞋要怎么练 -
元宙15171889168…… 一、直线滑行1、分解直线滑行练习:静蹲姿势准备.首先身体将重心转移至一条腿上,另一条腿用脚内侧向斜后方蹬地,蹬地后迅速收回至静蹲姿势自由滑行,此过程中上身始终保持静蹲姿势,不能变.接着重心转移另一侧,换用另一条腿蹬...
@子畏865：怎样自己可以很快学溜冰鞋 -
元宙15171889168…… 不知道你多大年纪,如果从零开始,可以到溜冰的地方报个班,有专业的人直到你学的会很快的,这个花费一些,费用略高.如果不想花费这么多钱,就自己买一个好点的溜冰鞋,质量好的鞋子能很好地保护你的脚,另外必要的护具是需要的,不会溜的肯定经常摔跤的,护具可以保护你少受伤害.这些准备好了,就是溜冰了,从网上看一些教程,有一些基本的概念,学溜冰最重要的事先学怎么刹车,然后你自己要适应一下冰鞋,自己感觉能操纵溜冰鞋了,就是穿着冰鞋慢慢走慢慢溜这个样子,这些熟练,就练基本动作,按照基本动作一次一次溜,等熟练了,就加快速度同时注意快速溜的时候怎么刹车.找个大的广场,没多少人的,坚持溜一个月就差不多上路了.但是要想任意溜,花样溜,还是需要更多练习的.
@子畏865：初学轮滑时的基本动作要领 -
元宙15171889168…… 1、蹲马步 马步的基本要领是:两腿张开,膝盖弯曲成九十度,身体上身垂直,目视前方.每次坚持这个动作十分钟,然后逐渐延长时间,练习几天即可.锻炼马步可以锻炼腿部肌肉,对于掌握技术非常有帮助. 2、无鞋练习 学习轮滑分为两个...
@子畏865：对于一个初学者如何快速学好轮滑? -
元宙15171889168…… 1. 在穿鞋之前做必要的热身活动,从颈部、手部、腰部、腿部到脚关节要全部活动到,令筋骨彻底舒展开; 2. 初学者穿好鞋后首先要练习如何站稳,穿好轮滑鞋后慢慢扶住支撑物起身,将双脚互相紧靠,摆成大写的T字,这样就可以稳稳地站住...
@子畏865：轮滑如何入门? -
元宙15171889168…… 后溜的时候重心要保持在后面,即行进的方向,葫芦画的越多越快,后溜的速度也越快和前葫芦的方法一样. 利用压韧方式后退. 两脚平行在地上画出＂8＂字形,压内韧使两脚靠近,快碰到时压外韧使两脚分开. 后退滑行有一定速度时,或...
@子畏865：小孩怎样掌握轮滑鞋的技巧 -
元宙15171889168…… 基本功比技巧更重要,熟能生巧,建议你找个轮滑俱乐部,培训班学习下,或者找一个轮滑教学的视频,认真学习,
@子畏865：轮滑入门技巧 -
元宙15171889168…… (一)压刃 在直排轮中算是很重要的基础,许多的技巧都是靠左右压刃才做的出来.脚的内侧为内刃,外侧则为外刃. 1.两脚内刃 2.左脚外刃右脚内刃(左向平行转弯) 3.右脚外刃左脚内刃(右向平行转弯) (二)入门 1. 站姿 两脚张开成V字...
@子畏865：怎么才能更好的教会五岁小孩玩旱冰鞋?(不要出去花钱学的) -
元宙15171889168…… 你滑几遍示范一下,教他一些滑冰技巧,然后让他自己学,你在旁边看着,摔多了自然就会了
