儿童缺锌吃什么好
@濮供5637：孩子缺锌吃什么好?
佘柿18692877622…… 对于不挑食的孩子来说,如膳食调配比较均衡,那么,天天能从食品中摄取足够的锌.研究证实,动物性食品中含锌量比植物性食品中含锌量高数倍,且生物利用率高.精制食品在加工过程中会损失相当多的维生素和矿物质,其中也包括微量元...
@濮供5637：宝宝缺锌吃什么好?
佘柿18692877622…… 补锌的药啊,但适当用.毕竟孩子小.
@濮供5637：宝宝缺锌吃什么好?
佘柿18692877622…… 儿童缺锌可通过以下四种食疗方法弥补: 1,吃三豆粥 取绿豆、黑豆和赤豆适量,加少许米洗净后同煮,煮烂后加入甜味或咸味便成. 2,吃猪胰泥 将猪胰脏洗净切开后,用刀转刮成泥状,再加入少量油,盐,生粉和味精等调味品拌和,蒸熟即可食用. 3,吃果子糊 将栗子肉研成粉末,用栗子粉适量加水及及糖,或加入少许米粒煮成稀糊状即可. 4,吃苹果泥,喝苹果汁 将苹果用水洗净削皮,再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥,也可以蒸热后再食用,如再用水煎煮取汁便成苹果汁. 此外,大豆牛肉,牛乳和各种鱼类食品含锌也很丰富,也可以让缺锌儿童适当吃一些.
@濮供5637：宝宝缺锌吃什么好
佘柿18692877622…… 7-12个月的婴儿每日需要摄入锌5毫克;1-10岁的儿童每日需摄入10毫克锌.但由于儿童膳食营养的不均衡,大多数儿童每天只能摄入锌5毫克左右.况且人体吸收能力还有差异,因此,儿童缺锌是较易发生的.牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等.黄豆、扁豆、茄子、大白菜、白萝卜、菠菜、芥蓝、茴香菜是含锌较高的蔬菜核桃、花生是含锌较高的坚果水果中以苹果的含锌量为最高.
佘柿18692877622…… 对于不挑食的孩子来说,如膳食调配比较均衡,那么,天天能从食品中摄取足够的锌.研究证实,动物性食品中含锌量比植物性食品中含锌量高数倍,且生物利用率高.精制食品在加工过程中会损失相当多的维生素和矿物质,其中也包括微量元...
@濮供5637：宝宝缺锌吃什么好?
佘柿18692877622…… 补锌的药啊,但适当用.毕竟孩子小.
@濮供5637：宝宝缺锌吃什么好?
佘柿18692877622…… 儿童缺锌可通过以下四种食疗方法弥补: 1,吃三豆粥 取绿豆、黑豆和赤豆适量,加少许米洗净后同煮,煮烂后加入甜味或咸味便成. 2,吃猪胰泥 将猪胰脏洗净切开后,用刀转刮成泥状,再加入少量油,盐,生粉和味精等调味品拌和,蒸熟即可食用. 3,吃果子糊 将栗子肉研成粉末,用栗子粉适量加水及及糖,或加入少许米粒煮成稀糊状即可. 4,吃苹果泥,喝苹果汁 将苹果用水洗净削皮,再用汤匙轻轻将苹果刮成泥便成苹果泥,也可以蒸热后再食用,如再用水煎煮取汁便成苹果汁. 此外,大豆牛肉,牛乳和各种鱼类食品含锌也很丰富,也可以让缺锌儿童适当吃一些.
@濮供5637：宝宝缺锌吃什么好
佘柿18692877622…… 7-12个月的婴儿每日需要摄入锌5毫克;1-10岁的儿童每日需摄入10毫克锌.但由于儿童膳食营养的不均衡,大多数儿童每天只能摄入锌5毫克左右.况且人体吸收能力还有差异,因此,儿童缺锌是较易发生的.牡蛎、动物肝脏、花生、鱼、蛋、奶、肉及水果等.黄豆、扁豆、茄子、大白菜、白萝卜、菠菜、芥蓝、茴香菜是含锌较高的蔬菜核桃、花生是含锌较高的坚果水果中以苹果的含锌量为最高.
