儿童缺镁吃什么补得最快
@言郎1883：儿童补镁吃什么 -
江群17775404291…… 含铜食品:坚果类(核桃、腰果)、豆类(蚕豆、豌豆)、谷类(小麦、黑麦)、蔬菜、动物肝脏、肉类、鱼类 含铁食品:包括牛羊的肉、肾、肝、牡蛎、豆、无花果干、坚果,特别是杏仁. 含钙食品: 牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳...
@言郎1883：儿童缺镁怎么办
江群17775404291…… 缺锌吃南瓜子仁啰,含锌量是牡蛎的20倍.缺镁就多吃紫菜,含镁量最高,每100克紫菜中含镁460毫克,居各种食物之冠,被喻为“镁元素的宝库”. 其余含镁食物有:小米、玉米、荞麦面、高粱面;黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐;胡萝卜、芥菜、菠菜、黄花菜、紫菜、嫩玉米、谷类、大豆制品、香蕉等
@言郎1883：幼儿缺镁怎么办
江群17775404291…… 首页 > 育儿问答 > 1-3岁 > 孩子缺镁吃什么补得快 提问:孩子缺镁吃什么补得快 补镁的食疗方. 1、枸杞叶粥:把鲜枸杞叶100克洗净,与粳米50克煮成稀粥.枸杞叶在蔬菜中的镁含量是独占鳌头的,每百克含镁92毫克,是茴香的一倍和香椿的三倍.药理研究证实,枸杞叶能使血压下降,还能降低血脂和血糖.故常食此粥,可一“食”克“三高”,有利于健康. 2、绿豆粥:用绿豆适量,同粳米50克煮为稀粥.绿豆是食品中含镁较多的一种,每百克含镁147.8毫克.《食物疗养法》一书介绍:“绿豆粥能降血脂、血
@言郎1883：小孩子缺镁补什么? -
江群17775404291…… 这个应该是可以通过食补的呀,比如香蕉吧,这个每天吃一根香蕉吧,这样可以及时补充的呢,也可以对宝宝的正常排便和自然去火有好处的呢.
江群17775404291…… 含铜食品:坚果类(核桃、腰果)、豆类(蚕豆、豌豆)、谷类(小麦、黑麦)、蔬菜、动物肝脏、肉类、鱼类 含铁食品:包括牛羊的肉、肾、肝、牡蛎、豆、无花果干、坚果,特别是杏仁. 含钙食品: 牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳...
@言郎1883：儿童缺镁怎么办
江群17775404291…… 缺锌吃南瓜子仁啰,含锌量是牡蛎的20倍.缺镁就多吃紫菜,含镁量最高,每100克紫菜中含镁460毫克,居各种食物之冠,被喻为“镁元素的宝库”. 其余含镁食物有:小米、玉米、荞麦面、高粱面;黄豆、黑豆、蚕豆、豌豆、豇豆、豆腐;胡萝卜、芥菜、菠菜、黄花菜、紫菜、嫩玉米、谷类、大豆制品、香蕉等
@言郎1883：幼儿缺镁怎么办
江群17775404291…… 首页 > 育儿问答 > 1-3岁 > 孩子缺镁吃什么补得快 提问:孩子缺镁吃什么补得快 补镁的食疗方. 1、枸杞叶粥:把鲜枸杞叶100克洗净,与粳米50克煮成稀粥.枸杞叶在蔬菜中的镁含量是独占鳌头的,每百克含镁92毫克,是茴香的一倍和香椿的三倍.药理研究证实,枸杞叶能使血压下降,还能降低血脂和血糖.故常食此粥,可一“食”克“三高”,有利于健康. 2、绿豆粥:用绿豆适量,同粳米50克煮为稀粥.绿豆是食品中含镁较多的一种,每百克含镁147.8毫克.《食物疗养法》一书介绍:“绿豆粥能降血脂、血
@言郎1883：小孩子缺镁补什么? -
江群17775404291…… 这个应该是可以通过食补的呀,比如香蕉吧,这个每天吃一根香蕉吧,这样可以及时补充的呢,也可以对宝宝的正常排便和自然去火有好处的呢.
