光脚跳绳
@离风3450：赤脚跳绳好吗 -
爱新觉罗曼18231837432…… 不能赤脚跳绳.对脚踝和膝盖的冲击力很大.跳绳最好是选择不那么硬的地面,比如地板.但是一定要穿上有缓冲的鞋子,最好是及踝的运动鞋.跳之前做好拉伸和热身运动.
@离风3450：光脚在地板上跳绳会影响长高吗,或者会导致身高变矮吗 -
爱新觉罗曼18231837432…… 确实运动能使人长高,但是你的做法不正确.首先在地板上运动还光脚,对你的膝关节和踝关节都不利,因为地板没有弹性,而不穿着直接落地最容易受伤,没有合理缓冲的机会.其次,长高,遗传也有一方面的原因,但是,想长高要懂得体育锻炼和饮食必须相结合,坚持持之以恒的运动,可以做跑步、打球、跳绳、瑜伽等运动,运动后适当补充营养,荤素搭配,不能挑食,适当补充水果.总之,锻炼身体是革命的本钱!
@离风3450：赤脚可以跳绳嘛?!
爱新觉罗曼18231837432…… 其实脚上有很多神经和穴位的,适合的按摩就好,太久的话就不好了
@离风3450：跳绳,赤脚跳还是穿鞋跳好? -
爱新觉罗曼18231837432…… 穿运动鞋啊..
@离风3450：光脚跳绳会影响长高吗,或者会导致身高变矮 -
爱新觉罗曼18231837432…… 光脚跳绳,不会影响长高,也不会导致身高变,可能会,光脚丫,踩着沙子烙脚比较痛.
@离风3450：光着脚跳绳对骨骼有害吗? -
爱新觉罗曼18231837432…… 那是肯定的,跳绳落下去的时候冲击力很大,弄不好很容易伤到骨头,穿双运动鞋呗,又不是很麻烦
@离风3450：光脚穿厚袜子跳绳有害吗 -
爱新觉罗曼18231837432…… 光脚穿厚袜子跳绳,如果地面很干净的话,是没有问题的. 所以都是在于环境,在于搭配.
@离风3450：赤脚跳绳已经伤到脚了怎么办,要继续跳还是该停下来了 -
爱新觉罗曼18231837432…… 跳绳可以锻炼身体,不过要锻炼必须先有个健康的身体.所以先停下等伤好了再继续吧.不过,你为什么要赤脚不穿鞋呢?
@离风3450：长期光着脚跳绳1000下、约20分钟、有什么坏处. -
爱新觉罗曼18231837432…… 其实跳绳光不光脚跳是没什么坏处的,只要你跳的时候小心点,不要让绳子碰到你脚就好了.放心吧,没坏处的,还锻炼身体呢.
@离风3450：早上起床可以光着脚丫跳绳吗? -
爱新觉罗曼18231837432…… 一、光脚跳绳容易脚底受凉,不留神会感冒二、光脚跳绳容易受伤三、不管你是锻炼身体还是减肥为目的,穿运动鞋跳弹性更好,更容易达到效果
爱新觉罗曼18231837432…… 不能赤脚跳绳.对脚踝和膝盖的冲击力很大.跳绳最好是选择不那么硬的地面,比如地板.但是一定要穿上有缓冲的鞋子,最好是及踝的运动鞋.跳之前做好拉伸和热身运动.
@离风3450：光脚在地板上跳绳会影响长高吗,或者会导致身高变矮吗 -
爱新觉罗曼18231837432…… 确实运动能使人长高,但是你的做法不正确.首先在地板上运动还光脚,对你的膝关节和踝关节都不利,因为地板没有弹性,而不穿着直接落地最容易受伤,没有合理缓冲的机会.其次,长高,遗传也有一方面的原因,但是,想长高要懂得体育锻炼和饮食必须相结合,坚持持之以恒的运动,可以做跑步、打球、跳绳、瑜伽等运动,运动后适当补充营养,荤素搭配,不能挑食,适当补充水果.总之,锻炼身体是革命的本钱!
@离风3450：赤脚可以跳绳嘛?!
爱新觉罗曼18231837432…… 其实脚上有很多神经和穴位的,适合的按摩就好,太久的话就不好了
@离风3450：跳绳,赤脚跳还是穿鞋跳好? -
爱新觉罗曼18231837432…… 穿运动鞋啊..
@离风3450：光脚跳绳会影响长高吗,或者会导致身高变矮 -
爱新觉罗曼18231837432…… 光脚跳绳,不会影响长高,也不会导致身高变,可能会,光脚丫,踩着沙子烙脚比较痛.
@离风3450：光着脚跳绳对骨骼有害吗? -
爱新觉罗曼18231837432…… 那是肯定的,跳绳落下去的时候冲击力很大,弄不好很容易伤到骨头,穿双运动鞋呗,又不是很麻烦
@离风3450：光脚穿厚袜子跳绳有害吗 -
爱新觉罗曼18231837432…… 光脚穿厚袜子跳绳,如果地面很干净的话,是没有问题的. 所以都是在于环境,在于搭配.
@离风3450：赤脚跳绳已经伤到脚了怎么办,要继续跳还是该停下来了 -
爱新觉罗曼18231837432…… 跳绳可以锻炼身体,不过要锻炼必须先有个健康的身体.所以先停下等伤好了再继续吧.不过,你为什么要赤脚不穿鞋呢?
@离风3450：长期光着脚跳绳1000下、约20分钟、有什么坏处. -
爱新觉罗曼18231837432…… 其实跳绳光不光脚跳是没什么坏处的,只要你跳的时候小心点,不要让绳子碰到你脚就好了.放心吧,没坏处的,还锻炼身体呢.
@离风3450：早上起床可以光着脚丫跳绳吗? -
爱新觉罗曼18231837432…… 一、光脚跳绳容易脚底受凉,不留神会感冒二、光脚跳绳容易受伤三、不管你是锻炼身体还是减肥为目的,穿运动鞋跳弹性更好,更容易达到效果
