克服假想敌心理障碍
@能竹4002：心里老有假想敌,并且有时总被他控制怎么办? -
濮溥14728923041…… 难道是传说中的心魔,魔由心生,只有你自己不去想才是根本.如何不去想?大脑就好比是一个CPU,内存毕竟有限,只要把你的精力和注意力都放在其他的事上,比如你最喜欢的事,久而久之,心魔自灭.实在控制不了,叫把自己敲晕,暂时的关机.
@能竹4002：心理,总和假想敌比,感觉自卑怎么办 -
濮溥14728923041…… 看到你的问题,让我感受很深,以前的我也是这样的.很多人说我看上去很开心,其实都是装出来的.我的内心有深深的自卑,因为我是从小在外婆家长大,父母不在身边,穿得用得都比不上同龄人. 我见过几个心理咨询师,最后还是通过一个朋友的介绍,我找到了丽夫职业顾问,(今年改名上海丽夫心灵中心了,两个月前我还去参加过一个活动),丽夫马老师不但帮我从自卑中走出来,让我的内心状态彻底改变,我的生活也彻底改变.我以前觉得父母不爱我,虽然爸爸已离开人世,我还是没有改变对他们的态度.现在真正感觉自己是活在爱中,从小就是.我现在每天充满自信,内心还特别平安.如果你愿意,可以找他们,我相信丽夫一定会帮到你.
@能竹4002：怎样克服心理障碍 -
濮溥14728923041…… 楼主你好..心理学上有一种方法叫做障碍暴露法,就是你要发现你最害怕的是哪方面,然后你就可以的去面对他,不断的在恐惧和克制中,慢慢的就不会害怕了,比如你害怕上台表演,那你就经常找机会上台,开始的时候可以演个小配角,或者当个客串,在慢慢地成主角...以此类推,等等!!!祝你成功
@能竹4002：心中经常出现一堆莫名其妙的假想敌是什么原因?🙏 -
濮溥14728923041…… 你好,生活中,有些人总会有意无意地给自己树立一个“假想敌”,而这个人可能是自己脑海中的一个幻影,生活中的朋友、感情上的情敌、工作上的同事、甚至是最亲的父母.所谓“假想敌”也就是根本不存在的敌人,只是内心虚设或幻想的一个对手,他会让自己感觉到压迫,感觉到威胁,总觉得他比自己强大,比自己优秀,久而久之,将影响自己的正常生活和准确判断,困扰着自己,丧失自信和勇气.而你就是其中的一员.可能你的心理有些问题吧,也可能是你以前的某些生活经历造成的不良影响,其实每个人的心理或多或少的都有些问题,只是有的人会自我调节,有的人会找心理医生调节,而有的人会找亲友交流调节,我希望你能正视自己的心理问题,克服它,走出内心的障碍.
@能竹4002：怎么样才能克服心理障碍?
濮溥14728923041…… 心理障碍,就如我们前方路上的某个障碍一样,{路障},但不同的是,路障,我们眼晴见得到,可选择避开路障,而心理障碍选择的方法是相反的,不是避开和逃避,而是,面对它克服它战胜它. 信心与勇气,就是克服心理障碍的方法,我们越...
@能竹4002：怎么克服心理障碍? -
濮溥14728923041…… 首先你最大的敌人不是黑暗而是你自己,先确定一下黑暗并不是很可怕的他不会给你失去什么而是自己的心里在作祟,建议你去看看网上的恐惧治疗法,现在介绍几种方法,1.转移刺激法,把恐惧的东西暂时转移但不能消除恐惧.2.系统脱敏法,经常的反复出现你恐惧的东西可以逐渐降低恐惧3.掌握知识法,学问多了也就有很多解决的办法4.转移注意法,转移你的恐惧的对象 不要选择逃避 , 要选择正确的方法面对; 时间也是良药 , 可能过段时间就会慢慢好的 . 分析一下这件事情发生的原因 和应对方法 然后你要自信点勇敢点去面对相信自己可以办到做好 这样才能让你打开心结 另外平时一定要多参加社会活动 多做运动来提高你的心理承受能力和心里应变能力
@能竹4002：怎样才能克服心里障碍 -
濮溥14728923041…… 克服心理障碍,一个最简单而且最常用的方法就是“自我暗示”. 比如,当遇到自己应该做而不敢做、不想做的事时或者遇到自己讨厌的事情时,要对自己进行积极的心理暗示,让自己慢慢地习惯这些事. 平时,可以多听听音乐,尤其是纯音乐之类的,钢琴曲、小提琴曲或其他的;也可以吃一些自己爱吃的东西,来排解自己的一些不良情绪. 总之,方法很多啦,也要根据情况而定.
@能竹4002：如何克服恐惧心理 5招自我调节克服心理障碍 -
濮溥14728923041…… 一、积极的自我暗示 每天晚上睡觉前和早上起床后,对自己说20遍我接纳自己,我相信自己!通过这种积极的自我心理暗示,逐步改变我们心里以前对自己的否定观念,学会悦纳自己,培养自己的信心. 二、树立正确的人生观 人生观不同...
@能竹4002：怎么样才能战胜心理障碍?
濮溥14728923041…… 要想很好地战胜心理障碍,就要知道究竟是什么原因使这些障碍存在的,然后就要在内心中蔑视这些心理障碍,对其不以为然.不要过度关心这些障碍,因为越是关心,就越是感到这些障碍的作用,对自己的影响会更大.
@能竹4002：克服心理障碍的最佳方法是什么 -
濮溥14728923041…… 心理有问题,就要找到相对应的方法,以免心理问题存在长久给身体以及心理带来更大的负担,那么,克服心理障碍的方法有哪些呢?我们通过下面的介绍来了解一下,当然,这些方法都是我们日常生活中比较常见的,简单易懂: 1.豁达法:这...
濮溥14728923041…… 难道是传说中的心魔,魔由心生,只有你自己不去想才是根本.如何不去想?大脑就好比是一个CPU,内存毕竟有限,只要把你的精力和注意力都放在其他的事上,比如你最喜欢的事,久而久之,心魔自灭.实在控制不了,叫把自己敲晕,暂时的关机.
@能竹4002：心理,总和假想敌比,感觉自卑怎么办 -
濮溥14728923041…… 看到你的问题,让我感受很深,以前的我也是这样的.很多人说我看上去很开心,其实都是装出来的.我的内心有深深的自卑,因为我是从小在外婆家长大,父母不在身边,穿得用得都比不上同龄人. 我见过几个心理咨询师,最后还是通过一个朋友的介绍,我找到了丽夫职业顾问,(今年改名上海丽夫心灵中心了,两个月前我还去参加过一个活动),丽夫马老师不但帮我从自卑中走出来,让我的内心状态彻底改变,我的生活也彻底改变.我以前觉得父母不爱我,虽然爸爸已离开人世,我还是没有改变对他们的态度.现在真正感觉自己是活在爱中,从小就是.我现在每天充满自信,内心还特别平安.如果你愿意,可以找他们,我相信丽夫一定会帮到你.
@能竹4002：怎样克服心理障碍 -
濮溥14728923041…… 楼主你好..心理学上有一种方法叫做障碍暴露法,就是你要发现你最害怕的是哪方面,然后你就可以的去面对他,不断的在恐惧和克制中,慢慢的就不会害怕了,比如你害怕上台表演,那你就经常找机会上台,开始的时候可以演个小配角,或者当个客串,在慢慢地成主角...以此类推,等等!!!祝你成功
@能竹4002：心中经常出现一堆莫名其妙的假想敌是什么原因?🙏 -
濮溥14728923041…… 你好,生活中,有些人总会有意无意地给自己树立一个“假想敌”,而这个人可能是自己脑海中的一个幻影,生活中的朋友、感情上的情敌、工作上的同事、甚至是最亲的父母.所谓“假想敌”也就是根本不存在的敌人,只是内心虚设或幻想的一个对手,他会让自己感觉到压迫,感觉到威胁,总觉得他比自己强大,比自己优秀,久而久之,将影响自己的正常生活和准确判断,困扰着自己,丧失自信和勇气.而你就是其中的一员.可能你的心理有些问题吧,也可能是你以前的某些生活经历造成的不良影响,其实每个人的心理或多或少的都有些问题,只是有的人会自我调节,有的人会找心理医生调节,而有的人会找亲友交流调节,我希望你能正视自己的心理问题,克服它,走出内心的障碍.
@能竹4002：怎么样才能克服心理障碍?
濮溥14728923041…… 心理障碍,就如我们前方路上的某个障碍一样,{路障},但不同的是,路障,我们眼晴见得到,可选择避开路障,而心理障碍选择的方法是相反的,不是避开和逃避,而是,面对它克服它战胜它. 信心与勇气,就是克服心理障碍的方法,我们越...
@能竹4002：怎么克服心理障碍? -
濮溥14728923041…… 首先你最大的敌人不是黑暗而是你自己,先确定一下黑暗并不是很可怕的他不会给你失去什么而是自己的心里在作祟,建议你去看看网上的恐惧治疗法,现在介绍几种方法,1.转移刺激法,把恐惧的东西暂时转移但不能消除恐惧.2.系统脱敏法,经常的反复出现你恐惧的东西可以逐渐降低恐惧3.掌握知识法,学问多了也就有很多解决的办法4.转移注意法,转移你的恐惧的对象 不要选择逃避 , 要选择正确的方法面对; 时间也是良药 , 可能过段时间就会慢慢好的 . 分析一下这件事情发生的原因 和应对方法 然后你要自信点勇敢点去面对相信自己可以办到做好 这样才能让你打开心结 另外平时一定要多参加社会活动 多做运动来提高你的心理承受能力和心里应变能力
@能竹4002：怎样才能克服心里障碍 -
濮溥14728923041…… 克服心理障碍,一个最简单而且最常用的方法就是“自我暗示”. 比如,当遇到自己应该做而不敢做、不想做的事时或者遇到自己讨厌的事情时,要对自己进行积极的心理暗示,让自己慢慢地习惯这些事. 平时,可以多听听音乐,尤其是纯音乐之类的,钢琴曲、小提琴曲或其他的;也可以吃一些自己爱吃的东西,来排解自己的一些不良情绪. 总之,方法很多啦,也要根据情况而定.
@能竹4002：如何克服恐惧心理 5招自我调节克服心理障碍 -
濮溥14728923041…… 一、积极的自我暗示 每天晚上睡觉前和早上起床后,对自己说20遍我接纳自己,我相信自己!通过这种积极的自我心理暗示,逐步改变我们心里以前对自己的否定观念,学会悦纳自己,培养自己的信心. 二、树立正确的人生观 人生观不同...
@能竹4002：怎么样才能战胜心理障碍?
濮溥14728923041…… 要想很好地战胜心理障碍,就要知道究竟是什么原因使这些障碍存在的,然后就要在内心中蔑视这些心理障碍,对其不以为然.不要过度关心这些障碍,因为越是关心,就越是感到这些障碍的作用,对自己的影响会更大.
@能竹4002：克服心理障碍的最佳方法是什么 -
濮溥14728923041…… 心理有问题,就要找到相对应的方法,以免心理问题存在长久给身体以及心理带来更大的负担,那么,克服心理障碍的方法有哪些呢?我们通过下面的介绍来了解一下,当然,这些方法都是我们日常生活中比较常见的,简单易懂: 1.豁达法:这...
