克服障碍的三种方法
@利炎1427：怎么突破自己的心理障碍 -
廉歪15532342892…… 要突破自己的心理障碍,就必须长期练习,而且要经常去让自己心理障碍的事情在一起,能够感受到他的恐惧害怕的情绪.这样你才能够清楚你害怕焦虑在哪个地方从而慢慢的摆脱他.
@利炎1427：怎样克服心理障碍?
廉歪15532342892…… 做自己喜欢的事.让自己每天快乐多一点. 当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以...
@利炎1427：克服心理障碍的方法 -
廉歪15532342892…… 心理有问题,就要找到相对应的方法,以免心理问题存在长久给身体以及心理带来更大的负担,那么,克服心理障碍的方法有哪些呢?我们通过下面的介绍来了解一下,当然,这些方法都是我们日常生活中比较常见的,简单易懂: 1.豁达法:这...
@利炎1427：怎么克服困难和挫折 -
廉歪15532342892…… 有的学者认为,当人遇到困难挫折情绪低落的时候,仅仅以挺直腰杆的动作,就可以使人从行动上由沮丧变为充满信心.还有如果我们当中两个同学被老师罚写作业,一个同学认为,嗨,正好这个问题我还掌握不牢,借此机会再巩固一下.另一...
@利炎1427：怎样克服心理障碍 -
廉歪15532342892…… 楼主你好..心理学上有一种方法叫做障碍暴露法,就是你要发现你最害怕的是哪方面,然后你就可以的去面对他,不断的在恐惧和克制中,慢慢的就不会害怕了,比如你害怕上台表演,那你就经常找机会上台,开始的时候可以演个小配角,或者当个客串,在慢慢地成主角...以此类推,等等!!!祝你成功
@利炎1427：怎么克服心理障碍? -
廉歪15532342892…… 首先你最大的敌人不是黑暗而是你自己,先确定一下黑暗并不是很可怕的他不会给你失去什么而是自己的心里在作祟,建议你去看看网上的恐惧治疗法,现在介绍几种方法,1.转移刺激法,把恐惧的东西暂时转移但不能消除恐惧.2.系统脱敏法,经常的反复出现你恐惧的东西可以逐渐降低恐惧3.掌握知识法,学问多了也就有很多解决的办法4.转移注意法,转移你的恐惧的对象 不要选择逃避 , 要选择正确的方法面对; 时间也是良药 , 可能过段时间就会慢慢好的 . 分析一下这件事情发生的原因 和应对方法 然后你要自信点勇敢点去面对相信自己可以办到做好 这样才能让你打开心结 另外平时一定要多参加社会活动 多做运动来提高你的心理承受能力和心里应变能力
@利炎1427：请问怎样才能克服心理障碍? -
廉歪15532342892…… 患了心理障碍之后,患者的第一个情绪反应,往往是自卑.觉得自己被划到软弱无能的那类人中去了.其实,一个人是否患心理障碍,是不由个人的意志决定的,而是由一个人童年的成长环境决定的,换句话说,是“命运”性的.它只反映和代...
@利炎1427：怎样才能克服心理障碍?
廉歪15532342892…… 我觉得你不是和所有人都这样吧.如果是那么就说明你有交际恐惧症.其实说话很简单,和别人聊天是一件轻松的事,首先不用那么紧张建议你看看关于心理学的书籍,戴尔.卡内基的书满好的里面谈到了如何交际,你要克服自己的心理障碍不要去想该和别人说什么,让自己放松想到什么就说什么.没有事时多看看书,看看报,让自己的知识面广一些,这样你可以有话说.不要别人说什么你听不懂,那样你当然不知道说什么.试着面带微笑,这样你会轻松一些.所谓助人自助,你要学会自己帮助自己,其实没有那么困难,把问题想简单点.只要你试着改变,你就会成功.
@利炎1427：如何彻底克服自己的心理障碍? -
廉歪15532342892…… 随话说得好“解铃还须系铃人”,那么心理障碍的这个系铃人是谁呢?其实这个人就是患者自己,所以如何克服心理障碍?自己走出困境才是最好的解决方法.那么也许有些患者会问,我们应该如何去做才能走出困境呢?下面就为大家介绍一些...
@利炎1427：怎么克服心理障碍?
廉歪15532342892…… 你找到为什么不干去面对的原因.你逃避的是什么,这个最重要,它会给你带来什么使你没勇气去面对.当一个人在面临一个个困难的时候总会有很多顾虑,有的选择逃避,有的选择了面对.很多事情没去做根本就没有预见性,首先我觉得你自信不足.你说你能做到,你做了吗?没有.你说你明明能做到那也是在欺骗自己,你的面子观念比较强.任何一件在简单的事情在没做前都不能说肯定,做过了试啦才能证明自己的能力.觉得自己该面对的事就去勇敢,不管结果如何,至少你努力过,这次不行在下次,至少你已经有过一次这样的经历了,比其他还没有面对过类似问题的人又多了一点经历.很多机会一但溜走就再也不会回来啦,所以一定要珍惜,把握.只有勇于面对和克服困难的人才会站在高峰享受快乐!
廉歪15532342892…… 要突破自己的心理障碍,就必须长期练习,而且要经常去让自己心理障碍的事情在一起,能够感受到他的恐惧害怕的情绪.这样你才能够清楚你害怕焦虑在哪个地方从而慢慢的摆脱他.
@利炎1427：怎样克服心理障碍?
廉歪15532342892…… 做自己喜欢的事.让自己每天快乐多一点. 当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以...
@利炎1427：克服心理障碍的方法 -
廉歪15532342892…… 心理有问题,就要找到相对应的方法,以免心理问题存在长久给身体以及心理带来更大的负担,那么,克服心理障碍的方法有哪些呢?我们通过下面的介绍来了解一下,当然,这些方法都是我们日常生活中比较常见的,简单易懂: 1.豁达法:这...
@利炎1427：怎么克服困难和挫折 -
廉歪15532342892…… 有的学者认为,当人遇到困难挫折情绪低落的时候,仅仅以挺直腰杆的动作,就可以使人从行动上由沮丧变为充满信心.还有如果我们当中两个同学被老师罚写作业,一个同学认为,嗨,正好这个问题我还掌握不牢,借此机会再巩固一下.另一...
@利炎1427：怎样克服心理障碍 -
廉歪15532342892…… 楼主你好..心理学上有一种方法叫做障碍暴露法,就是你要发现你最害怕的是哪方面,然后你就可以的去面对他,不断的在恐惧和克制中,慢慢的就不会害怕了,比如你害怕上台表演,那你就经常找机会上台,开始的时候可以演个小配角,或者当个客串,在慢慢地成主角...以此类推,等等!!!祝你成功
@利炎1427：怎么克服心理障碍? -
廉歪15532342892…… 首先你最大的敌人不是黑暗而是你自己,先确定一下黑暗并不是很可怕的他不会给你失去什么而是自己的心里在作祟,建议你去看看网上的恐惧治疗法,现在介绍几种方法,1.转移刺激法,把恐惧的东西暂时转移但不能消除恐惧.2.系统脱敏法,经常的反复出现你恐惧的东西可以逐渐降低恐惧3.掌握知识法,学问多了也就有很多解决的办法4.转移注意法,转移你的恐惧的对象 不要选择逃避 , 要选择正确的方法面对; 时间也是良药 , 可能过段时间就会慢慢好的 . 分析一下这件事情发生的原因 和应对方法 然后你要自信点勇敢点去面对相信自己可以办到做好 这样才能让你打开心结 另外平时一定要多参加社会活动 多做运动来提高你的心理承受能力和心里应变能力
@利炎1427：请问怎样才能克服心理障碍? -
廉歪15532342892…… 患了心理障碍之后,患者的第一个情绪反应,往往是自卑.觉得自己被划到软弱无能的那类人中去了.其实,一个人是否患心理障碍,是不由个人的意志决定的,而是由一个人童年的成长环境决定的,换句话说,是“命运”性的.它只反映和代...
@利炎1427：怎样才能克服心理障碍?
廉歪15532342892…… 我觉得你不是和所有人都这样吧.如果是那么就说明你有交际恐惧症.其实说话很简单,和别人聊天是一件轻松的事,首先不用那么紧张建议你看看关于心理学的书籍,戴尔.卡内基的书满好的里面谈到了如何交际,你要克服自己的心理障碍不要去想该和别人说什么,让自己放松想到什么就说什么.没有事时多看看书,看看报,让自己的知识面广一些,这样你可以有话说.不要别人说什么你听不懂,那样你当然不知道说什么.试着面带微笑,这样你会轻松一些.所谓助人自助,你要学会自己帮助自己,其实没有那么困难,把问题想简单点.只要你试着改变,你就会成功.
@利炎1427：如何彻底克服自己的心理障碍? -
廉歪15532342892…… 随话说得好“解铃还须系铃人”,那么心理障碍的这个系铃人是谁呢?其实这个人就是患者自己,所以如何克服心理障碍?自己走出困境才是最好的解决方法.那么也许有些患者会问,我们应该如何去做才能走出困境呢?下面就为大家介绍一些...
@利炎1427：怎么克服心理障碍?
廉歪15532342892…… 你找到为什么不干去面对的原因.你逃避的是什么,这个最重要,它会给你带来什么使你没勇气去面对.当一个人在面临一个个困难的时候总会有很多顾虑,有的选择逃避,有的选择了面对.很多事情没去做根本就没有预见性,首先我觉得你自信不足.你说你能做到,你做了吗?没有.你说你明明能做到那也是在欺骗自己,你的面子观念比较强.任何一件在简单的事情在没做前都不能说肯定,做过了试啦才能证明自己的能力.觉得自己该面对的事就去勇敢,不管结果如何,至少你努力过,这次不行在下次,至少你已经有过一次这样的经历了,比其他还没有面对过类似问题的人又多了一点经历.很多机会一但溜走就再也不会回来啦,所以一定要珍惜,把握.只有勇于面对和克服困难的人才会站在高峰享受快乐!
