八极拳入门及自学
@江兴4904：怎样可以学到八极拳 -
庞炎15948063465…… 河北省沧州地球孟村,是八极拳的发源地.去那学可以学到正宗的八极拳. 补充:可以在当地找八极拳的传人,如果自学,可以在网上找吴连枝的视频教学,他是八极拳掌门人. 先学八极拳小架,在学八极拳.不论学什么腰腿是必须练的.
@江兴4904：初学者八极拳首先练什么. -
庞炎15948063465…… 联系抻筋拔骨,这是所有武术的基础,也是很多师父不教你的东西.抻筋拔骨练好了,其他的就快了.
@江兴4904：八极拳基本功有哪些? -
庞炎15948063465…… 不同流派略有差别,但总的来讲,以下这些都是作为基本的: 一、两仪桩 基本桩功,稳下盘,固拳架(拳术要求的身形结构),培养劲力 二、撑锤 八极拳的基本招式,也是八极拳劲力的最基本的锻炼方法,可以说八极拳的一切劲力,都是先从...
@江兴4904：八极拳和咏春拳基本功如何练习 -
庞炎15948063465…… 八极拳不是单单的一个套路,而是一个有着完整体系的拳法.其中八极拳小架,是八极拳入门的最基本功.是一个既练外功,又练内壮的法门. 习练八极拳的顺序是: 1.找一位好师父,这个师父必须通晓八极拳体系中所有基本功练法,功力训...
@江兴4904：初学八极拳需要注意什么? -
庞炎15948063465…… 注意什么,没什么好主意的,唯一要注意的就是师傅让你做什么就做什么.一开始肯定是一堆毛病,师傅说你就听着,就算卷你打你也是应该的,练靠桩摔手用点劲.有的师傅看你不行就不管你了,所以要下苦功,还有就是站桩的时间别一开始就站那么久,累了真得歇会,我现在膝盖就有点受不了了,就是以前刚学时站的太久落下的.就记住,一切听师傅的
@江兴4904：想自学八极拳又怕练不好 然后想等以后在找老师学 现在想自学一点能为八极拳打基础的拳法 但不知道学什么拳 -
庞炎15948063465…… 因为八极拳是一种已刚猛为主的中国古武术拳法,讲究全身配合,有很多震脚发劲的动作,所以其实你并没有练习基础拳法的必要,只要多健健身,使身体充满力量就可以了,或者一定要练的话,也就是打打长拳,不用很标准的那种,像太宗太祖什么的,没必要,其他的拳法练多了,反而不美,要是身体形成了肌肉记忆就更惨了.所以建议还是锻炼基础力量,但不要练得满身肌肉,没必要,华而不实.
@江兴4904：八极拳的基本功咋练啊! -
庞炎15948063465…… 个人建议如果你的肌肉不是非常发达建议你从贴山靠开始练起 练习也简单无论是墙是树都可以练习 不厌其烦把前胸后背以及双肩往上撞 开始会很疼一个月左右就能习惯了 如果你有不错的肌肉的话练练站桩 之后就是猛爆发曲臂顶肘向前猛冲一段距离
@江兴4904：八极拳的自学问题 -
庞炎15948063465…… 不是自学的,师父口传身授的.如果你只想学八极拳套路的话,自己找个光盘看看就得了,不过发力绝对不是八极的力.跟体操没区别. 要是想好好的学,必须找好师父教,绝对没有别的途径. 八极拳好学难练.
@江兴4904：八极拳要练什么基本功 -
庞炎15948063465…… 八极拳不建议自己练,因为八极拳虽然套路比较少,但是整个体系中需要口传身授的功法训练和技击方法非常多.如果自己练没人教的话,练得越久跑得越偏,最后发力和架子想改都改不过来了.如果真的喜欢的话,建议找一个师父坚持学习,如果条件不允许,可以先坚持跑步,压腿.锻炼自己的柔韧性和心肺功能,等到有机会再系统学习会比平常人练得更好.俗话说练拳容易改拳难,如果柔韧性和体力好的话,八极拳即使你30岁学也不晚.但是要是练歪了,以后再想改就难了.
@江兴4904：自学八极拳 -
庞炎15948063465…… 既然是强身健体 自学没什么问题 八极拳属沧州的八级比较正 你可以自己上网搜一下 建议从小架练起 自己感觉蹲架子练出的都是死式 八级不同于太极 建议练武要练活呵呵这个活字 你自己理解吧 我就不多说了 哦我百度吧有个帖子希望对你有用 http://hi.baidu.com/hmqk722/blog/item/a993539569b9b10a7af4803f.html 加油吧 八极拳以刚猛为主希望以后多一个豪爽的人 哈哈
庞炎15948063465…… 河北省沧州地球孟村,是八极拳的发源地.去那学可以学到正宗的八极拳. 补充:可以在当地找八极拳的传人,如果自学,可以在网上找吴连枝的视频教学,他是八极拳掌门人. 先学八极拳小架,在学八极拳.不论学什么腰腿是必须练的.
@江兴4904：初学者八极拳首先练什么. -
庞炎15948063465…… 联系抻筋拔骨,这是所有武术的基础,也是很多师父不教你的东西.抻筋拔骨练好了,其他的就快了.
@江兴4904：八极拳基本功有哪些? -
庞炎15948063465…… 不同流派略有差别,但总的来讲,以下这些都是作为基本的: 一、两仪桩 基本桩功,稳下盘,固拳架(拳术要求的身形结构),培养劲力 二、撑锤 八极拳的基本招式,也是八极拳劲力的最基本的锻炼方法,可以说八极拳的一切劲力,都是先从...
@江兴4904：八极拳和咏春拳基本功如何练习 -
庞炎15948063465…… 八极拳不是单单的一个套路,而是一个有着完整体系的拳法.其中八极拳小架,是八极拳入门的最基本功.是一个既练外功,又练内壮的法门. 习练八极拳的顺序是: 1.找一位好师父,这个师父必须通晓八极拳体系中所有基本功练法,功力训...
@江兴4904：初学八极拳需要注意什么? -
庞炎15948063465…… 注意什么,没什么好主意的,唯一要注意的就是师傅让你做什么就做什么.一开始肯定是一堆毛病,师傅说你就听着,就算卷你打你也是应该的,练靠桩摔手用点劲.有的师傅看你不行就不管你了,所以要下苦功,还有就是站桩的时间别一开始就站那么久,累了真得歇会,我现在膝盖就有点受不了了,就是以前刚学时站的太久落下的.就记住,一切听师傅的
@江兴4904：想自学八极拳又怕练不好 然后想等以后在找老师学 现在想自学一点能为八极拳打基础的拳法 但不知道学什么拳 -
庞炎15948063465…… 因为八极拳是一种已刚猛为主的中国古武术拳法,讲究全身配合,有很多震脚发劲的动作,所以其实你并没有练习基础拳法的必要,只要多健健身,使身体充满力量就可以了,或者一定要练的话,也就是打打长拳,不用很标准的那种,像太宗太祖什么的,没必要,其他的拳法练多了,反而不美,要是身体形成了肌肉记忆就更惨了.所以建议还是锻炼基础力量,但不要练得满身肌肉,没必要,华而不实.
@江兴4904：八极拳的基本功咋练啊! -
庞炎15948063465…… 个人建议如果你的肌肉不是非常发达建议你从贴山靠开始练起 练习也简单无论是墙是树都可以练习 不厌其烦把前胸后背以及双肩往上撞 开始会很疼一个月左右就能习惯了 如果你有不错的肌肉的话练练站桩 之后就是猛爆发曲臂顶肘向前猛冲一段距离
@江兴4904：八极拳的自学问题 -
庞炎15948063465…… 不是自学的,师父口传身授的.如果你只想学八极拳套路的话,自己找个光盘看看就得了,不过发力绝对不是八极的力.跟体操没区别. 要是想好好的学,必须找好师父教,绝对没有别的途径. 八极拳好学难练.
@江兴4904：八极拳要练什么基本功 -
庞炎15948063465…… 八极拳不建议自己练,因为八极拳虽然套路比较少,但是整个体系中需要口传身授的功法训练和技击方法非常多.如果自己练没人教的话,练得越久跑得越偏,最后发力和架子想改都改不过来了.如果真的喜欢的话,建议找一个师父坚持学习,如果条件不允许,可以先坚持跑步,压腿.锻炼自己的柔韧性和心肺功能,等到有机会再系统学习会比平常人练得更好.俗话说练拳容易改拳难,如果柔韧性和体力好的话,八极拳即使你30岁学也不晚.但是要是练歪了,以后再想改就难了.
@江兴4904：自学八极拳 -
庞炎15948063465…… 既然是强身健体 自学没什么问题 八极拳属沧州的八级比较正 你可以自己上网搜一下 建议从小架练起 自己感觉蹲架子练出的都是死式 八级不同于太极 建议练武要练活呵呵这个活字 你自己理解吧 我就不多说了 哦我百度吧有个帖子希望对你有用 http://hi.baidu.com/hmqk722/blog/item/a993539569b9b10a7af4803f.html 加油吧 八极拳以刚猛为主希望以后多一个豪爽的人 哈哈
