共卿欢po多糖多肉
@程芳2957：中老年人养生的基础是什么先 后 不通即 所以养生的前提是必
党子17863137440…… 基础是心理健康
@程芳2957：素食主义者靠什么食物补充肉类食品中的营养? -
党子17863137440…… 总吃素,不吃肉是不行的,但吃哪些食物才能调节这方面的平衡呢? 你好!我只能查到这些了,希望你能满意! 一: 素食食谱: http://www.chinavegan.com/dalei/cookbook/ 二: ...
@程芳2957：我并不胖,但是总是感觉大腿和胳膊肉肉的,怎样减一下呢?
党子17863137440…… 瘦整个大腿 以立正的姿势站着、两手放在身体两侧.弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力).诀窍在于,不弯曲 背部肌肉,只弯曲膝盖.再轻轻回到原来的姿势.这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以1O秒钟做3次为目 标,习惯...
@程芳2957：晚上吃水果会不会长肉 -
党子17863137440…… 十点后尽量少吃水果,尤其是橙子、橘子等多糖、多汁的水果,容易发胖.【晚上可吃水果(不长肉)】1、温牛奶:每天晚上在临睡觉之前喝杯温牛奶有助提高睡眠质量.不会胖的食物牛奶当中含有一种...
@程芳2957：求低脂肪低淀粉的食物 -
党子17863137440…… 高蛋白低脂肪1、冬瓜.具有利尿之功效,能排出水分,减轻体重.如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类,防止其转化为脂肪.此外,冬瓜富含维生素,且含热量较低.2、黄瓜内含内醇二酸,可抑...
@程芳2957：怎样才能是自己的身体素质快速增强??? -
党子17863137440…… 练武讲究“外练筋骨皮,内练一口气”,很多人都会说,但练习的时间就相形见绌了,我们平常的锻练都属于外练的部分,还有句话“练拳不练功,到老一场空”,我推荐你练习达摩易筋经外经,会快速提高你的身体素质,增强力量,在强化这个方面的同时,要加强心理修养,一个良好的心理素质和斗志是实战中战胜对方的法宝 1、发挥自己的优势 2、压制对方的优势 其实就是这么简单,我想你肯定知道,如何压制对方的优势,比如力量、臂、腿等方面的优势;
@程芳2957：文笔好,肉不腻的popo文都有哪些值得推荐?
党子17863137440…… 1,书名:《风月》 作者:苏他小短评: 主角叫周烟司闻,是本人设超级厉害的小说,你一定会没有看过这样人设的小说,讲述了一个强强组合之间的故事,“你说过谎吗?”“说过.”“什么?”“周烟从来不爱司闻.”我应该拥有爱情,哪...
@程芳2957：最受欢迎的十大多肉有哪些? -
党子17863137440…… 最受欢迎的十大多肉分别是熊童子、蒂亚、乙女心、姬玉露、莎莎女王、劳尔、乒乓福娘、佛珠、小米星、桃蛋. 1、熊童子 熊童子原产地南非,花朵玲珑小巧,叶片像熊掌,喜温暖干燥,阳光充足,叶片会变得肥厚饱满,整体观赏性很高....
@程芳2957：年龄偏大的女士如何减小肚子? -
党子17863137440…… 蜕变-----从现在开始 年龄大了剧烈的运动不太适合,最好在吃的方面控制一下,让后做正确的运动.第三项是专门减肚子肉肉的锻炼方法,非常简单容易. 一、中药----剂量要控制好 桑叶,桑葚,百合,决明子,天冬各10克,番泻叶1克,玫瑰5...
党子17863137440…… 基础是心理健康
@程芳2957：素食主义者靠什么食物补充肉类食品中的营养? -
党子17863137440…… 总吃素,不吃肉是不行的,但吃哪些食物才能调节这方面的平衡呢? 你好!我只能查到这些了,希望你能满意! 一: 素食食谱: http://www.chinavegan.com/dalei/cookbook/ 二: ...
@程芳2957：我并不胖,但是总是感觉大腿和胳膊肉肉的,怎样减一下呢?
党子17863137440…… 瘦整个大腿 以立正的姿势站着、两手放在身体两侧.弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力).诀窍在于,不弯曲 背部肌肉,只弯曲膝盖.再轻轻回到原来的姿势.这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以1O秒钟做3次为目 标,习惯...
@程芳2957：晚上吃水果会不会长肉 -
党子17863137440…… 十点后尽量少吃水果,尤其是橙子、橘子等多糖、多汁的水果,容易发胖.【晚上可吃水果(不长肉)】1、温牛奶:每天晚上在临睡觉之前喝杯温牛奶有助提高睡眠质量.不会胖的食物牛奶当中含有一种...
@程芳2957：求低脂肪低淀粉的食物 -
党子17863137440…… 高蛋白低脂肪1、冬瓜.具有利尿之功效,能排出水分,减轻体重.如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类,防止其转化为脂肪.此外,冬瓜富含维生素,且含热量较低.2、黄瓜内含内醇二酸,可抑...
@程芳2957：怎样才能是自己的身体素质快速增强??? -
党子17863137440…… 练武讲究“外练筋骨皮,内练一口气”,很多人都会说,但练习的时间就相形见绌了,我们平常的锻练都属于外练的部分,还有句话“练拳不练功,到老一场空”,我推荐你练习达摩易筋经外经,会快速提高你的身体素质,增强力量,在强化这个方面的同时,要加强心理修养,一个良好的心理素质和斗志是实战中战胜对方的法宝 1、发挥自己的优势 2、压制对方的优势 其实就是这么简单,我想你肯定知道,如何压制对方的优势,比如力量、臂、腿等方面的优势;
@程芳2957：文笔好,肉不腻的popo文都有哪些值得推荐?
党子17863137440…… 1,书名:《风月》 作者:苏他小短评: 主角叫周烟司闻,是本人设超级厉害的小说,你一定会没有看过这样人设的小说,讲述了一个强强组合之间的故事,“你说过谎吗?”“说过.”“什么?”“周烟从来不爱司闻.”我应该拥有爱情,哪...
@程芳2957：最受欢迎的十大多肉有哪些? -
党子17863137440…… 最受欢迎的十大多肉分别是熊童子、蒂亚、乙女心、姬玉露、莎莎女王、劳尔、乒乓福娘、佛珠、小米星、桃蛋. 1、熊童子 熊童子原产地南非,花朵玲珑小巧,叶片像熊掌,喜温暖干燥,阳光充足,叶片会变得肥厚饱满,整体观赏性很高....
@程芳2957：年龄偏大的女士如何减小肚子? -
党子17863137440…… 蜕变-----从现在开始 年龄大了剧烈的运动不太适合,最好在吃的方面控制一下,让后做正确的运动.第三项是专门减肚子肉肉的锻炼方法,非常简单容易. 一、中药----剂量要控制好 桑叶,桑葚,百合,决明子,天冬各10克,番泻叶1克,玫瑰5...
