关灯休息睡觉的图片
@苍申5037：夜晚睡觉为什么要关灯?关灯睡觉的好处是什么? -
薄残17096254548…… 要睡得舒适安稳,应创造有利于睡眠的必要条件和环境;这包括无光线干扰、吃得不过饱、室内不冷不热,空气清新.这五项中光线是第一位的. 有的人晚上睡觉喜欢开着灯,有的则因睡前开灯看书,人睡着了灯还开亮着.开灯睡觉不仅是一...
@苍申5037：晚上睡觉时是关灯睡好还是开灯睡好?或者说在什么样的灯光下对身体好? -
薄残17096254548…… 自然是关灯好.这是自然规律,日出而作,日落而息.人体有松果体,分泌褪黑素,还有其他重要的激素分泌都受光周期的影响,保证足够的睡眠的同时,关灯睡觉能休息的更好
@苍申5037：晚上睡觉开灯好还是关灯好?
薄残17096254548…… 有的哦, 要睡得舒适安稳,应创造有利于睡眠的必要条件和环境;这包括无光线干扰、吃得不过饱、室内不冷不热,空气清新.这五项中光线是第一位的. 有的人晚上睡觉喜欢开着灯,有的则因睡前开灯看书,人睡着了灯还开亮着.开灯睡觉...
@苍申5037：睡觉是开灯好,还是关灯好
薄残17096254548…… 睡觉开灯不利健康(从亿康医学网转贴) 看一看吧 一项最新研究发现,开灯睡觉的儿童或者生物钟自然睡眠模式受人造光线干扰的人,患癌症的可能性比平常人要大.人造光线对人体的破坏性影响会降低人体降黑素的水平.降黑素通常会在夜...
@苍申5037：睡觉关灯好还是开灯好? -
薄残17096254548…… 当然是关灯睡觉好,理由如下
@苍申5037：睡觉的时候应该关灯吗?
薄残17096254548…… 如果不关灯睡觉,灯光直射眼睛,那样就算睡着了,睡眠质量也是差的, 如果夏天不盖被子的话,全身都在灯光下,皮肤就等于没有休息, 关了灯睡的酣甜,全身都得以休息,每二天精神饱满. 总体来说不关灯睡觉,睡眠质量 差 差 差
@苍申5037：为什么有的人关灯就很容易入睡,不关灯就很难睡着? -
薄残17096254548…… 每天晚上睡觉,有些人喜欢开着灯,有些人喜欢关着灯,但是一部分人一关灯睡得特别快,而不关灯却是很难入睡的,当然我也不例外,我也是这样的一个人,只要晚上一睡觉必须要关灯,否则的话很难入睡,但是这仅仅是在学校,在学校的话...
@苍申5037：睡觉的时候为什么要关灯?
薄残17096254548…… 睡觉关灯原因有多种,就节约资源来说是为了省电;用睡眠质量方面来讲呢是为了营造一个睡觉的氛围、使人安然入梦;用健康角度来讲,女性开灯睡觉容易得乳腺炎;就房事说呢,做起来比较无顾忌、也比较放的开.
薄残17096254548…… 要睡得舒适安稳,应创造有利于睡眠的必要条件和环境;这包括无光线干扰、吃得不过饱、室内不冷不热,空气清新.这五项中光线是第一位的. 有的人晚上睡觉喜欢开着灯,有的则因睡前开灯看书,人睡着了灯还开亮着.开灯睡觉不仅是一...
@苍申5037：晚上睡觉时是关灯睡好还是开灯睡好?或者说在什么样的灯光下对身体好? -
薄残17096254548…… 自然是关灯好.这是自然规律,日出而作,日落而息.人体有松果体,分泌褪黑素,还有其他重要的激素分泌都受光周期的影响,保证足够的睡眠的同时,关灯睡觉能休息的更好
@苍申5037：晚上睡觉开灯好还是关灯好?
薄残17096254548…… 有的哦, 要睡得舒适安稳,应创造有利于睡眠的必要条件和环境;这包括无光线干扰、吃得不过饱、室内不冷不热,空气清新.这五项中光线是第一位的. 有的人晚上睡觉喜欢开着灯,有的则因睡前开灯看书,人睡着了灯还开亮着.开灯睡觉...
@苍申5037：睡觉是开灯好,还是关灯好
薄残17096254548…… 睡觉开灯不利健康(从亿康医学网转贴) 看一看吧 一项最新研究发现,开灯睡觉的儿童或者生物钟自然睡眠模式受人造光线干扰的人,患癌症的可能性比平常人要大.人造光线对人体的破坏性影响会降低人体降黑素的水平.降黑素通常会在夜...
@苍申5037：睡觉关灯好还是开灯好? -
薄残17096254548…… 当然是关灯睡觉好,理由如下
@苍申5037：睡觉的时候应该关灯吗?
薄残17096254548…… 如果不关灯睡觉,灯光直射眼睛,那样就算睡着了,睡眠质量也是差的, 如果夏天不盖被子的话,全身都在灯光下,皮肤就等于没有休息, 关了灯睡的酣甜,全身都得以休息,每二天精神饱满. 总体来说不关灯睡觉,睡眠质量 差 差 差
@苍申5037：为什么有的人关灯就很容易入睡,不关灯就很难睡着? -
薄残17096254548…… 每天晚上睡觉,有些人喜欢开着灯,有些人喜欢关着灯,但是一部分人一关灯睡得特别快,而不关灯却是很难入睡的,当然我也不例外,我也是这样的一个人,只要晚上一睡觉必须要关灯,否则的话很难入睡,但是这仅仅是在学校,在学校的话...
@苍申5037：睡觉的时候为什么要关灯?
薄残17096254548…… 睡觉关灯原因有多种,就节约资源来说是为了省电;用睡眠质量方面来讲呢是为了营造一个睡觉的氛围、使人安然入梦;用健康角度来讲,女性开灯睡觉容易得乳腺炎;就房事说呢,做起来比较无顾忌、也比较放的开.
