养生吃什么最好

@汝斧5879：养生吃什么最好?
蒯选19484154078…… 最主要是调剂好饮食结构,荤素搭配,粗细搭配,瓜果搭配,营养平衡是很重要的!还要心情快乐,经常听听轻音乐等,适当的锻炼身体等,持之以恒,必见奇效!你可一试没有副作用的!祝你心情愉悦,身体安康,一切顺畅!

@汝斧5879：养生吃什么好 -
蒯选19484154078…… 养生吃什么好其实是片面的,营养讲究的是均衡,每天要吃二十六种以上的食物,当然还要适量,其实好的心态是最重要的,还要适当的锻炼和好的生活氛围.

@汝斧5879：养生吃什么好 -
蒯选19484154078…… 这要根据不同人群的体制才能判定.你先看看下面的基本养生,有什么不清楚的再问我 冬季在抵御寒气的同时,也要注意,散寒助阳的温性食物往往含热量偏高,食用后体内容易积热,常吃会导致肺火旺盛,表现为口干、舌燥等.如何才能压住...

@汝斧5879：养生吃什么好 -
蒯选19484154078…… 这要根据不同人群的体制才能判定.你先看看下面的基本养生,有什么不清楚的再问我 冬季在抵御寒气的同时,也要注意,散寒助阳的温性食物往往含热量偏高,食用后体内容易积热,常吃会导致肺火旺盛,表现为口干、舌燥等.如何才能压住...

@汝斧5879：吃什么最养生 -
蒯选19484154078…… 早上:喝金芦荟、还阳水、吃些时令水果.中午:如无重大疾病,随便吃.喝金芦荟若干.晚上:自熬八宝粥、生拌菜,开督脉、热水泡脚(17~19点),喝金芦荟若干.23点前睡觉.平时:好心情、做运动、睡好觉.记住:知道不重要,做到才重要!

@汝斧5879：吃什么东西好养生? -
蒯选19484154078…… 早起早睡放能养生.1.有病了吃药,饿了吃饭,养生就是少吃口味重的东西,让你更少的消耗肾气人才会长寿