养肺最好最简单的方法

@姜试5821：如何养肺护肺 -
屈绍13960852215…… 如何养肺护肺 ▲补水益肺 秋季养肺最简便的一招是积极补充水分.秋季气候干燥,使人体大量丢失水分.据测算,人体皮肤每天蒸发的水分约在600毫升以上,从鼻腔呼出的水分也不下300毫升.要及时补足这些损失,秋天每日至少要比其他季...

@姜试5821：怎样清肺养肺的好方法? -
屈绍13960852215…… 病情分析:养肺清肺的食物,如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等.清肺梨:可生津止渴,清热止咳等.一种做法是把内部掏空,放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食.二是带皮切块,放到碗里再蒸,碗里最好再放上冰糖,煮好后可拌入蜂蜜,趁热...

@姜试5821：保养肺部的好方法 -
屈绍13960852215…… 用简单的小方法,坚持练功调养,对身体是非常好的.1.躬身撑体.端坐,全身放松,调匀呼吸,然后,两脚自然交叉,躬身弯腰,两手用力支撑,使身体向上3-5次为1遍.可根据各人体力,反复做3--5遍.注意两臂支撑要用力,用力时,宜...