军姿站1个小时技巧
@政雨5980：军训站军姿怎么不累 -
崔孙13767649779…… 立正(身体稍稍前倾,重心压在前脚掌上. 站军姿要处于保持放松状态.) 要领是两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直,小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视. 稍息 稍息是队列动作中一种休息和调整姿势的动作,可与立正互换. 左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,(上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚.) 跨立 跨立主要用于军体操,执勤和舰艇上站立等场合,可与立正互换.
@政雨5980：怎样站军姿才不会累? -
崔孙13767649779…… 1.可以身体微微前倾,别晃. 2.两脚前后叉开约5厘米,注意左右不留空隙,演讲姿势,不要太明显. 站军姿秘诀: 1.军姿既是体力活又是耐力活,必须确保你有足够的体力和精神,不要让体力透支了,这就要求你军训期间吃好睡好. 2.喝多点水,在站军姿过程中,你可以感觉得到你的身体在冒汗,多喝水才不容易中暑也才不会倒下. 3.站军姿前好好活动一下筋骨,全身放松,身体没有异常情况出现. 4.要领,抬头眼睛直视前方,挺胸收腹,身体稍向前倾,重心放在脚掌上,防止向后倒,腿绷直,双手微夹紧. 5.身体不要放松,心里要放松,想一些有趣、美好的食物,这样时间久会很快过去.
@政雨5980：军训的军姿该怎么站? -
崔孙13767649779…… 简单来说就是眼睛平视前方,肩膀放松,挺胸收腹,胳膊自然下垂,不要翘臀部,两腿自然伸直,双脚脚跟并在一起,脚尖分开大约60度. 头部:眼睛平视前方,不要左右乱看,眼睛要有神.头摆正,不要缩脖子.鼻子嘴巴不能乱动.严格的...
@政雨5980：站军姿的要求是什么? -
崔孙13767649779…… 要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾、;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂贴紧,手指并拢自然微屈,大拇指贴于食指第二关节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,...
@政雨5980：我们大学军训军姿一站就是一个小时,你们的呢 -
崔孙13767649779…… 看教官严不严,看你们学校整体军训风格是怎样的,如果学校性质对身体素质要求严格那时间就长一些军训力度也比较大了.但是不论如何军训防暑措施还得做好,
@政雨5980：站军姿动作要领 -
崔孙13767649779…… 两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视.
@政雨5980：军训站军姿,怎么能不累 -
崔孙13767649779…… 在于练习. 双脚脚跟并在一起,脚尖分开大约60度,身体稍稍前倾,重心压在前脚掌上. 站军姿要处于保持放松状态.
@政雨5980：我刚刚升高一,这几天军训,练军姿脚底超级痛,怎样才能使站军姿的时候轻松点 -
崔孙13767649779…… 军姿有军姿的轻松法, 1,从技巧上,你可以身体向前倾一点,重心略放在前脚掌上,脚掌成60度开,到10几分钟后感觉难受了就脚稍弯曲,两脚轮流站. 2,多想些你难忘记的事,开心的事,把注意力别集中在站军姿上,那只会让痛苦延长与加倍. 3,军姿后一定要按教官口令活动肢体,之后利用休息给自己松松腿
@政雨5980：怎么站军姿? -
崔孙13767649779…… 站军姿亦称“拔军姿”,是军人的第一课,当你刚刚走进军营,就必须要学会站军姿.站军姿,讲究“精气神”,是一切军事动作的基础. 站军姿注意事项:两脚分开六十度,两脚挺直,大拇指贴于食指第二关节,两手自然下垂贴紧.一定要贴...
@政雨5980：什么是站军姿?如何站军姿?站军姿如何不动?
崔孙13767649779…… 三挺两收一瞪一自然!即挺腿,挺胸,挺脖颈!收腹,手下颚!眼睛瞪视前方!双手自然下垂贴紧裤线!
崔孙13767649779…… 立正(身体稍稍前倾,重心压在前脚掌上. 站军姿要处于保持放松状态.) 要领是两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直,小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视. 稍息 稍息是队列动作中一种休息和调整姿势的动作,可与立正互换. 左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,(上体保持立正姿势身体重心大部分落于右脚.) 跨立 跨立主要用于军体操,执勤和舰艇上站立等场合,可与立正互换.
@政雨5980：怎样站军姿才不会累? -
崔孙13767649779…… 1.可以身体微微前倾,别晃. 2.两脚前后叉开约5厘米,注意左右不留空隙,演讲姿势,不要太明显. 站军姿秘诀: 1.军姿既是体力活又是耐力活,必须确保你有足够的体力和精神,不要让体力透支了,这就要求你军训期间吃好睡好. 2.喝多点水,在站军姿过程中,你可以感觉得到你的身体在冒汗,多喝水才不容易中暑也才不会倒下. 3.站军姿前好好活动一下筋骨,全身放松,身体没有异常情况出现. 4.要领,抬头眼睛直视前方,挺胸收腹,身体稍向前倾,重心放在脚掌上,防止向后倒,腿绷直,双手微夹紧. 5.身体不要放松,心里要放松,想一些有趣、美好的食物,这样时间久会很快过去.
@政雨5980：军训的军姿该怎么站? -
崔孙13767649779…… 简单来说就是眼睛平视前方,肩膀放松,挺胸收腹,胳膊自然下垂,不要翘臀部,两腿自然伸直,双脚脚跟并在一起,脚尖分开大约60度. 头部:眼睛平视前方,不要左右乱看,眼睛要有神.头摆正,不要缩脖子.鼻子嘴巴不能乱动.严格的...
@政雨5980：站军姿的要求是什么? -
崔孙13767649779…… 要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾、;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂贴紧,手指并拢自然微屈,大拇指贴于食指第二关节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,...
@政雨5980：我们大学军训军姿一站就是一个小时,你们的呢 -
崔孙13767649779…… 看教官严不严,看你们学校整体军训风格是怎样的,如果学校性质对身体素质要求严格那时间就长一些军训力度也比较大了.但是不论如何军训防暑措施还得做好,
@政雨5980：站军姿动作要领 -
崔孙13767649779…… 两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂自然下垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视.
@政雨5980：军训站军姿,怎么能不累 -
崔孙13767649779…… 在于练习. 双脚脚跟并在一起,脚尖分开大约60度,身体稍稍前倾,重心压在前脚掌上. 站军姿要处于保持放松状态.
@政雨5980：我刚刚升高一,这几天军训,练军姿脚底超级痛,怎样才能使站军姿的时候轻松点 -
崔孙13767649779…… 军姿有军姿的轻松法, 1,从技巧上,你可以身体向前倾一点,重心略放在前脚掌上,脚掌成60度开,到10几分钟后感觉难受了就脚稍弯曲,两脚轮流站. 2,多想些你难忘记的事,开心的事,把注意力别集中在站军姿上,那只会让痛苦延长与加倍. 3,军姿后一定要按教官口令活动肢体,之后利用休息给自己松松腿
@政雨5980：怎么站军姿? -
崔孙13767649779…… 站军姿亦称“拔军姿”,是军人的第一课,当你刚刚走进军营,就必须要学会站军姿.站军姿,讲究“精气神”,是一切军事动作的基础. 站军姿注意事项:两脚分开六十度,两脚挺直,大拇指贴于食指第二关节,两手自然下垂贴紧.一定要贴...
@政雨5980：什么是站军姿?如何站军姿?站军姿如何不动?
崔孙13767649779…… 三挺两收一瞪一自然!即挺腿,挺胸,挺脖颈!收腹,手下颚!眼睛瞪视前方!双手自然下垂贴紧裤线!
