凌晨1点睡到早上8点几个小时
@越晶2795：6号凌晨一点到8号早上8点半有几个小时 -
宓景15889872131…… 55.5小时2*24+7.5=55.5
@越晶2795：5号凌晨一点到8号早上8点半有几个小时 -
宓景15889872131…… 44小时左右 采纳我的吧..
@越晶2795：早上8点到凌晨一点半是几个小时? -
宓景15889872131…… 早上8点到晚上8点就是12小时,晚上8点到凌晨1点半是4个半小时,加一起就是16个半小时.
@越晶2795：每天凌晨1点睡到早晨8点对身体有什么危害吗? -
宓景15889872131…… 肯定是有危害的,虽然睡眠时间是够的,但是会影响睡眠的质量,人的熟睡期,和生理激素的分泌期应该就是12点~2点左右.不过不用太在意,注意合理的营养膳食就没有什么太大的危害...
@越晶2795：凌晨一点钟睡觉到上午10点起床,这样睡眠充足吗?对身体有害吗? -
宓景15889872131…… 你错过了睡美容觉的时间了.虽然看着你的睡眠时间是比8小时还多,一般成人8个多小时睡眠就足够了.可是你的睡眠质量并不高,不能单纯的去讲睡眠时间够不够了.皮肤的睡眠,体内器脏的睡眠都是在凌晨三点之前的.如果工作没法换,建议你睡觉前半小时不要喝水,睡觉前一小时不要太紧张的工作,尽量舒缓睡眠前的情绪,保证好点的睡眠.目前就你这个问题来讲,你睡觉的时间是够了.
@越晶2795：我从凌晨1点开始睡,睡到第二天10点,算健康的作息吗 -
宓景15889872131…… 就睡眠时间来说,睡觉是很充足了.但是有些晨昏颠倒的意思.算不上十分健康. 你早睡睡不着,是因为那个时候刚好不困.调节的方法很简单: 你凌晨1点睡,早上6点起.然后一天下来,不管多困,一刻也不休息.坚持到晚上8点以后,早早洗漱,有一丝困倦,立马睡觉.
@越晶2795：我今年17岁,晚上1点钟睡到早上8点钟,为什么睡够了8个小时还是觉得特别困,特别累? -
宓景15889872131…… 指导意见: 你好.这种情况可见于脑供血不足、气血亏虚、颈椎病、休息不好等病因导致.如果休息后症状持续建议到医院内科就诊做一下相 关检查.明确病因对症治疗.
@越晶2795：因为工作原因经常熬夜到1点 然后睡觉到早上9点 睡眠足够8小时了 但就是经常熬夜 请问这样对身体有坏吗? -
宓景15889872131…… 是有坏处的,因为这违背了人正常的生物钟.很多医生经临床实验得出,人并不是睡够8小时就可以了,而是要保证不要熬夜.因为常熬夜会让身体的抵抗力降低,对健康造成很大的伤害.有些人因为工作需要,经常日夜颠倒,这样的作息混乱...
@越晶2795：我晚上一两点睡觉,早晨八点起床,午睡又是几个小时,这样正常吗? -
宓景15889872131…… 不正常!人体一天所需要的睡眠是8至10个小时.如果晚上在11点以后,就会对你的身体有害.很有可能得病.所以,我建议您在10点以前睡觉.这样不会害了您,反而会对您有益.早上吗?我建议您最晚7:30起床.这样对身体有益无害.在吃早饭之前先运动一下哦,这样会使您胃口给好.别忘早在吃早饭、午饭、晚饭前喝水,这样也会有好处的!午睡的时候最多睡两个小时. 希望您身体健康、万事如意、财源滚滚、合家欢乐!
@越晶2795：晚上1点睡,早上睡到中午会生病吗? -
宓景15889872131…… 从1点睡到中午不会生病的,但是你要知道.晚上1点才睡是严重的熬夜对身体不好的,许多器官是在11点开始休息.这样作息长期有损健康.容易衰老
宓景15889872131…… 55.5小时2*24+7.5=55.5
@越晶2795：5号凌晨一点到8号早上8点半有几个小时 -
宓景15889872131…… 44小时左右 采纳我的吧..
@越晶2795：早上8点到凌晨一点半是几个小时? -
宓景15889872131…… 早上8点到晚上8点就是12小时,晚上8点到凌晨1点半是4个半小时,加一起就是16个半小时.
@越晶2795：每天凌晨1点睡到早晨8点对身体有什么危害吗? -
宓景15889872131…… 肯定是有危害的,虽然睡眠时间是够的,但是会影响睡眠的质量,人的熟睡期,和生理激素的分泌期应该就是12点~2点左右.不过不用太在意,注意合理的营养膳食就没有什么太大的危害...
@越晶2795：凌晨一点钟睡觉到上午10点起床,这样睡眠充足吗?对身体有害吗? -
宓景15889872131…… 你错过了睡美容觉的时间了.虽然看着你的睡眠时间是比8小时还多,一般成人8个多小时睡眠就足够了.可是你的睡眠质量并不高,不能单纯的去讲睡眠时间够不够了.皮肤的睡眠,体内器脏的睡眠都是在凌晨三点之前的.如果工作没法换,建议你睡觉前半小时不要喝水,睡觉前一小时不要太紧张的工作,尽量舒缓睡眠前的情绪,保证好点的睡眠.目前就你这个问题来讲,你睡觉的时间是够了.
@越晶2795：我从凌晨1点开始睡,睡到第二天10点,算健康的作息吗 -
宓景15889872131…… 就睡眠时间来说,睡觉是很充足了.但是有些晨昏颠倒的意思.算不上十分健康. 你早睡睡不着,是因为那个时候刚好不困.调节的方法很简单: 你凌晨1点睡,早上6点起.然后一天下来,不管多困,一刻也不休息.坚持到晚上8点以后,早早洗漱,有一丝困倦,立马睡觉.
@越晶2795：我今年17岁,晚上1点钟睡到早上8点钟,为什么睡够了8个小时还是觉得特别困,特别累? -
宓景15889872131…… 指导意见: 你好.这种情况可见于脑供血不足、气血亏虚、颈椎病、休息不好等病因导致.如果休息后症状持续建议到医院内科就诊做一下相 关检查.明确病因对症治疗.
@越晶2795：因为工作原因经常熬夜到1点 然后睡觉到早上9点 睡眠足够8小时了 但就是经常熬夜 请问这样对身体有坏吗? -
宓景15889872131…… 是有坏处的,因为这违背了人正常的生物钟.很多医生经临床实验得出,人并不是睡够8小时就可以了,而是要保证不要熬夜.因为常熬夜会让身体的抵抗力降低,对健康造成很大的伤害.有些人因为工作需要,经常日夜颠倒,这样的作息混乱...
@越晶2795：我晚上一两点睡觉,早晨八点起床,午睡又是几个小时,这样正常吗? -
宓景15889872131…… 不正常!人体一天所需要的睡眠是8至10个小时.如果晚上在11点以后,就会对你的身体有害.很有可能得病.所以,我建议您在10点以前睡觉.这样不会害了您,反而会对您有益.早上吗?我建议您最晚7:30起床.这样对身体有益无害.在吃早饭之前先运动一下哦,这样会使您胃口给好.别忘早在吃早饭、午饭、晚饭前喝水,这样也会有好处的!午睡的时候最多睡两个小时. 希望您身体健康、万事如意、财源滚滚、合家欢乐!
@越晶2795：晚上1点睡,早上睡到中午会生病吗? -
宓景15889872131…… 从1点睡到中午不会生病的,但是你要知道.晚上1点才睡是严重的熬夜对身体不好的,许多器官是在11点开始休息.这样作息长期有损健康.容易衰老
