凌晨1-3点总醒是肝虚

@秋范6310：这段吋间老是一整晚都睡不着 - 中医内科 - 复禾健康问答
从类15653057811…… 在睡觉前半小时不要做刺激大脑的事情,听些安静的歌曲就很好入睡了.

@秋范6310：老是在凌晨3点就早醒,清晨却困得要命,是肾虚吗 -
从类15653057811…… 不是肾虚,应该是气虚,凌晨三点到五点为寅时,肺经当令,肺主气,司呼吸,朝百脉,寅时肺调动分配血液到全身各个器官,使人在即将到来的卯时起床有个好的状态,如果肺气虚弱,调配无权,则人就寅时易醒,而卯该起床的时候有很困乏,白天也不能干重活,上楼梯也会觉得气不够用,而咳嗽及哮喘病人也经常在寅时发作的最厉害,而且肺金为肾水之母,长时间的肺阴不足亦可引起肾阴不足,从而导致肺肾两虚