凌晨2点睡觉两年了
@笪磊993：尿频,希望给些正确的回答,坐二十分钟左 - 前列腺 - 复禾健康问答
甄呼17531854912…… 长期凌晨1~2点才睡觉,至少会有肝功能异常,记忆力衰退,如果再加上晩睡早起就肯定会快速老化;
@笪磊993：本人头疼感觉头紧,晕,呼吸困难,眼 - 保健科 - 复禾健康问答
甄呼17531854912…… 你好:从中医以及西医的角度来看,都是需要早睡的. 晚上11~1点是胆囊的排毒时间,要进入熟睡才能进行,而不能只是入睡而已.所以最好能在十点就寝,十一点已进入熟睡阶段. 晚上1~3点是肝的排毒时间,也是要熟睡才能进行.夜间工作者每周至少要有一天,每月最少要有一周,每年最少要有四个月能早睡. 你现在的情况已经表明肝血不足的情况,恶心是因为肝胆互为表里,肝血不足则胆阳上亢;心律不齐也是因为血分不足了.长期这样还会导致更加严重的后果,那就是身体的造血功能下降,甚至得上一些血液系统的难治性疾病以及肝脏的疾病,不管得上哪种病都是非常棘手和难以治愈的. 生活护理:防病重于治病,这是基本常识,不要想这得了病再治.
@笪磊993：我上个月十五号来的月经,今天早上测出双 - 妇科 - 复禾健康问答
甄呼17531854912…… 长期熬夜会造成多种伤害,如头疼,黑眼圈,眼袋,皮肤粗糙干燥暗哑长痘痘,免疫力下降容易感冒,改变原有生物钟会导致内分泌紊乱等等,慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状.真可谓有百害而无一利.尤其是女生尽量不要熬夜.实在要熬,白天也要尽量把睡眠补回来,同时按需求来调节自身生物钟.如果身体适应了“黑白颠倒”的生活,白天的睡眠质量也可以保证,内分泌恢复正常,对身体的不良影响会相应减少.为了健康美丽还是尽量早睡吧.
@笪磊993：每天凌晨2点才睡觉 这样子对身体有什么害处呢? -
甄呼17531854912…… 内分泌失调,皮肤起疙瘩(粉刺,酒糟鼻一类的皮肤炎症)生物钟颠倒,白天没有精神,体质本身弱的食欲不振,成长期的学生影响发育
甄呼17531854912…… 长期凌晨1~2点才睡觉,至少会有肝功能异常,记忆力衰退,如果再加上晩睡早起就肯定会快速老化;
@笪磊993：本人头疼感觉头紧,晕,呼吸困难,眼 - 保健科 - 复禾健康问答
甄呼17531854912…… 你好:从中医以及西医的角度来看,都是需要早睡的. 晚上11~1点是胆囊的排毒时间,要进入熟睡才能进行,而不能只是入睡而已.所以最好能在十点就寝,十一点已进入熟睡阶段. 晚上1~3点是肝的排毒时间,也是要熟睡才能进行.夜间工作者每周至少要有一天,每月最少要有一周,每年最少要有四个月能早睡. 你现在的情况已经表明肝血不足的情况,恶心是因为肝胆互为表里,肝血不足则胆阳上亢;心律不齐也是因为血分不足了.长期这样还会导致更加严重的后果,那就是身体的造血功能下降,甚至得上一些血液系统的难治性疾病以及肝脏的疾病,不管得上哪种病都是非常棘手和难以治愈的. 生活护理:防病重于治病,这是基本常识,不要想这得了病再治.
@笪磊993：我上个月十五号来的月经,今天早上测出双 - 妇科 - 复禾健康问答
甄呼17531854912…… 长期熬夜会造成多种伤害,如头疼,黑眼圈,眼袋,皮肤粗糙干燥暗哑长痘痘,免疫力下降容易感冒,改变原有生物钟会导致内分泌紊乱等等,慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状.真可谓有百害而无一利.尤其是女生尽量不要熬夜.实在要熬,白天也要尽量把睡眠补回来,同时按需求来调节自身生物钟.如果身体适应了“黑白颠倒”的生活,白天的睡眠质量也可以保证,内分泌恢复正常,对身体的不良影响会相应减少.为了健康美丽还是尽量早睡吧.
@笪磊993：每天凌晨2点才睡觉 这样子对身体有什么害处呢? -
甄呼17531854912…… 内分泌失调,皮肤起疙瘩(粉刺,酒糟鼻一类的皮肤炎症)生物钟颠倒,白天没有精神,体质本身弱的食欲不振,成长期的学生影响发育
