减肥不吃的主食有哪些

@阴祁4133：减肥期间不应该吃的食物有哪些 -
殷媛15712085957…… 如果你属于腰上肉多的,就最好不吃糖 水果只能吃苹果 别的少量 吃点西红柿黄瓜也不错 腿上肉多的话 中午晚上的主食量就要减少1/3,而且不要用主食类的减肥餐 这样减得才会快

@阴祁4133：减肥不能吃的食物是什么? -
殷媛15712085957…… 减肥的时候没有什么东西是不能吃的,减肥时当然也要注意均衡营养,只是热量高的事物或油炸的事物少吃而已

@阴祁4133：减肥不能吃的食物是什么? -
殷媛15712085957…… 你吃东西之前 先看 配料 一般 有淀粉 两个字的 我都不吃 ~~ 主食 我不吃 米饭和 面食 我吃 地瓜 薏仁米 还有玉米~~小米粥也可以 有条件的话 做点杂粮粥 记住 东西能 生吃尽量生吃 饼干 蛋糕奶油 巧克力 方便面 油炸的 油煎的 含糖高的我坚决不吃 瓜子 零食 膨化食品 都不要吃 尤其 是薯片 炒菜 放到中午中 晚饭 在6点之前 吃完~~ 早点睡觉 以免饿到 胃痛 多喝 酸奶 最好是 无蔗糖的 最最重要的 多喝水 我每天 至少喝2000CC

@阴祁4133：减肥期间不能吃的食物有哪些 -
殷媛15712085957…… 少吃主食,甜食,油腻食物,辛辣也不行,不然会伤胃.想有效减肥的话,还要少吃多餐.