减肥成功感悟简短
@卢苏1160：明天要上台演讲了....关于我减肥成功的感想吧 -
惠邦19346516163…… 1生活上,自从减肥之后生活上顺心多了,啥运动都能参加了,别人也不会用异样的眼光看待我了2学习上,身体上放松了,也就没有压力了,感觉学习 效果特别好3恋爱上,以前不敢谈恋爱,现在成功减肥给了我很大的勇气4身体素质,身体也棒了再也不会动不动就感冒流鼻涕了
@卢苏1160：减肥成功的说说 -
惠邦19346516163…… 减肥并不是靠药物或者减肥茶健美操瑜伽什么就能减下去. 减肥要有锻炼计划和饮食习惯坚持. 首先要注意饮食!不要吃那些高热量,高能量的食物,比如炸鸡,薯条等等!多吃蔬菜,蛋白质食物! 然后要有一定的运动锻炼规划,比如早上要进行3~5公里的跑步运动!下午要进行一些跳跃运动!晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑! 最主要要有毅力,耐力. 坚持你才能见到彩虹! 祝早日减肥成功! 希望这个回答能帮到你!
@卢苏1160：减肥成功的人都不简单
惠邦19346516163…… 管住嘴,迈开腿.说起来简单,做到真不容易.没有严格的自律精神是很难做到的.恰恰是这个严格的自律精神,就是成功者和普通人最大的差别.成功的人有清晰的目标...
@卢苏1160：减肥成功的,说说你们的经验吧! -
惠邦19346516163…… 坚持锻炼,以出汗为目地
@卢苏1160：说下你们减肥心得 ?
惠邦19346516163…… 减肥其实很简单的,你只要做到,不吃零食,三餐正常,每周都要进行有氧运动,那么你的体重会不知不觉的降下来的,而且这种方法还是最健康的,你运动了,锻炼的是你的身体,千万要注意的事,三餐一定要正常,运动的时候多吃一点没事,没运动时,照常就好了,这个是健康的减肥方法,你试试看?我试过了不错的!
@卢苏1160：减肥成功的体验和经历是怎样的 -
惠邦19346516163…… 第一是科学的减肥方法,第二是有毅力,能够坚持下来,做到这两点即可成功.如果减肥成功,你会发现人生会有很大不同,以前穿不上的衣服都可以穿了,以前穿啥都不好看现在穿啥都有味道了.以前跑两步就喘不动气,现在感觉跑起来身轻...
@卢苏1160：有没有减肥成功的朋友分享一下心得感想?本人是个快乐的胖妞,如果能减了体重,就是个漂亮快乐的妞了…
惠邦19346516163…… 呵呵~~我有一朋友...两个月,160斤减到90多斤... 她当时就是少吃,每天出门,步行,不管去哪儿... 记得她说过,有一个礼拜,她每天只吃两块饼干... 然后...有一次昏倒了,头还给磕破了,去缝针...比较杯具! 所以说,最容易成功的,还是少吃吧~~
@卢苏1160：用运动瘦身的MM说说成功经验和闪光点吧 -
惠邦19346516163…… 个人认为运动瘦身的成功经验就在坚持啦,当然前提是有大把大把的时间,不然停下来就反弹了,运动加适当的饮食调节,配搭上合适的减肥产品能够祈祷事半功倍的效果 ,来看看前辈们的成功经验吧 ωwω.580769点cōM 站在巨人的肩膀上能够看的更远哦
@卢苏1160：减肥成功怎样发朋友圈 -
惠邦19346516163…… 直接发就行、5种高效的运动减肥方法让你俊俏又美丽: 一、游泳减肥 在各种减肥方法中,最安全有效的减肥手段是运动;而在各种运动中,最理想的减肥运动是游泳. 游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多.这是因为水中的传热性是空气的...
@卢苏1160：我要分享我的减肥成功经验 -
惠邦19346516163…… 晚饭少吃或不吃,坚持晚饭后一个小时以后快步走60分钟,短短30天,掉了8斤,50天后,腰围接近2尺零5了,而且面色非常红润,有的时候快步走后,会有饥饿感,就补充一杯脱脂奶.因为我体质的问题,吃减肥药类的东西会副作用比较明显,所以也不敢吃减肥药.我的早饭和中饭都不忌口,和以前一样.而且我是比较爱吃东西的.
惠邦19346516163…… 1生活上,自从减肥之后生活上顺心多了,啥运动都能参加了,别人也不会用异样的眼光看待我了2学习上,身体上放松了,也就没有压力了,感觉学习 效果特别好3恋爱上,以前不敢谈恋爱,现在成功减肥给了我很大的勇气4身体素质,身体也棒了再也不会动不动就感冒流鼻涕了
@卢苏1160：减肥成功的说说 -
惠邦19346516163…… 减肥并不是靠药物或者减肥茶健美操瑜伽什么就能减下去. 减肥要有锻炼计划和饮食习惯坚持. 首先要注意饮食!不要吃那些高热量,高能量的食物,比如炸鸡,薯条等等!多吃蔬菜,蛋白质食物! 然后要有一定的运动锻炼规划,比如早上要进行3~5公里的跑步运动!下午要进行一些跳跃运动!晚上晚饭30分钟后进行30分钟的消化慢跑! 最主要要有毅力,耐力. 坚持你才能见到彩虹! 祝早日减肥成功! 希望这个回答能帮到你!
@卢苏1160：减肥成功的人都不简单
惠邦19346516163…… 管住嘴,迈开腿.说起来简单,做到真不容易.没有严格的自律精神是很难做到的.恰恰是这个严格的自律精神,就是成功者和普通人最大的差别.成功的人有清晰的目标...
@卢苏1160：减肥成功的,说说你们的经验吧! -
惠邦19346516163…… 坚持锻炼,以出汗为目地
@卢苏1160：说下你们减肥心得 ?
惠邦19346516163…… 减肥其实很简单的,你只要做到,不吃零食,三餐正常,每周都要进行有氧运动,那么你的体重会不知不觉的降下来的,而且这种方法还是最健康的,你运动了,锻炼的是你的身体,千万要注意的事,三餐一定要正常,运动的时候多吃一点没事,没运动时,照常就好了,这个是健康的减肥方法,你试试看?我试过了不错的!
@卢苏1160：减肥成功的体验和经历是怎样的 -
惠邦19346516163…… 第一是科学的减肥方法,第二是有毅力,能够坚持下来,做到这两点即可成功.如果减肥成功,你会发现人生会有很大不同,以前穿不上的衣服都可以穿了,以前穿啥都不好看现在穿啥都有味道了.以前跑两步就喘不动气,现在感觉跑起来身轻...
@卢苏1160：有没有减肥成功的朋友分享一下心得感想?本人是个快乐的胖妞,如果能减了体重,就是个漂亮快乐的妞了…
惠邦19346516163…… 呵呵~~我有一朋友...两个月,160斤减到90多斤... 她当时就是少吃,每天出门,步行,不管去哪儿... 记得她说过,有一个礼拜,她每天只吃两块饼干... 然后...有一次昏倒了,头还给磕破了,去缝针...比较杯具! 所以说,最容易成功的,还是少吃吧~~
@卢苏1160：用运动瘦身的MM说说成功经验和闪光点吧 -
惠邦19346516163…… 个人认为运动瘦身的成功经验就在坚持啦,当然前提是有大把大把的时间,不然停下来就反弹了,运动加适当的饮食调节,配搭上合适的减肥产品能够祈祷事半功倍的效果 ,来看看前辈们的成功经验吧 ωwω.580769点cōM 站在巨人的肩膀上能够看的更远哦
@卢苏1160：减肥成功怎样发朋友圈 -
惠邦19346516163…… 直接发就行、5种高效的运动减肥方法让你俊俏又美丽: 一、游泳减肥 在各种减肥方法中,最安全有效的减肥手段是运动;而在各种运动中,最理想的减肥运动是游泳. 游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多.这是因为水中的传热性是空气的...
@卢苏1160：我要分享我的减肥成功经验 -
惠邦19346516163…… 晚饭少吃或不吃,坚持晚饭后一个小时以后快步走60分钟,短短30天,掉了8斤,50天后,腰围接近2尺零5了,而且面色非常红润,有的时候快步走后,会有饥饿感,就补充一杯脱脂奶.因为我体质的问题,吃减肥药类的东西会副作用比较明显,所以也不敢吃减肥药.我的早饭和中饭都不忌口,和以前一样.而且我是比较爱吃东西的.
