几千卡可以瘦一斤

@红尹5533：消耗多少卡路里能瘦一斤 -
盛潘17626294509…… 一天大概消耗3500卡路里可以瘦一斤.有数据表明,想减掉一斤脂肪,一般人需要消耗3500大卡左右的热量.所以,也意味着,一般人只要摄入3500大卡的热量就会妥妥的长胖一斤.不管是通过运动的减肥方式,还是饮食的减肥方式,都遵循...

@红尹5533：瘦一斤要消耗多少千卡?
盛潘17626294509…… 瘦一斤要消耗3000到4000千卡.通过一些数据可以表明如果要减掉一斤的话,是需要消耗掉三千五百千卡的热量,不同的人会有些许差别.减肥一定要用正确的科学的方...

@红尹5533：减掉一斤肉需要消耗多少卡路里 -
盛潘17626294509…… 一公斤7700大卡,一斤的话就是3850大卡 每克脂肪会产生9大卡的热量,所以欲减少1公斤的脂肪,就医学观点来计算,就必须消耗7700大卡的热量,若每日减少500卡路里. 则需14天才能减少1公斤;若每日减少1000卡路里,则需7天才能减...

@红尹5533：消耗多少卡路里瘦一斤 -
盛潘17626294509…… 瘦一公斤大约7000卡田径:每半小时可消耗热量四百五十卡.它可使人体全身得到锻炼. 篮球:每半小时消耗热量二百五十卡.它可增强灵活性,加强心肺功能. 自行车:每半小时消耗热量三百三十卡.对心肺、腿十分有利. 慢跑:每半小时...

@红尹5533：消耗多少卡路里才能减掉一斤肉啊? -
盛潘17626294509…… 每克脂肪会产生9大卡的热量,所以欲减少1公斤的脂肪,就医学观点来计算,就必须消耗7700大卡的热量,若每日减少500卡路里.则需14天才能减少1公斤;若每日减少1000卡路里,则需7天才能减少1公斤的体重,则需7天才能减去1公斤的体...

@红尹5533：消耗多少卡路里等于减一公斤肉?
盛潘17626294509…… 减肥减的是脂肪和赘肉. 700千卡=500克脂肪 1400千卡=1000克脂肪

@红尹5533：运动消耗多少卡路里才能减肥1斤 -
盛潘17626294509…… 大概需要消耗3850大卡的热量,因为消耗1公斤的脂肪需要大约消耗7700大卡的热量.