初中生一天喝1000ml牛奶

@木农3053：中学生每天喝牛奶以多少合适? -
那魏13163013651…… 青少年每日摄入800—1000ml牛奶是非常好的.平常要注意多运动,打篮球是帮助身体长高最好的运动项目,有益长高.当然,吃饭也不要挑食,应该均衡吸收.

@木农3053：一天喝1000ml牛奶对身体有害吗? -
那魏13163013651…… 尽管牛奶营养丰富,但是牛奶喝得太多也不好.其原因有以下四点: 1、牛奶喝得太多,往往会使小儿吃其他食物的量减少,从而影响了其他营养成份的摄入.例如牛奶中铁的含量很少,而且吸收率也低,当其他食物不能补充足量的铁时,就容...

@木农3053：一天喝1升牛奶可以吗
那魏13163013651…… 伴随着衣食住行标准的改变,大家针对生活质量的追求完美愈来愈高了,如同饮食搭... 假如可以持续每天喝牛奶,再配搭一些生鸡蛋等蛋白丰富多彩的食材,不但能够提升...

@木农3053：牛奶是不是也不能过量饮用?一天1000毫升算多吗? -
那魏13163013651…… 一般来说,成年人一天应该喝400毫升 500毫升,但至少要喝250毫升左右,经济条件许可的,最好750毫升左右,但最多不宜超过1000毫升.

@木农3053：我今年21岁,我每天都喝1000毫升的鲜牛奶请问有什么好处和坏处? -
那魏13163013651…… 鲜牛奶会不会比较硬 硬食对胃不是很好好像 ,1000毫升的似乎多了点 - -

@木农3053：初中生(女生)每天喝多少牛奶合适?在什么时候喝比较好? -
那魏13163013651…… 牛奶的钙、优质蛋白质多,可增高及增加体力,美容,吸收率好. 初中是长身体的时候,有条件一天可喝两瓶鲜奶共400ML(奶粉易上火,鲜奶不会). 早晚喝,一次喝200或400ML,喝前要吃些米面类的食品,如米饭或馒头包子,不然很快就被排空,浪费营养.

@木农3053：中学生每天喝牛奶以多少合适?
那魏13163013651…… 250ml

@木农3053：牛奶一天不要喝超过多少为好,超过了会怎么样? -
那魏13163013651…… 一、每人每天喝多少奶为好? 牛奶作为一种营养价值较高的食品,喝少了难以发挥它应有的作用,喝多了难以消化吸收利用,应该根据年龄、工作消耗和经济条件,确定每天的喝奶量.一般来说,成年人一天应喝400~500毫升,即两瓶(两袋)...