初学游泳视频
@舌逄6869：谁有学游泳的视频? -
红鸣17223417491…… 蛙泳:http://v.youku.com/v_show/id_ce00XMTM0NzU5MzI=.html 自由泳:http://v.youku.com/v_show/id_co00XMTk2MzI1MTY=.html 蝶泳:http://v.youku.com/v_show/id_co00XMTk2ODM0NTY=.html 以上视频效果还可以, 其实最快捷的方法就是跟着视频学, 掌握其中的动作要领, 学起来很轻松. 学习顺序也是蛙泳-自由泳-蝶泳.我也是靠这几个视频学的,挺有效的
@舌逄6869：初学游泳教学 -
红鸣17223417491…… 看这个蛙泳教学视频: 里面有教练员讲解,先教你做一些陆地上的蛙泳动作练习,一边讲,一边教动作,然后教你..........通俗易懂,由浅入深比文字更容易理解和领会,这样学得更快,更容易些,快祝你早日学会游泳 . 蛙泳基本动作:1、手...
@舌逄6869：第一次学游泳 -
红鸣17223417491…… 第一次学游泳第一次学游泳第一次学游泳第一次学游泳 在一个人的一生中,有成功也有失败.也许失败占百分之九十九,而成功只占百分之一,所以说成功是难能可贵的,成功的滋味也是不同寻常的.我也成功过,也曾尝到过成功的滋味. 去...
@舌逄6869：如何掌握游泳的技巧 -
红鸣17223417491…… 游泳教学口诀 一、熟悉水性的教学口诀: 1.水中行走练习:手扶池边慢慢走,脚底踩稳身要正,身体还要略前倾,前进后退再转身. 2.头浸水憋气练习:双手扶池边,嘴巴来吸气,幔慢把头低,水中轻吐气,吐完再出水,切忌用鼻吸. 3.抱膝...
@舌逄6869：初学游泳技巧 -
红鸣17223417491…… 初学游泳技巧: 一、水中行走 这是初学者下水后的第一个练习,目的是体会水的阻力、压力和浮力,并初步学会在水中维持身体平衡的方法 第一步:两手扶住池(岸)边或同伴的手,在水中行走. 第二步:一手扶住池(岸)边或同伴的手,...
@舌逄6869：我想学游泳自学 -
红鸣17223417491…… 自学游泳的步骤:1、和伴去游泳池,浅池走划,熟悉水性;2、学习闷水:手扶浅池用口吸气,下蹲潜入水下,坚持,水下慢慢用口鼻吐气,起来;肚子里有气,才能浮起来,学得才轻松;3、学习水下、水上蛙泳:浅池吸气,重心前移,腿先蹬夹后手划,脚外转90度,横蹬开65度,再用力夹腿,身体会快速前行;手30度向两边、向后划水;4、换气:腿蹬夹两手向前伸时,头在水下用口鼻吐80%的气,手划水提肘时,抬头用口吸气,再收腿;可让人托着下巴练习,三天就会,再学其他.
@舌逄6869：要怎么自学游泳啊? -
红鸣17223417491…… 自学游泳第一部就是要克服对水的恐惧,要能够在水面上浮起来,比较好的一个方法是全身放松站在水中,双臂上举,深吸一口气,然后整个人自然地向前倾倒,整个过程要放松,倒进水中之后能呈现一个漂浮状态往前漂浮两三米,那就说明你成功了.能够在水面上浮起来的话,可以说你的游泳已经会了一半了.接下去就是结合游泳的动作,建议从蛙泳先学起,可以找一些介绍游泳的教程,学习标准规范的姿势,争取能用这个动作在水中游一段距离,熟练了之后最后再学习唤起,配合上唤起,你就可以游更长的距离啦.
@舌逄6869：怎么学游泳
红鸣17223417491…… 先要学会憋气漂浮,再配合四肢动作,克服对水的恐惧感,感受水在身边流过的感觉,动作可以按照教学视频中的做,不要慌张.
@舌逄6869：一开始学游泳要怎么学? -
红鸣17223417491…… 首先,要有信心.你一定能学会游泳,那些会游泳的人并不比自己多个胳膊多条腿. 其次,需要有合适的装备:一件合身的游泳衣,一顶硅胶游泳帽可以保护头发,也防止头发挡住眼睛,一副游泳眼镜使你的眼睛不会受到水的刺激,防止头发上...
@舌逄6869：初学游泳该怎么做
红鸣17223417491…… 一、环境最好是1.2米的水深.这样你可以大胆的游泳,反正也可以站的住,可以有效减少对水的恐惧性. 二、闭气让整个人沉到水下,然后感觉水的环境,你会发现水会把你浮起来. 然后你可以多练几次.可以试着睁开眼.(这一步可以大大减小对水的恐惧性) 三、练潜水 .潜入水中的时候做游泳动做,当然开始只能游一口气的时间. 因为还不会换气. 先多练几次.一口气多游几米. 最后学会换气,潜入水中,不要动的时候你可以感觉到人会慢慢的浮上来,快到水面的时候抬头呼吸一下 我个人认为,只要对水的环境了解了后自然就会游泳
红鸣17223417491…… 蛙泳:http://v.youku.com/v_show/id_ce00XMTM0NzU5MzI=.html 自由泳:http://v.youku.com/v_show/id_co00XMTk2MzI1MTY=.html 蝶泳:http://v.youku.com/v_show/id_co00XMTk2ODM0NTY=.html 以上视频效果还可以, 其实最快捷的方法就是跟着视频学, 掌握其中的动作要领, 学起来很轻松. 学习顺序也是蛙泳-自由泳-蝶泳.我也是靠这几个视频学的,挺有效的
@舌逄6869：初学游泳教学 -
红鸣17223417491…… 看这个蛙泳教学视频: 里面有教练员讲解,先教你做一些陆地上的蛙泳动作练习,一边讲,一边教动作,然后教你..........通俗易懂,由浅入深比文字更容易理解和领会,这样学得更快,更容易些,快祝你早日学会游泳 . 蛙泳基本动作:1、手...
@舌逄6869：第一次学游泳 -
红鸣17223417491…… 第一次学游泳第一次学游泳第一次学游泳第一次学游泳 在一个人的一生中,有成功也有失败.也许失败占百分之九十九,而成功只占百分之一,所以说成功是难能可贵的,成功的滋味也是不同寻常的.我也成功过,也曾尝到过成功的滋味. 去...
@舌逄6869：如何掌握游泳的技巧 -
红鸣17223417491…… 游泳教学口诀 一、熟悉水性的教学口诀: 1.水中行走练习:手扶池边慢慢走,脚底踩稳身要正,身体还要略前倾,前进后退再转身. 2.头浸水憋气练习:双手扶池边,嘴巴来吸气,幔慢把头低,水中轻吐气,吐完再出水,切忌用鼻吸. 3.抱膝...
@舌逄6869：初学游泳技巧 -
红鸣17223417491…… 初学游泳技巧: 一、水中行走 这是初学者下水后的第一个练习,目的是体会水的阻力、压力和浮力,并初步学会在水中维持身体平衡的方法 第一步:两手扶住池(岸)边或同伴的手,在水中行走. 第二步:一手扶住池(岸)边或同伴的手,...
@舌逄6869：我想学游泳自学 -
红鸣17223417491…… 自学游泳的步骤:1、和伴去游泳池,浅池走划,熟悉水性;2、学习闷水:手扶浅池用口吸气,下蹲潜入水下,坚持,水下慢慢用口鼻吐气,起来;肚子里有气,才能浮起来,学得才轻松;3、学习水下、水上蛙泳:浅池吸气,重心前移,腿先蹬夹后手划,脚外转90度,横蹬开65度,再用力夹腿,身体会快速前行;手30度向两边、向后划水;4、换气:腿蹬夹两手向前伸时,头在水下用口鼻吐80%的气,手划水提肘时,抬头用口吸气,再收腿;可让人托着下巴练习,三天就会,再学其他.
@舌逄6869：要怎么自学游泳啊? -
红鸣17223417491…… 自学游泳第一部就是要克服对水的恐惧,要能够在水面上浮起来,比较好的一个方法是全身放松站在水中,双臂上举,深吸一口气,然后整个人自然地向前倾倒,整个过程要放松,倒进水中之后能呈现一个漂浮状态往前漂浮两三米,那就说明你成功了.能够在水面上浮起来的话,可以说你的游泳已经会了一半了.接下去就是结合游泳的动作,建议从蛙泳先学起,可以找一些介绍游泳的教程,学习标准规范的姿势,争取能用这个动作在水中游一段距离,熟练了之后最后再学习唤起,配合上唤起,你就可以游更长的距离啦.
@舌逄6869：怎么学游泳
红鸣17223417491…… 先要学会憋气漂浮,再配合四肢动作,克服对水的恐惧感,感受水在身边流过的感觉,动作可以按照教学视频中的做,不要慌张.
@舌逄6869：一开始学游泳要怎么学? -
红鸣17223417491…… 首先,要有信心.你一定能学会游泳,那些会游泳的人并不比自己多个胳膊多条腿. 其次,需要有合适的装备:一件合身的游泳衣,一顶硅胶游泳帽可以保护头发,也防止头发挡住眼睛,一副游泳眼镜使你的眼睛不会受到水的刺激,防止头发上...
@舌逄6869：初学游泳该怎么做
红鸣17223417491…… 一、环境最好是1.2米的水深.这样你可以大胆的游泳,反正也可以站的住,可以有效减少对水的恐惧性. 二、闭气让整个人沉到水下,然后感觉水的环境,你会发现水会把你浮起来. 然后你可以多练几次.可以试着睁开眼.(这一步可以大大减小对水的恐惧性) 三、练潜水 .潜入水中的时候做游泳动做,当然开始只能游一口气的时间. 因为还不会换气. 先多练几次.一口气多游几米. 最后学会换气,潜入水中,不要动的时候你可以感觉到人会慢慢的浮上来,快到水面的时候抬头呼吸一下 我个人认为,只要对水的环境了解了后自然就会游泳
