动脉硬化最怕三种食物

@白娇814：动脉硬化的患者绝对不能吃哪些食物 -
郗畅13630353226…… 应当忌吃各种动物的内脏,包括脑、肝、肾等;忌吃各种肥肉,如猪肥肉、牛肥肉、狗肥肉以及各种动物性脂肪油,如猪油、鸡油、羊油等;忌吃各种禽蛋的蛋黄,如鸡蛋黄、鸭蛋黄、咸鸭蛋黄、鹌鹑蛋黄、鹅蛋黄等;忌吃虾子、虾皮、鱿鱼、乌贼鱼、蚬肉、蟹黄、凤尾鱼等各种高脂肪、高胆固醇食品.

@白娇814：预防动脉硬化的几种食物 -
郗畅13630353226…… 牛奶:含有一种因子,可降低血清中胆固醇的浓度,牛奶中还含有大量的钙质,也能减少胆固醇的吸收.大豆:含有一种皂甙的物质,可以降低血液中胆固醇的含量.生姜:含有一种含油树脂,具有明显的降血脂和降胆固醇的作用.大蒜:含挥...

@白娇814：预防动脉硬化的几种食物 -
郗畅13630353226…… 牛奶:含有一种因子,可降低血清中胆固醇的浓度,牛奶中还含有大量的钙质,也能减少胆固醇的吸收.大豆:含有一种皂甙的物质,可以降低血液中胆固醇的含量.生姜:含有一种含油树脂,具有明显的降血脂和降胆固醇的作用.大蒜:含挥...

@白娇814：防止动脉硬化的食物有哪些? -
郗畅13630353226…… 一般有大蒜、牛奶.大豆、生姜、木耳、燕麦、红薯、山楂、维生素C、蜜橘、卵磷脂等,要有就是不要摄取太油腻的东东,比如鸡皮、肥肉、过量的植物油!还有就是要多参加户外活动!