助っ人参上第二季
@宣肾3139：早上犯困怎么办? -
艾友19875919845…… 其实最适用于我们每个人的就是晚上早些睡觉,有了充足的睡眠之后,中午就不会太困了,其次,中午不要吃太多,工作起来也有精神.如果工作不忙,中午有时间的话,可以午睡,一般二十几分钟的效果就会很好了.不妨试试看. 3种提神方...
@宣肾3139：哮喘治疗有啥偏方? -
艾友19875919845…… 1.急性发作期内治法 (1)成药自疗法: ①茶碱缓释片,每12小时1片,每日2次. ②小青龙冲剂,每次1-2包,每日3次.用于寒性哮喘. ③哮喘冲剂,每次1袋,每日2次.用于热性哮喘. (2)验方自疗法 ①川椒目研粉,每次3克,每日2次. ②...
@宣肾3139：紫苏的功效与作用 -
艾友19875919845…… 紫苏叶 (《药性论》) 【异名】苏叶(《本草经集注》). 【来源】为唇形科植物皱紫苏、尖紫苏等的叶. 【植物形态】①皱紫苏,又名:赤苏(《补缺肘后方》),紫苏(《食疗本草》),红紫苏. 一年生草本,具特异芳香.茎直立,高...
@宣肾3139：贫血应该吃些什么来补? -
艾友19875919845…… 含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌,鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品,以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品.إ (2)多吃富含维生素C的食...
@宣肾3139：贫血该吃什么水果或蔬菜? -
艾友19875919845…… (1)饮食调摄:饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血.要富有营养及易于消化(消化食品).饮食应有规律、有节制,严禁暴饮暴食.多食含铁丰富的食物,如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果(苹果食品)、绿叶蔬菜(蔬菜食品)等.多饮茶能补充叶酸(叶酸食品)、维生素(维生素食品)B12,有利于巨细胞性贫血的治疗.但缺铁性贫血则不宜饮茶,因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收.适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收.忌食辛辣、生冷不易消化的食物.平时可配合滋补食疗以补养身体. (2)劳逸结合,进行适当的体育活动.
艾友19875919845…… 其实最适用于我们每个人的就是晚上早些睡觉,有了充足的睡眠之后,中午就不会太困了,其次,中午不要吃太多,工作起来也有精神.如果工作不忙,中午有时间的话,可以午睡,一般二十几分钟的效果就会很好了.不妨试试看. 3种提神方...
@宣肾3139：哮喘治疗有啥偏方? -
艾友19875919845…… 1.急性发作期内治法 (1)成药自疗法: ①茶碱缓释片,每12小时1片,每日2次. ②小青龙冲剂,每次1-2包,每日3次.用于寒性哮喘. ③哮喘冲剂,每次1袋,每日2次.用于热性哮喘. (2)验方自疗法 ①川椒目研粉,每次3克,每日2次. ②...
@宣肾3139：紫苏的功效与作用 -
艾友19875919845…… 紫苏叶 (《药性论》) 【异名】苏叶(《本草经集注》). 【来源】为唇形科植物皱紫苏、尖紫苏等的叶. 【植物形态】①皱紫苏,又名:赤苏(《补缺肘后方》),紫苏(《食疗本草》),红紫苏. 一年生草本,具特异芳香.茎直立,高...
@宣肾3139：贫血应该吃些什么来补? -
艾友19875919845…… 含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌,鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品,以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品.إ (2)多吃富含维生素C的食...
@宣肾3139：贫血该吃什么水果或蔬菜? -
艾友19875919845…… (1)饮食调摄:饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血.要富有营养及易于消化(消化食品).饮食应有规律、有节制,严禁暴饮暴食.多食含铁丰富的食物,如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果(苹果食品)、绿叶蔬菜(蔬菜食品)等.多饮茶能补充叶酸(叶酸食品)、维生素(维生素食品)B12,有利于巨细胞性贫血的治疗.但缺铁性贫血则不宜饮茶,因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收.适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收.忌食辛辣、生冷不易消化的食物.平时可配合滋补食疗以补养身体. (2)劳逸结合,进行适当的体育活动.
