劲腰一沉占有了他

@周满5720：形意拳三体式站桩是做什么的?有什么作用? -
田些19764836293…… 很长一段时间我都在琢磨三体式到底是怎么一回事,虽然老师一开始就跟我说,里面肯定有东西慢慢练肯定能得到. 果然,后来的身体变化让我逐渐的认识到了它的重要性.在推手的过程中,首先让我肘部通了,一开始肘是憋着的,后来肩也...

@周满5720：我是化疗后的肝损伤,腰和肚子都有点疼 - 肝病科 - 复禾健康问答
田些19764836293…… (一)放松的意义及其内涵 陈氏太极拳一代宗师陈照奎先生特别重视放松功夫的修炼.1973年夏天先师陈照奎在他家中给我讲拳时曾说:“太极拳全过程都要松下来,要沉下来,要百分之百地放松.同时,周身节节都要松下来,要松到手指肚.只有...

@周满5720：太极拳如何蹋腰 -
田些19764836293…… 脚底坐实,中心要稳,有虚实,要做到力从脚起,以腰为轴,以腰为主宰,个人认为,要蹋腰 就要重心下沉,腰自然就OK了

@周满5720：锻炼杨式太极拳的腰胯肩如何用劲? -
田些19764836293…… 在杨式太极拳中,称腰为“中盘”;胯为“下盘”;肩为“上盘”.“三盘”,以“中盘”为主宰,融为一体. 下盘(胯),也叫“底盘”.底盘要稳住,放平,放正.只有底盘稳住平正了...

@周满5720：十一个月小孩吃什么腰劲大 -
田些19764836293…… 你好,是十一个月的孩子是可以添加辅食的了,平时可以多给孩子吃有营养的食物,如肉类,动物肝脏,鱼类等.还需要适量补钙促进孩子的骨骆生长,慢慢调理就可以增大孩子的腰劲的了.

@周满5720：怎样提高太极拳水平? -
田些19764836293…… 许多诚挚友,期间参加培训班,学了一套又一套,一个套路学了多遍,几年过去,仍没有多大进步.因为他参加的培训班基本上是面对初学者,以教授基本技术和动作规格为主,学来学去还是动作规格.当然,练好基本技术,正确掌握动作规格...

@周满5720：怎样练出太极松沉劲 -
田些19764836293…… 我前些时候已经对松沉劲说过一些,可能不具体,不好理解,下面就在说一说.一般人由于成长过程都是用力气,就是肌肉力,所以认为肌肉力才是最大的,尤其是看过拳击散打等电视,认为肌肉力是最大的力,这与太极不符.就说练太极手臂...