勒脖子吊起来脚尖点地
@经奋4755：柯南有一集写某家的老爷被女佣用安眠药弄晕,然后反绑双手坐在推车上,脖子吊在天花板上,推车上还垫了书 -
聂宗19533078872…… 这是红与黑的碰撞中的一集.http://baike.baidu.com/view/1427303.htm?fr=aladdin#3 从百科来看楼主说的应该是493,494这两集
@经奋4755：太空漫步系未要鞋同低滑先做到? -
聂宗19533078872…… 太空步是一种视觉幻象效果,需要多加练习.下面是我能找到的太空步的最佳练习精要. 步骤1:找一双较紧的平底鞋,刚开始你可以先使用软底鞋. 步骤2:确保你用来练习的地板不会太粗糙,尽量找一块光滑的地. 步骤3:两脚并拢站立,...
@经奋4755：太空步怎么弄》》?? -
聂宗19533078872…… 1身子前倾(重心平衡) 2在向后滑的那只脚还没有滑到位置时,用力的那只脚一定不要落下脚跟. 3每次练习练两三次就可以!千万不要心急(因为滑行时整个身子的重量都是靠一只脚的前方用力) 4环境问题(地面比较光滑.配上MJ的音乐会更棒一些)
@经奋4755：俯卧撑怎么做才能更标准 -
聂宗19533078872…… 个人多年感觉是:手掌撑地时不要与肩同宽,那样手肘和手腕的关节负荷很大,有损害,动作做出来也不漂亮. 有几个细节要做好:第一,把脖子挺起来,抬头平视地面;第二,动作频率慢一些,幅度大一些;第三,脚尖点地,脚掌立起来,这样脖子一拉,后面脚尖一拉,屁股自然就下去了,身子水平,加上上身的水平深幅起伏,动作做出来会很漂亮,锻炼效果也好,定能赢得一片喝彩.祝您早日成功!
@经奋4755：太空步的精髓? -
聂宗19533078872…… 步骤1:找一双较紧的平底鞋,刚开始你可以先使用软底鞋. 步骤2:确保你用来练习的地板不会太粗糙,尽量找一块光滑的地. 步骤3:两脚并拢站立,左脚稍微比右脚靠前一些(右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线). 步骤4:然后抬...
@经奋4755：绑缚的方法 -
聂宗19533078872…… 五花大绑 (wǔ huā dà bǎng) 五花大绑分为小绑和大绑.所谓小绑,只是专绑双手,身体其它部位不着绳索.有一种押解式捆绑(又叫穿小麻衫)则正相反:犯人从颈到肩至大臂都被捆绑,独小臂与双手不绑...
@经奋4755：哪部芭蕾舞剧第一次使女演员立起足尖?
聂宗19533078872…… 《仙女》中第一次使女演员立起足尖.
@经奋4755：太空步为什么那么难学 -
聂宗19533078872…… 一句话:你们会走太空步吗,如果不会我可以教你. 1,先将两脚分开,再把脚尖对内 2,左脚脚尖站地,脚跟抬起,右叫离地,并向右移动, 3,接着右脚右脚着地,并都是脚跟向内,然后两脚再脚尖对内,然后一样! MJ将前滑稍微改了方向...
聂宗19533078872…… 这是红与黑的碰撞中的一集.http://baike.baidu.com/view/1427303.htm?fr=aladdin#3 从百科来看楼主说的应该是493,494这两集
@经奋4755：太空漫步系未要鞋同低滑先做到? -
聂宗19533078872…… 太空步是一种视觉幻象效果,需要多加练习.下面是我能找到的太空步的最佳练习精要. 步骤1:找一双较紧的平底鞋,刚开始你可以先使用软底鞋. 步骤2:确保你用来练习的地板不会太粗糙,尽量找一块光滑的地. 步骤3:两脚并拢站立,...
@经奋4755：太空步怎么弄》》?? -
聂宗19533078872…… 1身子前倾(重心平衡) 2在向后滑的那只脚还没有滑到位置时,用力的那只脚一定不要落下脚跟. 3每次练习练两三次就可以!千万不要心急(因为滑行时整个身子的重量都是靠一只脚的前方用力) 4环境问题(地面比较光滑.配上MJ的音乐会更棒一些)
@经奋4755：俯卧撑怎么做才能更标准 -
聂宗19533078872…… 个人多年感觉是:手掌撑地时不要与肩同宽,那样手肘和手腕的关节负荷很大,有损害,动作做出来也不漂亮. 有几个细节要做好:第一,把脖子挺起来,抬头平视地面;第二,动作频率慢一些,幅度大一些;第三,脚尖点地,脚掌立起来,这样脖子一拉,后面脚尖一拉,屁股自然就下去了,身子水平,加上上身的水平深幅起伏,动作做出来会很漂亮,锻炼效果也好,定能赢得一片喝彩.祝您早日成功!
@经奋4755：太空步的精髓? -
聂宗19533078872…… 步骤1:找一双较紧的平底鞋,刚开始你可以先使用软底鞋. 步骤2:确保你用来练习的地板不会太粗糙,尽量找一块光滑的地. 步骤3:两脚并拢站立,左脚稍微比右脚靠前一些(右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线). 步骤4:然后抬...
@经奋4755：绑缚的方法 -
聂宗19533078872…… 五花大绑 (wǔ huā dà bǎng) 五花大绑分为小绑和大绑.所谓小绑,只是专绑双手,身体其它部位不着绳索.有一种押解式捆绑(又叫穿小麻衫)则正相反:犯人从颈到肩至大臂都被捆绑,独小臂与双手不绑...
@经奋4755：哪部芭蕾舞剧第一次使女演员立起足尖?
聂宗19533078872…… 《仙女》中第一次使女演员立起足尖.
@经奋4755：太空步为什么那么难学 -
聂宗19533078872…… 一句话:你们会走太空步吗,如果不会我可以教你. 1,先将两脚分开,再把脚尖对内 2,左脚脚尖站地,脚跟抬起,右叫离地,并向右移动, 3,接着右脚右脚着地,并都是脚跟向内,然后两脚再脚尖对内,然后一样! MJ将前滑稍微改了方向...
