半夜2点到3点老是醒来是什么原因

@元荣5037：总是睡到半夜两三点就醒是怎么回事?
华妍13853358468…… 呵呵是睡眠不安稳,你可以试试安眠枕头呀,能够熟睡整晚呢,其实好的还很多呢,主要是因地制宜的选择呢才能够事半功倍

@元荣5037：为什么睡到2~3点就醒了? -
华妍13853358468…… 因为时间颠倒了

@元荣5037：为什么有的人会在半夜两三点醒来 -
华妍13853358468…… 失眠

@元荣5037：我为什么总是在凌晨2―3点醒来 -
华妍13853358468…… 一个原因可能是因为睡觉睡得比较早,还可能是因为本身睡眠质量比较差.

@元荣5037：经常半夜3点左右醒来睡不着是什么原因
华妍13853358468…… 造成失眠的因素较多,在生活中只要稍加注意,不难发现.如心理压力过大,烦心事等等,都会引发失眠.但失眠原因消除,失眠自然就会缓解,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医.建议患者能在生活中进行自我调节,如饮食宜清淡,少食海味佳肴,加食些杂粮.在生活当中切忌吃辛辣的食物,或者是咖啡、浓茶等能够刺激神经的饮料.适度的运动对睡眠起到了很好的辅助作用.

@元荣5037：夜里1点到3点老醒是怎么回事?
华妍13853358468…… 你好!这情况叫失眠,可见于神经衰弱等,建议去医院中医科进行辨证治疗.